28、生活小妙招 ...
-
生活小知识：西兰花加入盐和生粉浸泡，能去除里面洗不到的残留农药，出锅请尝试一下，行到依个人口味加适量食用盐。
西兰花营养与功效：
1.防癌抗癌，2.强机体免疫力，3.减肥佳品，4.促进生长，5.增强血管韧性，，6.衰老和清热解渴。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的食用功效：
养胃生津，清热解毒
酸菜鱼的营养价值
富含优质的蛋白质和钙等微量元素，适合不随意运动的人群，
炝炒青菜
富含维生素C，降低血脂，解毒消肿，宽肠通便
红烧肉的营养价值
补充蛋白质，脂肪酸，铜元素，铁元素等营养物质，增强人体的食欲，开胃消食，加快肠胃对食物的消化吸收其中能提供丰富的铁和促进铁吸收的半胱氨酸，可以预防和改善贫血
奶油蘑菇汤的营养价值
蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果，奶油是维生素A和维生素B，含量很高的调料，面粉富含蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，铁，磷，钾，镁等矿物，有养心益肾，健脾厚肠，除热止渴的功效。
