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4、追星的宗旨 ...
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竖日卯时,唐家一家人准时在练武场集合。
唐招吉一看大家都睡眼朦胧的,就高声喊道,“先跟我来做一下热身运动,可以让我们先舒展自己的身体,有效防止后面激烈运动造成损伤。”
“跟我一起做,一二三四,二二三四……”
唐招吉先带他们做了一组简单的热身运动,待身体热起来之后,她就宣布绕练武场跑四圈。
她已经测量过了,绕练武场跑一圈大概有二百五十米,四圈就是一千米,对新手来说是还算友好的距离。
但是唐家人不这么觉得。
唐永乐:“这么多!我走路都走不了这么多还跑!”
徐彦娇:“四圈委实是有点多啊,不如我们先跑一圈慢慢开始?”
唐益:“……”直接无语,是个狠女儿。
唐招吉:“没得商量。可以跑得慢,但是必须跑完。”
最后,大家只好一齐上阵。
但是跑到第二圈的时候,所有人已经明显感觉到有些吃力了,唐招吉也没想到现在的身体,这么虚,跑了一圈多就脚步沉重,胸闷气喘。
这时唐招吉看到徐彦娇已经停止跑步,企图去一旁的石凳上坐着,连忙喊道,“不能坐!可以先走走休息一下,今天是第一天,比较辛苦,大家坚持一下!过几天就好了。”
第一天就这样,大家跑跑走走的结束了早晨的训练。
运动这事,唐招吉其实还有别的考虑。
在原身与张怜打赌之日曾当众测量,体重为142斤,要在一个月内减下20斤本就不易,因着原身的错误减肥方法,如今已过去5日体重却无实质变化。
光靠改善饮食是来不及了,必须加上运动,必要时可以再加力量训练,这样就能双管齐下,事半功倍了。
就这样,唐家四人一边吃着改良的减脂餐,一边早晚两次进行着跑步运动。
开始几天,他们跑完四圈十分吃力,每次跑完感觉腰也酸,屁股也酸,恨不得赶紧找块地躺平。之后的一整天人也是昏昏沉沉,哈欠连天。
但是五天之后就明显感觉跑四圈已经不太费力,连唐永乐都能大气不咋喘地跑完了,于是唐招吉在大家的哀嚎声中,把跑量增加到了八圈。
另一边,唐招吉每天都在监测自己的体重,五天后的现在,体重已经降到了134斤,五天8斤,这效果相当可以了。
但是经验丰富的唐招吉知道,这只是因为她基数大,所以前期改善饮食和有氧运动能让体重一下子下降。
到了后期体重下降的速度就会减慢,甚至出现瓶颈期不再变化。
得想想办法,增加力量训练了。
但是现代的唐招吉,力量训练阶段是去了健身房,找了私教进行系统训练的。
这里显然既没有健身房,也没有私教。
于是唐招吉找到了林深深。
大晋不拘女子练武,而林深深的父亲靖安侯不同于闲散的唐益,仍是一个在职的武将,因此林深深从小便有练武,应该有这方面的经验。
果然,唐招吉说明来意后,林深深一口答应。
“这简单,下学之后,我带你去校场看看。”
于是下学后,二人回家快速换了一身短褐便一起乘着马车出发了。
唐招吉听了一路林深深的介绍,知道了校场是京城驻军平时操练、演习的地方,里面自然也有很多兵器和训练器械。
林深深还神秘兮兮地对她说,“我哥和李长谦常去校场,出门的时候我还问了管家,我哥今天也去了,等会可能会碰到某人哦~”
唐招吉对着林深深暧昧、八卦的眼神,捂眼,简直没眼看。
到了校场,唐招吉一下车,入眼的就是几队正在操练的士兵们,耳边传来响亮的口号,有点军训的感觉。
缓步走进里面,是一个比武擂台,两边是各种兵器分列在架子上,有常见的枪、棍、刀、剑等,还有不太常见的钺、戟、锏等。这种真刀实枪的感觉还是挺刺激的。
这时,一抹身影映入唐招吉的眼帘,他长身独立,左手持弓,右手沉稳地勾弦、推弓,拉满之后瞄准片刻,干脆利落地撒放,利箭破空而出,正中靶心。
此人正是李长谦。
太帅了吧!此刻唐招吉内心涌出一股抑制不住的“追星”欲望,不愧是京城风头最盛的新一代美少年,好想为这位帅气的小哥哥打call啊。
“哥,我们在这。”
直到听到林深深的喊声,唐招吉才回过神来,且发现还有一位林琛也在李长谦的附近。
怪只怪星光太过璀璨,其他人都成了背景。
没想到我一新世纪的独立女性,居然为了一个古人小少年神魂颠倒,这就是追星的快乐吗?
“深深,招吉,你们怎么过来了?”林琛过来招呼她俩。
李长谦仍在独自射箭。
嗯,是高冷挂的。唐招吉默默想着。
“招吉不是要减肥嘛,现在要来学习怎么进行力量训练。”
“原来如此,”林琛笑着转向唐招吉,“招吉要减肥了啊,好像看着是瘦了许多了。”
“是啊,林琛哥哥,这几天正在努力呢,但是感觉还不够,慢了点。”
“减肥之事,不必操之过急,容易伤身。”林琛确是一位温柔良善的好大哥,对林深深一向关怀,对唐招吉也是当妹妹一样照顾。
“哥,你不知道,都是因为张怜这个人坏女人,她……”
“深深,你会射箭吗?我们去玩玩射箭吧。”唐招吉不欲跟人打赌这种无聊事外传,随即打断了林深深,提出了去射箭。
一行人便来到靶场,唐招吉站到了李长谦的边上位置。
拿到弓箭的瞬间,唐招吉就后悔了。
原本曾在射箭馆练过几下的唐招吉,还打算显摆一下自己的实力,没想到却忘了古代的弓是秃弓,没有弓窗,也没有刻度、标尺、箭台、标准器。
而且很重,弦也很紧。
举弓拉满状态下的唐招吉,抖成了筛子。
箭在弦上,已是不得不发。
撒放的一瞬间,羽箭不出所料地一头扎进了地里,就在唐招吉一米远处。
“噗嗤”林深深忍不住笑了出来,连林琛也在憋笑。
这脸丢大发了。
这时,一旁的李长谦,无情地一箭再次命中靶心,把唐招吉的尴尬推向顶峰。
“长谦,你箭术是我们这里最厉害的,要不你教一下招吉吧。”
林琛,你是我亲哥!
你怎么知道我心里想什么,还这么直接说了出来。
“她手臂和腰背力量太弱,我教也没用。”
李长谦说话间放下了手里的弓,转过身来看了一眼唐招吉。
这个小姑娘他有点印象,唐家的长女,偶尔在学堂遇到,总是用痴迷的眼神偷偷地看着他。
不过他并未在意,一是他已经习惯了,这世间委实没有好看而不自知的人,从小到大会有无数人用言语及眼神告诉你这件事。二是他对这些儿女情长的事并不感兴趣,他还有更重要的事情要做。
“那你能当我的私教吗?教我练力量。”唐招吉突发奇想。
“私教?”
“对,就是只教我一个人的,一对一服务。”
李长谦饶有兴趣地看向唐招吉。
几日不见,小姑娘好像变得不一样了。
可能是瘦了点,气质也变得清雅不少,眼神更直接,但是也更坦然。
“明白了,但是,凭什么?”
“一,我可以支付报酬,按时间或者按课时计费都可以,您开价;二,若我减肥成功,张怜便不会再烦你。”
据唐招吉这几天的观察,张怜对李长谦的追求可谓明目张胆,不是在学堂借学习之名搭话,就是在下学路上制造偶遇,甚至借张相之名频繁送礼,简直招数老套,令人生厌。
李长谦轻笑一声,“一,我有钱;二,张怜我可以搞定,你这条件实在没有什么吸引力。不过我可以给你指条路——只是普通的力量训练,你多观察一下校场里士兵的训练就可以自己练了。”
“好吧,那也行。招吉谢过李二公子指点。”
“明星”果然不是那么好接近的。
之后唐招吉便老老实实、认认真真地和林深深一起观察着士兵们的训练,并请教一些副将的训练经验,再回忆曾经健身房私教的课程,逐渐计划出一套适合现在的她的训练计划。
并与林深深约定每天下学都去唐招吉家指导动作与发力,顺便请她吃减脂餐。
林深深欣然答应。
其实唐招吉来之前本就是打算学学校场里的士兵怎么训练而已,再加上林深深的指导,减肥程度的力量训练已经足够了。
只是看到李长谦这位男明星在这闪闪发光,箭术又特别厉害的时候,还是心里一阵痒痒,忍不住期待一下。
唐招吉承认自己是个颜控。
不过被拒绝了她也并不难过,本来就是她目的不纯,有非分之想,早就做好被拒绝的准备。
况且,一个合格的追星族,宗旨必然是,“爱豆”当然最好是我的,如果不能是我的,我也要好好过自己的人生。
而他也有自己的人生。