《戒手机日常》准竹西

1、第N天

　　今天我又把纪录片《监视资本主义：智能陷阱》看了一遍。影片里的那句“如果你不是产品的购买者，那么你就是被卖的产品”，让我总觉得不舒服。一切免费的使用都暗藏着合理化的代价，而我们看不见，我们感觉不到。我们以为自己是既得利益者，我们以为这是不费吹灰之力的自我娱乐，而在等价交换的另一端放置的是我们人生里的一分一秒，放置的是两只眼睛盯住的那一个点——注意力。

　　注意力经济不是什么新名词，对我来说却是第一次听，而且还是查了百度了解的。

　　注意力经济是指最大限度地吸引用户或消费者的注意力，通过培养潜在的消费群体，以期获得最大的未来商业利益的经济模式。在这种经济状态中，最重要的资源既不是传统意义上的货币资本，也不是信息本身，而是大众的注意力，只有大众对某种产品注意了，才有可能成为消费者，购买这种产品，而要吸引大众的注意力，重要的手段之一，就是视觉上的争夺，也正由此，注意力经济也称为“眼球经济”。

　　当软件都以抢夺用户注意力为增长他们数据的手段时，那用户界面上就会有着各种各样的自动播放，自动连播；还有点不完的赞和在看；更有到宇宙尽头都滑不完的视频。

　　我对某个视频软件上瘾，到了那种不知不觉就会点进视频软件，等我反应过来的时候我就已经看了好几个小时的视频了，而我都不知道自己看了些什么的地步。

　　我总是反省自己以为是自己的自控力太差，其实并不是我以为的那样。

　　试问：视频软件背后的那些高级工程师是我能对抗的吗？
　　不能。

　　我能自己写程序阻止自己玩手机吗？
　　不能。

　　我只能把这些内心的挣扎写成日记，一次又一次地提醒自己，和手机保持距离，手机没有表面看上去那么简单。

　　当年我以为我只是换了一部手机，没想到却堕入了深渊，这么多年。

　　送给自己一首《不要说话》
　　希望在下一个清晨，我看见的是自己，而不是手机。

作者有话说

　　戒手机日常！记录开始了。