《私人教练》天已冥

12、韩漾:登堂入室

　　江晓一大早就到了韩漾家门口。

　　韩漾住的凤栖兰溪谷小区，离市中心不是很远，江晓骑共享单车大约40分钟就到了。这里是中档别墅区，无论是绿化管理还是物业水平都比唐古小区高端不少。江晓把共享单车停在小区外的停车区域，步行进入，很快就找到了韩漾家。

　　韩漾家住在小区的边缘位置，外面是一条横穿石城的河。他家住在一层，目光所及都是落地窗户，被厚重的窗帘挡着，完全看不到里面什么情况。

　　江晓按了门铃，大约过了5分钟韩漾才裹着睡袍，顶着一头乱发来开门。见到江晓他直接跳过打招呼，眯着眼躲避阳光抱怨道:“全身酸痛，恨不得剁手剁脚！”

　　“哪有那么夸张！”江晓笑着在他身后关上门，见他生无可恋的样子，有些想笑，“我还挺喜欢这种酸痛的感觉的，说明练到位了啊。”

　　“呵呵！”韩漾翻白眼，走到客厅把自己往沙发上一扔，按了下遥控器，窗帘缓缓拉开，光线也照亮了整个屋子。“喝什么自己去冰箱拿，顺便给我拿点吃的，我已经饿虚脱了。谢谢！”

　　“你还真不客气。”江晓小声嘀咕，四处观望了一下:韩漾家的装饰一眼就能看干净，简约到了极致，白墙配乌木色家具，厨房是开放式的，台面整洁光亮，厨具也摆放整齐。她打开冰箱，第一层是饮料，有苏打水、无糖可乐，第二层放了3根香蕉，第三层放着一个西红柿，侧面放了几个鸡蛋，干净整洁的不像话。江晓拿了瓶可乐，看看一眼已经闭上眼睛的韩漾，心想大清早的，总不能拿个冰香蕉给他吃吧。

　　她捏着西红柿，不知道如何是好，又看了橱柜，里面有一包拆了包装的挂面，除了煮面她看不到其他选择了，当然也可以让他饿死。

　　她挠挠头，看了眼躺在沙发上闭目养神的韩漾。他看着脸色真的挺苍白的，手按着太阳穴，不知道是不是头疼。她最终还是越线了，快速做了个西红柿鸡蛋面，她刚把面放到桌上，韩漾就坐下了，伸手等着筷子，拒绝再挪动一步。

　　“可以吃吗？陈志朋都只能喝面汤。”他接过筷子又假装起矜持。

　　“控制饮食又不是要你饿死，”江晓都给他气笑了，“你吃吧，器械在哪里，我去组装，赶时间！”

　　“在地下室。”韩漾赶紧捧起碗，带着江晓往楼下走。

　　转了两段台阶，他们来到地下室。这里跟楼上又完全不是一个风格了。地下室大约40平米，虽然只有一面窄墙上方有一个窄长的窗户，但是装了新风系统一点不憋闷。沙发、茶几，音响、回音壁、工作台上3台台式机、笔记本电脑、各种支架等堆在各处。江晓一瞬间眼花缭乱，最后目光锁定在地面上的两个大箱子上。她看了眼纸箱，又看了眼坐在茶几边吃面的韩漾。这家伙真的绝了，纸箱的扎带都没拆，就说自己不会安装。

　　她脱了外套，从工作上找了剪刀，开始拆封纸箱。看着形状她就有数了，打开多半是装好的，她可能就是跑过来帮人家拆箱子的。

　　“你别着急啊，等我吃完跟你一起装。”

　　江晓没搭理他，把纸箱拆了基本就是个完整的器械了。她需要做的就是把赠送的隔音垫铺好，把器械移上去。她把说明书大概看了一下，很简单，基本和健身房的设备用法差不多。

　　“免安装吗？”韩漾有些尴尬，“那你顺便教我下怎么用吧？这个是《纸牌屋》里下木总统用的划船机吗？”

　　“你还看美剧啊？”江晓没想到韩漾还是个同类，“是差不多的水阻划船机，我给你讲解一下，很简单的。”

　　“算进课时。”

　　“你钱多啊！”江晓都要觉得他在炫富了，两台器械说买就买，“我就不能乐善好施，给你讲解下器械用法吗？”

　　“这词好像不是这么用的，不过我接受你的示好。”

　　“示好谈不上。”

　　江晓示意他坐下，让他把脚放在踏板上扣紧，给他调整好坐姿和器械阻力。

　　“你现在是初始状态，握住手柄，身体前倾，屈膝，现在用力蹬腿到腿部伸直，”她拉着他的肩膀往后，拍了拍他的后背，“到这里停下，不要驼背，背部挺直稍微后倾，核心一直保持收紧状态，脊椎永远处于中立位，然后放松手臂逐渐伸直，屈膝，身体往前移动，回到初始状态。”她蹲在他身侧，指了指显示器，“这里有显示阻力，划船距离、卡路里之类的，你就用现在这个阻力，每次40分钟，别的你就不用看了。以及要穿运动鞋。”

　　韩漾点头，“你先扶我下来吧，我肚子酸。”

　　江晓拉着他站起身，看他龇牙咧嘴的样子说道:“今天晚上就别上课了，好好休息，明天早上上课。”

　　“不可以明天晚上吗？”韩漾感觉到头疼。

　　“我之前就想跟你说了，太晚了锻炼对身体就没什么好处，而且影响睡眠和恢复。早上更高效一些，就这么定了。”江晓拍拍手，“椭圆机我示范给你看，这个更简单。”

　　她稍微讲解了一下，让他注意膝盖不要内扣，别的也没什么好讲得。她看了眼时间还早，又帮他拉伸了一下，对于韩漾来说，那酸爽感简直是折磨，不过拉伸开确实舒服一些。

　　“好啦！你可以停止尖叫了！””江晓松开掰着他胳膊的手，“我走之后你就可以试试划船机，划船机是全身运动，促进血液流通，酸痛感会好一些。”

　　韩漾直接躺在地上，感觉全身骨头都松动了，“你是魔鬼吧！”

　　“你就当我是魔鬼吧，不好好锻炼我就弄死你。”江晓累的一身汗，坐在地上休息会儿。如果不是因为李嫚妍，她才懒得管他这么多呢。

　　“我一定好好表现，争取早日脱离苦海。”韩漾枕着自己的胳膊，看着拿手给自己扇风的江晓，她穿着深灰色oversize的短袖、淡蓝色牛仔裤，完全看不出身材，显得很普通。来见他，她甚至都没化妆，太不把他当回事了。“你为什么做健身教练呢？”韩漾突然有些好奇，她看起来不像健身教练，倒像个文静的学生妹。

　　“喜欢啊，”江晓起身，拍拍身上并不存在的灰尘，“我有段时间特别不开心，是运动治愈了我。难过的时候，有的人大哭，有的人嘶吼，我的方式就是跑步，撸铁，耗尽全身的力气，让痛苦随着汗水一起流淌掉……”

　　“那么痛苦吗？”

　　“刚开始的时候吧，后来慢慢变成习惯了。”江晓拿起外套，“我要走了。”

　　“我送你吧。”韩漾一骨碌爬起来，“不要拒绝，就当是我‘乐善好施’吧。”

　　送江晓回去的路上，两人又去超市逛了一圈，主要是陪韩漾去买一些减脂餐的食材，鸡胸肉，牛肉，各种蔬菜，意面，全麦面包等等。江晓也买了一些熟菜，中午回去她和刘念随便对付一下，午饭也算解决了。

　　江晓又上了一下午的课，忙的没时间去关注其他。当前台喊“江晓教练，CODE ONE！”的时候，还是会员提醒她，她才反应过来。

　　因为她还在上课，空闲中的居远就先去替她接待了一下新会员。等她下课时，居远还在和会员聊天，见她来，居远大概跟她介绍了一下，说对方就是点名要找她，目的很明确，练马甲线。江晓看了一眼就认出来，是上次公开课上问她多久能练出马甲线的女生。这已经是公开课后她的第二单了。

　　韩漾的名人效应一直在发挥作用，来打卡的人虽然没刚开始多，但是陆陆续续每天都有几波，甚至有小网红来蹭热度，还有许多小女生偷拍居远。

　　到了下班时间，耶巴蒂的教练们陆陆续续都走了。

　　“同样是上公开课，你和楚教练都开单了，我这咋无人问津。”李峰问江晓。

　　江晓整理着白天上课的会员手册，“楚教练是我们这唯一教散打的女教练，竞争力多强啊，打起拳来潇洒又飘逸，长得还那么美，开单很正常啊！”

　　楚然然坐旁边，听江晓夸她也只是笑笑不说话。

　　“比不过比不过。”李峰夸张的摇头，“那你呢？你跟楚教练可完全两个风格啊！”

　　“呵呵！”这家伙又在说她像个汉子，对于此类言论江晓一向都懒得搭理。她把手册塞进桌上的书架里也准备走了。

　　“江教练优势也很明显啊，教的好，练的更好，我们这很多男的都比不上她。”居远直接夸，不带虚的，“李教练你得加油了。”

　　“练成她那样？那我得回体育学院重新修炼。”李峰和居远都是从石城体育学院毕业的，两人曾经是舍友，现在是好友兼损友，“远哥，你那会儿怎么不带我一起健身呢？就顾着自己一个人偷偷变帅。”

　　“还是你自己懒！”楚然然起身，轻飘飘说了一句就离开了休息室。

　　“你这话我就不爱听了……”李峰追着楚然然出去，要跟她理论理论。

　　江晓总觉得居远、李峰、楚然然这三人之间有故事，他们之间的气场仿佛认识很久一样，楚然然是那种冷美人，平常轻易不搭理人，对李峰居远却很是亲近。江晓看了眼居远，他又很自然地走到她的桌子边靠着。

　　“今天韩漾不上课，你明天早上过来？”居远问。

　　“嗯，他明天早上上课。”江晓也察觉到总这样临时通知居远时间有些不妥，甚至有时候都是居远主动来问她，“我明天跟韩漾排一下时间告诉你。”

　　江晓撑着下巴仰头看着他，这家伙到底跟她玩什么套路？会不会是她想太多了？“没别的事我就下班啦！”

　　居远笑笑，敲了敲她的桌子，“走吧！回去早点休息。”

　　江晓拿起衣服往外走，路过器械区的时候，放下外套，花了几分钟，把哑铃、杠铃片、杠铃杆，凳子一一复位。她心想着改天一定得提醒居远，不能总一个人收拾，还是得安排人值班。

　　居远出来时看到整齐的自由器械区，不禁笑了笑。