[2]宁静祷文是最早由神学家尼布尔开始的无名祈祷文，后来被称为宁静祷文。
有许多不同的版本，洪兰在《改变：生物精神医学与心理治疗如何有效协助自我成长》一书中翻译的版本是：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”
拓展：
课题分离& 控制两分法：分清楚我的事和别人的事，找到自我的边界，别侵犯他人的边界，表达自己的需要是我们自己的课题，别人接受还是拒绝是他们的课题。
斯多葛控制二分法：努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情。
，还差