《考研日记本》奋启直追啊

24、2023.3.19

　　总结一下这个周的学习情况。周末两天彻底没学习，一直在看小说，不应该是到了疲惫期，只是算了时间后发现定的目标有些过于难实现但又必须得完成，结果产生了焦虑和破罐子破摔的心理。
　　不想学习也不知道干嘛就只能拿起还算喜欢的小说“借酒消愁”。
　　可是逃避并没有用的，亲爱的你自己也不甘心止步于此，看到校园墙里那么多人放弃考研还在偷乐：看他们都放弃了，我还没。这两天完完全全不学习时没有任何世俗愿望就想摆烂，可是“放弃”的念头从没出现，你不接受自己放弃，你也不接受自己的未来不掌握在自己手上。
　　只是有些累？还是说看到不可完成的任务有了退缩心理，我想是后者。会不会是她世界里看到的关于完美主义的六条影响了自己？觉得自己给自己计划了超时和超负荷的任务？因为害怕而不愿意继续前进？过度关注事情发展的不顺利方面？严苛的自我批评？
　　这四条完美对应，第一条设置目标没考虑到有可能受到的限制，所以往往没完成时带着强烈的羞耻感和挫败感。第二条是了，因为怕在6之前复习不完一轮书，产生了担忧害怕，一种“反正都完不成了，那还不如不开始”的挫败感。第三条关注如果六月无法一轮复习完，基础不扎实二轮就无法完成，还怕如果单词没背过看不懂句子，不敢开始。第四觉得自己一定无法在一定时间内完成心理极度不自信。
　　那么解决方法呢？一、既然不想放弃那就坚持，每天安排合适的计划，在自身可做到的情况下去尽可能多的复习。二、无所谓担心六月复习不完，因为暑假的两个月完全可以用来查缺补漏，而且留在最后面复习的诊断又是学了两遍的书，完全不用担心太慢听不懂听不完，而且生化又是个记忆的课程，听一遍后用讲义来背，这样算下来就只有病理生理，而生理是个打基础的学科，先扎实打基础后面加快速度。不用担心，你要相信自己的能力。还有英语，不用担心到时候复习不到，先认真背单词打基础。桥不是一天就能建成的，咱们一天天慢慢的扎实的铺好木板，慢慢来。认真！坚定！不去想以后不去回忆以前，只需要专注当下。
　　万事开头难而你已经坚持了24天了，是认认真的24天，每天都会努力学习的二十四天，所以没什么可以打倒你，你将是坚持到最后的一个幸存者，昂首阔步的迈入下一个阶段，没人可以阻挡也势不可挡。坚持下去吧！学习后得到的满足感可比用小说填补的空虚来的多的多。
　　两天的放假时间不要因此羞愧，也不要止步不前，记住学习可以拯救你，不是有逃避还可以冲刺、战胜！
　　加油！以后也尽量写详细些，而不是用简单的语言去掩饰自己的不努力。还有，我觉得不必强制规定自己的结束学习时间和看书时间，11.30的睡眠也适应了。利用好中午和下午的下课过两个小时时间，不要做到客厅没完没了的聊天浪费学习时间，合理利用大概这四个小时，任务会早完成的多。
　　学习吧。相信你自己，你可以做的很好。