《沈阳师范大学应用心理347重点》心理学小白圈圈

8、记忆

　　一、记忆概述
　　（一）记忆的含义
　　记忆是在人的头脑中积累和保存个体经验的心理过程，也是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
　　（二）记忆的过程
　　1.传统心理学观点
　　记忆包括：识记、保持和回忆。
　　记忆从识记开始，识记是学习和取得知识经验的过程；知识经验在大脑中储存和巩固的过程叫保持；从大脑中提取知识经验的过程可以表现为回忆，也可以表现为再认。
　　2.认知心理学观点
　　记忆包括编码、储存和提取。
　　记忆过程的上述三个环节是密切联系不可分割的。
　　（三）记忆的种类
　　1.根据信息保持时间的长短可分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆
　　（1）感觉记忆
　　外界刺激以极短的时间一次呈现后，感觉信息的保持时间在1秒钟左右的记忆叫感觉记忆，又叫瞬时记忆或感觉登记。
　　（2）短时记忆
　　包括两部分：一部分为直接记忆，指输入的信息没有经过进一步加工，它的容量有限，大约为7±2个单位。另一个成分为工作记忆，即输入信息经过再编码，使其容量扩大。保持时间约为5秒~2分钟。
　　短时记忆：外界刺激以极短的时间一次呈现后，感觉信息保持的时间在1分钟左右的记忆叫短时记忆。短时记忆的功能是暂时性的存储信息，以使信息进入长时记忆。
　　工作记忆：处于工作状态的短时记忆，或在完成当前任务时起作用的短时记忆。工作记忆是指信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的，容量有限的记忆系统。
　　（3）长时记忆
　　是指信息经过充分和有一定深度加工后，在头脑中长时间保存下来。储存时间很长，从一分钟以上到甚至终生。容量没有限制。
　　2.按照长时记忆储存的内容可分为情景记忆和语义记忆该分类由图尔文提出，其中：
　　（1）情景记忆
　　自己亲身经历过的，有时间、地点和情节的事件的记忆。受一定的时间和空间的限制，容易受到干扰，记忆不够稳定。
　　（2）语义记忆
　　又叫语词—逻辑记忆，是用语词概括的各种有组织的知识的记忆。不易受到各种因素的干扰，比较稳定，提取也比较容易。
　　3.按照提取时是否需要意识参与可分为内隐记忆和外显记忆
　　（1）内隐记忆
　　内隐记忆是个体并没有意识到，过去的经验却对当前的活动产生了影响，又叫自动的、无意识的记忆。
　　（2）外显记忆
　　外显记忆是在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识控制的记忆。
　　（3）内隐记忆和外显记忆的表现有以下差别：
　　①加工深度
　　对刺激项目的加工深度并不影响内隐记忆，却对外显记忆有明显的影响。
　　②保持时间
　　学习和测验之间间隔的时间越长对外显记忆的影响越大，而对内隐记忆的影响不显著。
　　③记忆负荷量
　　对外显记忆而言，记忆的项目越多记忆的效果越不好，但对内隐记忆而言，记忆的效果并不受记忆项目数量的影响。
　　④干扰因素
　　外界无关信息的干扰对外显记忆的影响大，但对内隐记忆的影响不大。
　　⑤呈现方式
　　感觉通道的改变，如以听觉形式呈现，以视觉形式进行测验，对内隐记忆影响显著而对外显记忆的影响不大。
　　4.按照记忆的内容和特点可以分为陈述性记忆和程序性记忆
　　该分类由安德森提出，其中：
　　（1）陈述性记忆
　　陈述性记忆可以用语言传授而一次性获得，但需要意识的参与才能加以提取的，对某个事实或事件的记忆。
　　（2）程序性记忆
　　程序性记忆往往需要通过多次尝试才能获得，而在利用的时候又往往不需要意识参与的，如何做某件事的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
　　5.按照记忆的具体内容可以分为形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆和动作记忆
　　（1）形象记忆是指人们以感知过的事物形象为内容的记忆。它以表象的形式储存，具有比较鲜明的直观性，如对体貌特征和自然景色的记忆。
　　（2）情绪记忆是指以曾经体验过的情绪或情感为内容，并以亲身感受和深切体验为形式的记忆。强烈的、对人有重大意义的情绪和情感容易保持长久并容易被再现而重新体验。情绪记忆是个体接受教育的前提条件，若没有良好的情绪情感基础，就不可能获得良好的教育效果。
　　（3）逻辑记忆又称词语逻辑记忆、意义记忆，指人对客观事物之间的关系以及客观事物本身的意义和性质，使用概念、判断、推理等为内容的记忆。逻辑记忆以词语为中介，是人类特有的。
　　（4）动作记忆又称运动记忆，指以过去从事和做过的身体运动、动作及其系统为内容的记忆。和其他记忆类型相比，其信息的保持和提取一般比较容易，也不容易遗忘。
　　（四）记忆的神经生理机制
　　1.记忆的脑学说
　　（1）整合论
　　拉胥里最早提出了记忆的非定位理论，或称为整合论。该理论认为记忆是整个大脑皮层活动的结果，和脑的各个部分都有关系，而不是皮层上某个特殊部位的机能。他用实验证明，破坏动物大脑皮层的区域越大，记忆的丧失就越严重。
　　（2）定位论
　　该理论认为，记忆是由大脑的一定部位负责的。支持脑定位说的研究有：
　　①1861年法国医生布洛卡就发现了导致运动性失语症的言语机能区；
　　②威尔尼克发现了导致接收性失语症的言语机能区；
　　③潘菲尔德等用微电极刺激患者大脑皮层颞叶区，引起了患者对往事鲜明的回忆；
　　④鲁利亚对脑损伤病人及对其恢复训练过程的研究证明，丘脑下部组织及部分边缘系统受到损伤，其短时记忆出现明显障碍，网状激活系统则保证了记忆所要求的最佳紧张度或充分的觉醒状态；
　　⑤麦克高夫等人的实验研究证明，前额区受到损伤的猴子，选择性反应发生混乱。
　　⑥人的左半球言语运动区受到损伤，将造成言语记忆的缺陷；右额叶受损伤却造成非言语刺激记忆的困难。
　　（3）SPI理论
　　图尔文提出的SPI理论假定：
　　①人脑中有5种记忆系统，分别是程序记忆、知觉表征、语义记忆、初级记忆和情景记忆系统；
　　②这五种记忆系统在种系发生和个体发展上都存在先后的顺序；
　　③它们在加工过程中也存在一定的联系：五个记忆系统的编码是串行的，存储是并行的，提取则是独立的。
　　2.记忆的脑细胞机制
　　（1）反响回路
　　反响回路是指神经系统中，皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。反响回路是短时记忆的生理基础。贾维克和艾斯曼用小白鼠跳台的实验为这种反响回路学说提供了证据。
　　（2）突触结构
　　神经生理学家普遍认为，长时记忆的神经基础是神经元突触的持久改变。因为涉及到结构的改变，所以它发生的过程较慢，并需要不断的巩固。这一观点得到了实验的证明，在丰富环境中生活的白鼠比在贫乏环境中生活的白鼠的皮层厚且重。
　　（3）长时程增强作用
　　在海马内的一种神经通路中，存在着一系列短暂的高频动作电位，能使该通路的突触强度增加，这种强化称为长时程增强（LTP）作用。这种LTP具有专一性，它只对受到刺激的通路起强化作用。并且这种作用使海马能对新习得的信息进行长时间的加工，然后再把这种信息传输到皮层相关的部位，作更长时间的存储。进一步研究显示，海马是长时记忆的暂时性储存场所，海马受到损伤就会影响短时记忆向长时记忆的转化。
　　3.记忆的生物化学机制
　　（1）核糖核酸（记忆分子说）
　　神经心理学家认为，记忆是由神经元内部的核糖核酸的分子结构来承担的。
　　（2）激素和记忆
　　研究还发现，一些激素，例如肾上腺素的分泌能够促进记忆的保持。
　　二、感觉记忆
　　（一）感觉记忆的含义
　　外界刺激以极短的时间一次呈现后，感觉信息保持的时间在1秒钟左右的记忆叫瞬时记忆，又叫感觉记忆或感觉登记。视觉的感觉记忆叫图像记忆；听觉的感觉记忆叫声像记忆。
　　（二）感觉记忆的信息加工
　　感觉记忆的信息加工主要有两种编码形式，分别为
　　1.图像记忆：是主要编码形式，斯波林部分报告法证明其容量约9个；
　　2.声像记忆：莫瑞证明局部报告法的成绩优于整体报告法，说明听觉系统中也存在感觉记忆；达文用部分报告法证明其保持的时间可达4秒，但容量只有5个左右。
　　（三）感觉记忆的特征
　　1.感觉记忆的保持时间较短；
　　2.它以感觉的原始形式储存在记忆系统中，具有鲜明的形象性；
　　3.记忆容量较大（可达9个项目）；
　　4.其内容得到注意（或模式加以识别时）可转入短时记忆。
　　三、短时记忆与工作记忆
　　（一）短时记忆的含义
　　外界刺激以极短的时间一次呈现后，感觉信息保持的时间在1分钟左右的记忆叫短时记忆。
　　（二）短时记忆的信息加工
　　1.编码形式：
　　（1）听觉编码：Conrad通过研究语音相似性对回忆效果的影响，发现发音相似的字母容易发生混淆，而形状相似的则很少混淆，证实了语音听觉编码方式的存在。
　　（2）视觉编码：Posner让被试判断两个字母是否是同一个字母，两个字母是同形同音（AA）或异形同音（Aa）；结果发现两个字母同时呈现时，同形同音的字母反应更快，两个字母间隔一两秒呈现时，同形同音和异形同音的反应时没有差异。由此可知，短时记忆的最初阶段是视觉形式的编码，之后会逐渐向听觉形式过渡。
　　2.编码的影响因素：个体的觉醒状态，组块水平和加工深度。觉醒状态是大脑皮层的兴奋水平；组块可以是一个数字、字母、音节、单词、短语或句子等；语音评定比表面的特征检索加工深，记忆效果也会更好。
　　3.信息容量：米勒提出短时记忆容量为7±2个组块；默多克证明组块可以提高记忆容量和效率。
　　（三）短时记忆信息的存储与提取
　　1.加工储存方式
　　复述可有效存储短时记忆信息，帮助这些信息进入长时记忆系统。复述分为两种：
　　（1）机械复述，即不断地简单重复，又叫保持性复述。
　　（2）精细复述，即对短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的经验建立起联系。
　　2.遗忘进程和原因
　　（1）遗忘的进程：在没有复述的情况下，短时记忆可以将记忆保持15~30秒。皮特森夫妇用布朗—皮特森技术（又称Peterson–Peterson技术）发现，被试回忆的正确率是从字母呈现到开始回忆之间的时间间隔的递减函数，当时间间隔为3秒时，正确率达到80%，当间隔为6秒时，正确率为55%，当间隔为18秒时，正确率为10%；因此，阻止复述，短时记忆信息将会迅速遗忘。
　　（2）沃和诺尔曼证明，短时记忆信息的遗忘主要由干扰信息引起的，而不是自然消退。
　　3.提取：
　　扫罗·斯腾伯格（Saul Sternberg）假设短时记忆信息的提取有三种可能的方式：（1）平行扫描；（2）自动停止的系列扫描；（3）完全系列扫描。他通过实验证明，短时记忆信息的提取是完全系列扫描，即对全部项目进行扫描然后做出判断。
　　（四）短时记忆的特征
　　1.保持时间在1分钟左右；
　　2.其遗忘的原因可能是信息的自然消退或信息的干扰作用；
　　3.短时记忆的信息以语音、形象和语义的形式储存；
　　4.容量有限，为7±2个项目，若用组块的方式可以扩大短时记忆的容量；
　　5.通过复述，短时记忆的信息可能转入长时记忆；
　　6.短时记忆是当前正在加工的信息，因而是处在意识中心的信息。
　　（五）工作记忆
　　工作记忆是指信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统；工作记忆是一种当前工作状态的记忆，还要对这些信息进行加工。常用阅读广度测验来测量工作记忆容量。巴德利等人认为，工作记忆包括四个部分：
　　（1）中枢执行系统：是一个注意资源有限的控制系统，是工作记忆中最重要的成分。功能主要有：
　　①协调语音环和视觉空间模板活动；
　　②注意资源的分配和控制；
　　③选择性的注意以及转换策略。
　　（2）视觉空间模板：用于处理是视觉的和空间的信息。干扰范式为其存在提供了证据。
　　（3）语音环：处理以语音为基础的信息，分为：①语音存储；②发音复述过程。
　　（4）情景缓冲器：整合视觉、空间和言语因袭的一个容量有限的成分，与长时记忆相连。
　　工作记忆的关键成分是中枢执行系统。它虽容量有限但可以参加任何认知活动。语音环和视觉空间模板从属于中枢执行系统并为特定目的服务。语音环存储语音呈现的顺序，视觉空间模板用来储存和加工视觉和空间信息。工作记忆的每一成分能量有限且相对独立。有两个基本假设：
　　①如果两个任务同时使用某一成分，那么两个任务的成绩都将不会很理想；
　　②如果两个任务同时使用不同成分，那么两个任务的成绩应该同分别完成两个任务时一样好。
　　四、长时记忆
　　（一）长时记忆的含义
　　长时记忆是指存储时间在1分钟以上的记忆。长时记忆的信息在头脑中存储的时间长，容量没有限制；信息的来源大部分是对短时记忆内容的加工，也有由于印象深刻而一次获得的。
　　（二）长时记忆的信息加工
　　长时记忆的信息编码就是把新的信息纳入已有的知识框架内，或把一些分散的信息单元组合成一个新的知识框架。影响长时记忆编码的主要因素有编码时的意识状态和加工深度。
　　1.编码形式：
　　（1）按语义类别编码：即按刺激物的意义进行编码储存；
　　（2）以语言的特点为中介进行编码：借助言语的某些特点，如语义、发音、字形、音律和音节等，对记忆材料进行编码；
　　（3）主观组织：将分离的项目构成一个有联系的整体，从而提高记忆效率。
　　2.编码的影响因素：编码时的意识状态和加工深度。具体而言，有意编码的效果明显优于自动编码的效果；海德和詹金斯的实验证明，有组织活动的参与，自动编码也能取得较好的学习效果；有实验证明被试对材料的加工深一些，记忆效果也会好一些。
　　3.信息容量：容量非常大，近似认为没有限制。
　　（三）长时记忆的信息存储与提取
　　1.长时记忆的信息储存
　　长时记忆信息的存储是一个动态的过程。表现在（1）储存数量上的逐渐减少；（2）存储的质的方面上：①内容越来越简略和概括；②内容更加合理和有意义；③内容变得更加具体或更夸张和突出。
　　记忆存储内容的变化还表现在记忆恢复现象上。记忆恢复是指学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比学习后立即测量得到的保持量要高。这种现象在儿童期比较普遍，随着年龄的增长将逐渐消失。
　　2.长时记忆信息的存储方法
　　（1）组织有效复习。组织识记后的复习是与遗忘斗争的首要条件。复习时应该注意：①及时复习；②正确分配复习时间，分散复习优于集中复习；③阅读与重现交替进行；④排除前后材料的影响，加强序列位置效应中中间部分的复习。
　　（2）利用外部记忆手段，如记笔记、编提纲等。
　　（3）注意脑的健康和用脑卫生，如缺乏蛋白质、吸毒、酗酒等都会给记忆带来不利影响。
　　3.长时记忆的信息提取
　　提取形式：再认和回忆。
　　（1）再认是指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，仍然能认识的心理过程。如，好友重逢，一眼就认出了对方；旧地重游，处处有熟悉的感觉。再认有感知和思维两种水平，并表现为压缩的和展开的两种形式。感知水平的再认往往以压缩的形式表现，其发生是迅速而直接的。思维水平的再认是展开的形式进行，其依赖于再认的线索，并包含了回忆、比较和推理等思维活动。再认效果受到再认的时间间隔、思维活动的积极性、个体的期待、人格特征、材料的性质和数量等影响。再认有时会出现错误，对熟悉的事物不能再认或认错对象。
　　（2）回忆是过去经历过的事物以形象或概念的形式在头脑中重新呈现的过程。回忆通常以联想为基础。联想是由一个事物想到另一个事物的心理活动。联想的规律有：
　　①接近律：时间和空间接近的事物容易形成联想；
　　②相似律：外形或性质相似的事物容易形成联想；
　　③对比律：事物的两个对立的方面（远近、水火、美丑、黑白等等）容易形成联想；
　　④因果律：事物的因果关系（天黄有雨，人黄有病；风是雨的头；等等）容易形成联想。
　　除了联想，回忆的进程和效果还受到定势和兴趣、双重提取、暗示信息和干扰的影响。回忆时可能出现舌尖现象，是指明明知道对应的答案，却因情绪紧张或其它原因，一时想不起来的现象。克服的方法是当时停止回忆，经过一段时间后在进行回忆。
　　（3）再认和回忆的比较。再认比回忆简单，但两者没有本质区别；再认比回忆出现的早。
　　长时记忆的特征
　　1.长时记忆的保持时间在1分钟以上；
　　2.以语义的或形象的形式编码；
　　3.容量在种类和数量都是无限的；
　　4.由于干扰等原因会发生遗忘。
　　五、遗忘
　　（一）遗忘的含义
　　遗忘是识记过的材料不能回忆也不能再认，或者发生错误的回忆或再认的现象。遗忘分为：不完全遗忘和完全遗忘，临时性遗忘和永久性遗忘。
　　（二）遗忘的进程
　　对于无意义音节材料，艾宾浩斯用节省法证明，遗忘的进程是先快后慢的。遗忘在学习开始之后立即开始，保持和遗忘都是时间的函数；遗忘的过程最初很快，以后逐渐缓慢。艾宾浩斯遗忘曲线是以间隔的时间为横坐标，以保存量为纵坐标，画出的曲线呈负加速型（这个曲线就叫保持曲线）；若以遗忘的数量为纵坐标，画出的曲线应为遗忘曲线，它是正加速型的。对于具有现实意义的日常生活中的记忆材料，巴特利用重复再现和系列再现方法，发现记忆的信息会发生变化，即趋于习惯性表征的变形、精心组织、简单化、命名和细节的保存四种趋势。
　　遗忘的进程受到时间因素、识记材料的性质与数量，学习的进程，识记材料的
　　系列位置，识记者的态度等。具体而言：
　　1.识记材料的性质和数量：遗忘速度从无意义材料、有意义材料到熟练的动作依次减慢；同等难度的材料，识记的越多忘得越快。
　　2.学习的程度：依低度学习、达到学会的标准、过度学习的顺序遗忘速度逐渐减慢。
　　3.识记材料的系列位置：材料在系列里所处的位置对记忆效果的影响叫系列位置效应，它表现为系列末尾的材料记忆的效果最好（称为近因效应），其次是前边呈现的材料（称为首因效应），中间的材料记忆的效果最差。
　　4.识记者的态度：不占重要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情容易出现遗忘。
　　时间
　　材料的意义
　　（三）遗忘理论
　　1.衰退说：记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退，时间是造成遗忘的决定因素。
　　2.干扰说：在学习和回忆之间受其他刺激的干扰造成了遗忘。干扰包括前摄抑制（先前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用）和倒摄抑制（后学习的材料对识记和回忆先前学习材料的干扰作用）。
　　3.压抑说：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用造成的，若这种压抑解除了，记忆还能得到恢复。
　　4.提取失败说：在长时记忆中保存的信息是不会丢失的，只是在提取的时候没有找到适当的提取线索而已。