1、定下小目标 ...
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我的减肥大业 减肥不是取悦别人，而是让自己的身体更轻盈，基础代谢提高，免疫力提高，心情也会越来越好，加油，我的减肥大业。
从小学开始，我就意识到我自己的体重增加的比较快，每年增加两斤。上大学的时候还好，还在两位数之内。工作之后就一发不可收拾了。虽然工作时间说是朝九晚六，但实际上每天六点多起床，七点钟出门，晚上九点十点才下班。工作压力大，压力大自然吃的多。上班时间长，长久坐在位置上，没有运动，自然就胖了很多，工作几年体重已经不忍直视。生娃前就达到120的体重。个子不高，体重超标。慢慢的，心态都有点颓了。出去买新衣服都找不到合适的，漂亮的穿不下，不好看的不想买。
生娃之后，体重一度增加至138斤。坐着都感觉到很累，经常捏自己的肉肉，睡醒觉得很难受，睡不醒的感觉。每天早上起来的时候脚放在地上就有点痛，因为体重的大幅度提高，脚承受了非常大的压力，真的好想瘦下来呀。
给自己定个小目标，以2023年3月30为起点，一年内瘦15斤，也就是每个月瘦1.25斤，加油加油加油！！
