《致简》纯原槿溪

21、Appendix 5

　　1.我可能永远无法在事情发生时很快地“说服”自己，花钱（付出/感恩/包容/平静）是应该的，值得的。说得越多，吵得越多，怀疑也越多。

　　2.理智上记下了专家学者的理论，学习他们的做法，“多输入多输出”并没有实际解决任何问题。——我从未在看完“很有道理”的书/帖子后赢得内在战争，一劳永逸。

　　3.我特别喜欢提问题，也认为自己很清楚真正想做什么，想要什么（愿望清单），我以前还能说：“我要的不是心情平静，而是问题解决”，但这一点我现在不太能确定了。——因为，当我内在感受变化时，我的的确确、不一定想要那些东西了。

　　4.着相与破相：昨天看的剧集，男主角正在对反派父子下跪，这是屈辱的、“不好的”。但我认为，我（观众）和演员，以及所有主创人员都知道，屈辱是不存在的，是一同编造的故事。也就是说，“下跪”这个剧情对演员来说并不是什么问题，他可以笑着欣赏自己的表演；对其他主创以及观众来说也是如此。

　　我知道，我知道，我以前也听说过这样的判断，我自己也在本子上写“伏地魔不是坏的，反派不是坏的，不用老想着把它们从心里赶走”，但事情发生在我身上时，我就控制不住了。

　　5.42分的外语试卷：曾经在备考时，以测试的目的做了外语试卷，对答案时自己仅得到42分（满分100），然而当时没有任何崩溃厌恶之类的感情，只是淡淡地对自己说了句“这说明我还有很大的提升空间。”
　　6.9点起床学习：平日里，我保持着5:00AM—10:30PM的作息时间，这在他人看来就是常规意义上的自律。如果破坏了这个时间，晚到图书馆看见其他人在学习，那么我会产生焦虑。9点起床的事情发生过好几次次，尤其记得像是前一天晚上我熬夜看历史动画《XXXX》时。第二天起床后我发自内心地并没有焦虑，而是对自己说：“什么时候起床就什么时候开始学，没必要跟被人比，跟自己比就好。”

　　这两次轻微的欢喜我记忆犹新，我一直以为“魔力”来自于我使用的语言“这意味着很大的提升空间”“几点起床就几点开始学习”，但后来遇到事情再用同样的话安慰自己，并没有什么用。
　　我明白了，这些语言只是当时对内在感受的关联和类比，依然是头脑的分析&逻辑&标签。
　　我清楚地经验到：那两句话并没有什么力量。

　　7.那么，真正的力量在哪里？
　　每件事都是不同的拼图，它们各自壮丽。

　　我间接地意识到，那么多人沉迷于BS（论坛）、刷推特、短视频、逛网上商城、玩游戏停不下来……都是为了体验各种内在感觉，吸引我们的除了普遍意义上的欢乐，显然还有欲望、迫切与紧张，这些我们认为应该消除的、肮脏甚至□□的东西（我不惮以最恶劣的语言来形容）。
　　大部分时候，在以肉身形式感受到这些频率，我们会从行为和思想逃避、抗拒这些东西，将它们置于“真善美”的反面，基于上述那些自己亲手贴下的不怎么美丽的标签。

　　8.“我到底应该做什么？怎么做？”
　　我一直一直问自己这个问题。与此同时，真相一直一直一直一直一直一直在我眼前盛放，我只是从未正眼看它，我宁愿诋毁它。它从未回避我。——“灵性知识不会屈尊降贵”“真正重要的东西眼睛无法看见，只能用心”“拔牙就是一种非常受欢迎的痛苦”……

　　——我想要的真相，就是我自己的真实的感受。我想要自己完完整整地接纳，完完整整地沉浸，没有附加的故事。

　　9.痛苦：
　　“如果我是灵性存在，如果真正的我从不受苦，二元论不存在，为什么我还是如此地痛苦？”
　　“我哪年哪月哪天几点，才能醒来呢？”
　　“为什么我就是做不好喜欢的事情，为什么我没有钱，为什么我非得工作，在写字楼坐牢，为什么我没有灵感和时间？”

　　——“幸好我没法写出受欢迎的作品，幸好我没有钱，幸好我非得工作，幸好，我在写字楼坐牢，幸好，我没有灵感和时间。”