《读书破万卷》全力以赴

109、幸福心理学

　　2024年1月26日 星期五 晴
　　《读书破万卷》109幸福心理学
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　　著作：《无后为大》
　　作者：关军
　　目录：
　　第1章 自序一 是我想得太多，还是他们想得太少
　　第2章 自序二 更坦然地自私
　　第3章 人生神圣
　　第4章 内心惶惑
　　第5章 外在恐慌
　　第6章 参考书目
　　读后：推荐√，断后？恐惧！听话×
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　　著作：《幸福心理学》
　　作者：汤余
　　目录：
　　第1章 序言 幸福其实很简单
　　第2章 引子
　　第3章 幸福在哪里
　　第4章 占有欲——幸福杀手
　　第5章 心态决定你的幸福指数
　　第6章 睡在金钱堆里也不安
　　第7章 不幸福都是自己找的
　　第8章 千万别一个人工作
　　第9章 放不下往事，幸福不会敲门
　　第10章 心灵美——真正的幸福
　　第11章 用心生活
　　第12章 认真的人最幸福
　　第13章 每天微笑一下的幸福
　　第14章 结束语 中国人的幸福标准
　　反思：问题×，健康、自由、快乐地活着，就是幸福。看得好纠结，好郁闷……没必要的话，还是不要再“想”这么多了！
　　我还是习惯“读”目录？该说我头脑简单，还是该痛恨我“轻信”。
　　3
　　著作：《女性保健心理学》
　　作者：宋心田编著
　　目录：
　　第1章 前言
　　第2章 角色定位的心理认同
　　第3章 健康状态的心理调适
　　第4章 人格特质的心理塑造
　　第5章 情感构建的心理指导
　　第6章 婚姻难题的心理掌控
　　第7章 家庭关系的心理沟通
　　第8章 生活习惯的心理认知
　　第9章 处世有道的心理应变
　　第10章 职业生涯的心理保健
　　读后：推荐√详尽√
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　　读书：
　　拿到一本书，应该怎样去阅读？怎样才能获得最大价值呢？或许，按照读书模板来看第一遍，也是一种不错的体验。
　　“关注？核心！”
　　5
　　死寂：
　　《无后为大》是我十天前看的书？
　　《幸福心理学》是我凌晨翻了几页的书。
　　《女性保健心理学》是我中午烤火时注意到的收藏！
　　为什么哪怕听着轻音乐，我的阅读兴致也并不高昂？是没有休息好吗？是没有运动吗？是认知和行为出现差错吗？是我胡思乱想，内心平静不下来吗？
　　“冥想。”清静？