30、第三十章 ...
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“这是不是不合理了？”徐冉问。
【早上适合做平缓的热身运动，晚上适合做助眠运动。】
道理是这个道理，但……她可怜兮兮地问，“姐，你咋不提醒我？”
【什么时候做每日任务，由宿主决定，系统不会提供任何建议。】
徐冉无奈点头，“好吧。”早知道白天的难度比晚上的大，她就不会在白天的时候点开了。
健康姐没有回应，继续保持安静。
徐冉站起来揉了揉脸，读大学的时候学过太极，可现在已经忘得一干二净了，幸好系统有视频可以学。
跟着视频打了一套太极，一套下来，她整个人精神奕奕，感觉还可以慢跑一个小时。
【恭喜宿主完成了今日的每日任务，奖励三个肉包，两杯鲜牛奶。】
“咦！”她惊讶地说，“奖励变多了！”
健康姐没有搭理她的震惊，可她却被这奖励惊到了，睡前运动和早起运动的奖励差距出来了，这让人怎么不细想。
晚上的每日任务只有一种奖励，早上的每日任务有两种奖励，健康姐向来不强制宿主运动，只用奖励来激励人。
她是一个抠门的人，就算只是多了一个奖励，这也够她勤奋地先把每日任务做了。
一大早清早打了一套太极，徐冉觉得此时的自己强得如钢铁女战士，于是兴致冲冲地洗漱一番就去慢跑了。
为了研究透这个每日任务，不放过一个奖励，隔天中午吃过了午饭，略作休息之后开启了每日任务。
【每日任务，请做三组波比跳，一组十五个。】
好家伙，来了来了，强度来了。
她激动地先看了一遍波比跳怎么跳，接着便兴奋地开始了，跳完第一组，气喘吁吁，跳完第二组，有点跳不动了。
【每一组动作之间，可以稍作三分钟休息。】
健康姐的声音如天籁般拯救了她，谢谢，太谢谢了。
休息了三分钟，她再做第三组波比跳，勉强完成了。
累坏她了。
她坐在床边，整个人有气无力。
【恭喜宿主完成每日任务，奖励一斤排骨，两斤黄豆，一斤冰糖。】
三样奖励……
接下来的一段时间，徐冉在白天的各个时间段进行了每日任务。
最后得出了一个结论，不同时间做每日任务，得到的奖励不同。早上的奖励是两样，运动强度中等，白天其他时间的奖励是最丰富，都是三样，运动强度也是最高，晚上的奖励是安慰奖，运动强度低。
搞清楚了每日任务的运动内容和奖励之后，徐冉决定，一般情况下，进行早上或晚上的每日任务，每个星期一次白日的每日任务，有时候她馋肉，白日任务是最容易出肉的，一个星期一次肉足矣。
实在不想再15×3组的波比跳，高抬腿，俯身登山跑，平板支撑后抬腿等等一系列让她生不如死的运动了，她从来不知道，原来运动还有这么多各式各样的花招。
能让她不为吃的而冲动，实在是运动太苦了。
腿好疼啊，手也不像不属于自己的，整个人像散架的机器人。
唯一的安慰，多了很多的食物。
幸运的是，现在不仅有黄家人替她分担，还有知青点的知青们花钱买东西。
这些吃吃喝喝的，可畅销了，就是太废她了。
每日任务提供食物补充营养，非必须要做的，而每日的慢跑才是重点，命都靠这个攒，这一点她分得很清楚。
在这个年代，健康系统是她最大的依仗，不仅有命，还有食物，只要她勤奋运动，不会苦的。
但，属于她的时间太少太少了。
每天早上要慢跑，白天干活，晚上又要抽空学习，时间满当当的，唯一的好处就是睡眠质量不错，躺下就睡。
大量的体力活和运动提高了徐冉的身体素质，加上食物的补充，她又长高了，一年不到，长了三公分，现在有一米六三了。
体重没有变化，她心里略有安慰，还好不是横向发展。
走出屋子，就看到大舅和二舅在弄草珠子，草珠子洗一洗蒸了晒干，可以做门帘，夏天蚊虫多，草珠子独有的味道能驱虫。
最近太热了，未免高温中暑，地里的活已经挪到了早上和傍晚，中间的时间，大多数人就在家里干活，修理农具，修屋子等等，反正眼里都是活。
“小冉，你姥姥煮了绿豆汤，在厨房桌上放凉了，你去喝一碗。”大舅说。
“好嘞，大舅二舅，你们喝了没？”
“喝了喝了。”二舅笑着说。
小冉去厨房喝了绿豆汤，碗里没多少绿豆，也没放很多的糖，几乎是寡淡，但这大热天能喝上这么一碗绿豆汤，已经是很舒服了。
走出厨房，就看到坐在门口编篓子的姥爷，姥姥带着大舅妈二舅妈待在屋子里，她们正在给旧衣服打补丁。
黄新业早就跑出去找他的小伙伴玩了，不用上学，他正欢脱得很，像一只麻雀到处飞，成天叽叽喳喳的。
她看了看系统时间，现在是下午三点，等到四点，她得去挑水，这工作是抽签抽到。
李双双和苏燕还抽到了赶麻雀的活，免得地里的庄稼被麻雀毁了，时不时地得去地里看着，太阳异常的毒，偏偏又要全副武装，即便如此，也黑成了煤炭。
更惨的还有陈树和郑建业，被派去山上砍树，被虫子咬得不像样，前段时间还向她购买了清凉油，要不是被咬得受不了，他们本想靠着皮糙肉厚忍一忍的，奈何实在忍不住了。
徐冉这挑水看似累，却又是最自由的，可以等天没这么热的时候再去，幸好身体素质上来了，不然这活真的干不了。
浇水的活就不是她的了，是另外的人，她只负责把水挑过去，一开始也不顺利，第一天不知道往肩膀上垫块布，当天洗澡才发现肩膀红了，冒了几颗水泡。
姥姥用火烤过的针帮她挑了，家里没有药，幸好之前有抽到药，睡前擦了药，第二天起来只有一片红，看着吓人倒不疼。
如此一来，她就有了经验，挑水的扁担下要放一块布垫着，免得摩擦发红起水泡。
本来大舅和二舅要帮她干，她没让，自己能干的事自己干。
正打算趁着这个时间回屋子里学习，听到门口传来动静，她连忙看过去，一个高高大大的男人站在门口，对着姥爷喊道，“爷，我回来了！”
在路上辗转了好几日才回到老家的黄满意，一笑就露出一口白牙，主要是他晒得黑，那牙显得特别的白。
听到黄满意的声音，周素芳激动地跑出来，“满意回来了！”
黄成同样激动，站在比自己高的儿子旁边，不停地笑。
“爸妈，我回来了。”黄满意热情地喊道，又对其他人打招呼，“爷奶，二叔二婶。”
视线转了一圈，发现了一个陌生的小姑娘，白白净净的，也不羞涩，大大方方地朝他笑，他反应很快，这大概就是信上提到的表妹。
“表妹好。”
徐冉打招呼，“表哥好。”
黄满意身上背着一个大包裹，手里还提着东西，风尘仆仆的，江淑梅拍拍他的手臂，“赶紧坐下，休息休息。”
周素芳给他倒水，“来，一路上辛苦了吧。”
黄满意放下包裹，里面除了换洗的衣服，还有不少吃的，“不辛苦，这不算啥！我给你们带了吃的。”
知道家里条件苦，他一回来就想着改善伙食，在国营饭店买了大肉包，供销社买了白糖糕，还有不少干果。
“这是红枣，葡萄干，你们嘴里没味道了，就可以吃几个，可甜了。”
“人回来就成了，带这么多东西干什么。”
“就是。”
“你的屋子还没理，我先去。”
郑春凤拦住周素芳，“大嫂，你坐着和满意聊天，我去。”
“谢谢你啊，春凤。”周素芳也想多和儿子聊聊。
“客气啥。”郑春凤去打扫屋子。
江淑梅对黄成说，“你去把家里的鸡宰了，今天炖鸡。”
“奶奶，不用了。”黄满意忙说。
然而大伙儿正是开心的时候，一家子终于能聚在一起了，江淑梅又对黄成说，“你去一趟县里，和满月新月都说一声。”
“行！”黄石应道，连忙出去了。
黄石没走多久，黄新业从外面跑了进来，“哥，你回来了！”
从小黄新业就是黄满意的跟屁虫，从别人的嘴里知道他回来，也不在外面撒野了，急匆匆地跑了回来了。
“新业长高了。”黄满意笑着说。
“最好和哥你一样高！”黄新业兴奋地说。
黄根生问，“你这回在家里待几天？”
“除去在路上的时间，能待六天。”黄满意说。
“这一路上累了吧，你回来了在家里多休息。”黄根生说。
“爷，不累，家里有什么活都喊我。”黄满意精神奕奕地说。
徐冉听着他们的对话，这种高能量精力十足的状态真的让她羡慕，如果是她赶了一路，怕是现在就能躺在床上，先睡个昏天黑地。
作者有话说
第30章 第三十章
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