《开挂的我目前单身哟》琥玉

17、散打饼

　　凌青峰教练也没再纠结妈妈的玩笑，认认真真给小兄弟讲解散打的基本姿势。

　　散打姿势讲得比较简单，先只一带而过，以后才具体学习，目前最重要的是先锻炼耐力，他说耐力是战斗力的前提，同样疲劳的情况下你能比对方多打出一拳，你就能赢，所以今天第一课的基础练习先是两公里慢跑，回来还得压腿。

　　“跑步我擅长，我踢球呢！”方彬直乐，凌青峰要带他出门沿马路跑一圈，他脱了外套搭在花园葡萄架上露出棕色背心，活动活动手腕脚踝就小跑着起身，两个人出大门以后齐头并进，慢跑不费力，凌青峰还一边跟方彬讲解着慢跑时候要注意的一些要点，帮方彬纠正跑步姿势。

　　凌青峰本来还想照顾这看起来瘦瘦的小伙子，没想到看着身形匀称没多少肌肉的小子耐力相当不错，基本保持了匀速跑步，一公里多过去都不带喘粗气，甚至是相当轻松地跟他慢跑完了两公里。

　　当然，两个人也没刻意加速，要不然就不是慢跑热身，变赛跑了。

　　随后是压腿，这黑小子的身体的柔韧性可没得说，腿前后岔开没多费力就慢慢给压下去，要不是头一次凌青峰不想压太狠让小伙子拉伤，今天说不定还真能让方彬把竖叉给劈到底。

　　“你以前学过舞蹈？”凌青峰很诧异，这黑小子身体匀称又有力量，柔韧性也相当好，普通人可绝对没这表现。

　　“没学过。”方彬直摇头。

　　也是，凌青峰看他站姿确实好像没有学跳舞的人那种气质，倒像个普通高中生。

　　本来今天是以基础训练为主的，不过慢跑跟压腿顺利，所以就直接涉及了日常练习。

　　凌青峰先给方彬示范了基础姿势，随后是踢腿，正踢和侧踢。

　　方彬看得仔细，自己也跟着学，然后由教练给他纠正姿势、讲解发力要点。

　　今天讲的东西都是基础中的基础，凌青峰说了方彬在接下来每天都要持续练习，哪怕周一二四五不上课也要每天固定慢跑两公里，除了压腿外踢腿、正踢和侧踢各一百米都必不可少。

　　方彬稍微学到了点窍门，正给激发了兴趣，抬腿一步一踢练得起劲，还真有点散打的架势。

　　“这节课三个动作你掌握得不错，下节课再教你外摆跟里合，这些都是腿功的基础，你只要坚持把这些练牢固了，以后无论是简单还是复杂的腿功都能够更快速地掌握。”凌青峰还说下节课他会在这片小空地上铺塑胶垫，可以光脚上课。

　　凌青峰本来以为就是个柔弱的小姑娘想学点防身术，甚至怀疑是他老妈看他一直单身给他介绍对象，所以心思都往别处去了，都没觉得上课会有多正式。

　　现在看来这叫方彬的黑小子还真是块材料，学得又快又认真。凌青峰教得有劲，自然准备把场地弄正规点，毕竟他可收了黑小子的“拜师礼”，不认真点不行。

　　他还叮嘱方彬回去可以调整下饮食结构，以后除了蛋奶水果以外要多吃牛肉跟羊肉，充足的蛋白质供应能够让耐力锻炼更有效果，也让身形能保持匀称均衡。

　　方彬回家以后冲了个澡，把客厅里的茶几都挪开给黎惠芬显摆自己今天新学的散打姿势，黎惠芬看得直乐，儿子翻来覆去就那三个动作，哼哼哈哈跟只小黑猴似的。

　　黎惠芬其实还更喜欢儿子白白嫩嫩的模样，方彬小的时候她常想要是当初生了女儿多好，长那么漂亮，穿裙子扎小辫该多可爱。

　　不过她老公对儿子的教育也上心，从小就很注重性别教育，所以儿子从来没穿过裙子，就算从小学起就每月两趟美容院雷打不动，但也知道自己跟别的男孩没什么不同。

　　眼看着白白嫩嫩的小甜心就变成男子汉了，黎惠芬有时候甚至希望儿子能长大得慢点，多陪陪她。

　　方彬显摆完以后就去卧室里开电脑跟自己网上的外国朋友显摆自己新学的散打动作去了，黎惠芬微笑着把客厅的家具挪回原位，心里升起淡淡惆怅。

　　唉！当初以为儿子会在本市读大学，觉得儿子走读就不会有什么改变，现在知道儿子要离家去首都了，她当然为儿子高兴，可也着实不舍。

　　儿子开学一走，接下来半年就见不到，儿子从小到大从没有离开过她这么多时间，能习惯吗？还有她自己，能习惯吗？

　　儿子房间里传来讲外语的声音跟笑声，黎惠芬发现自己现在想跟儿子聊聊他最新喜欢的东西都不知道从哪聊起了，叹了口气，去厨房给儿子削水果。

　　也挺好不是吗？小鸟总得有离巢的一天，扑腾着慢慢长硬的翅膀，最后飞向蓝天。

　　方彬跟朋友们聊完天以后又回了几份电子邮件，离睡觉时间还早，他想抓紧复习下今天的基本动作，不过他卧室太小，就算客厅家具挪开也不方便，再说也有吵到别人休息的可能，所以最好的地方还是他空间里。

　　那大堆海沙可以算是最合适的地方了，方彬花四五天搜集的海沙铺了一大块，把贝壳残片都挑挑扔出去以后脚踩上去软绵绵特别舒服，离日光灯比较远光线稍弱也不影响，方彬估算着距离，一步一踢，把踢腿、正踢跟侧踢都各练了一百来米，又压了会儿腿才再次冲澡、回空间里闻着淡淡的海洋味躺到被窝里。

　　方彬现在离不开他的空间了，他甚至没法想象自己没有空间的样子，旅游那两周没机会进空间，他连睡觉都睡得不踏实，酒店床很舒服，可他总感觉差了点什么。

　　还是在自己空间里睡得香，一觉醒来精神抖擞，整个人都充满活力，而且现在空间越来越宽敞，又有了植物，已经不像当初那样依赖通风换气，住起来舒适极了。

　　一大早晨醒来，方彬洗脸刷牙以后先吃早餐，今天黎惠芬给他准备的早餐除了鸡蛋牛奶之外还多了夹奶酪跟牛肉的丰厚三明治，用黄油在锅里煎得金黄，奶酪微微融化，看着都有食欲。

　　方彬听了会儿歌先消消食，随后穿跑鞋出门沿着街道跑了一大圈，路线跟教练带他跑的一致。

　　回到家以后妈妈已经出门了，他钻回空间里压腿、三种踢腿各练一百米，洗澡冲凉。

　　运动完洗个澡浑身舒坦，累是有点，但不严重，方彬甚至觉得自己还有余力，他打算下午再练练基本功，尽量让基础扎实。

　　方子豪上班之余也还在给儿子找儿子想报的班。

　　他们市里教乐器的倒是不少，很容易就找到了个本周日才会开的初级吉他班，环境跟师资听着都不错，准备安排方彬去试听。

　　方彬想学的小语种就难办了，广告跟传单都是英语，方彬说英语现在能向外国网友学习，暂时不想报，可方子豪找来找去也没找到方彬想要的日语或者法语班。

　　中午回来以后他跟儿子说：“周末先去试试吉他，把乐器给学上，语言要是找不到班，老爸买教材你先自己网上找点教程学学。”

　　方子豪说儿子去首都后找外语班比较简单，可以考虑开学后再报班。

　　方子豪对儿子变聪明还没概念，总以为儿子跟以前一样呢，所以压根没考虑需要长期积累的复杂乐器，挑选了他印象里相对比较容易入门的吉他。

　　老师也算本市里的“名师”，二十八岁，是市剧团的首席提琴手，吉他水准丝毫不比提琴差，为人很高傲，不过水平也实打实。

　　最难得的是她愿意开初级班，要知道，许多老师是根本不屑于给没有任何基础的新手启蒙的，但她愿意，而且教得够好。

　　至于高昂的课费，在方子豪眼中都不是事。

　　方彬中午在空间里又忙活起来，之前所想到的“小岛计划”在他脑海里蹦出来以后就一直没消失，方彬时常想怎么能收大量的水进空间里，然后用岩石跟土壤在水中堆一座小岛，自己就住到小岛上面。

　　类似的想法还有把所有家具都放到能漂浮的筏子上，弄出房船……

　　想得倒是都很美，可实施起来就颇为复杂。

　　方彬很大胆，在他看来自己完全有可能实现看似天马行空的想法。

　　首先是几件家具、园艺土跟沙子的安置问题。很简单，他只需要一个没有其他人注意的空房间，空仓库或者废弃的屋子都没关系，反正只是摆放一小段时间。

　　然后是水，水的来源就很简单了，市里河很多，污染小的也有，只要趁着人少的时候蹲河边开个口子，水要多少有多少。

　　土沙石头是个问题，但不难办，市郊区就有以前废弃的矿场跟采石场，碎石块跟大石头都多得是，只要先用石头垒出个水中小岛，在高处先垫些土弄平整，随后家具就能先给摆回去，至于剩下的部分，后续慢慢往缝隙填土完善就是。

　　方彬躺地摊上越想越觉得有可行性，以后空间还会继续扩展，水位也还会慢慢变低，但也没关系，缺水加水，觉得岛小继续往大扩就是。

　　“嘿嘿嘿……”方彬捞过来纸笔勾勾画画，决定做做准备，不日实现自己的“小岛计划”。

　　下午方彬又跑了两千米，散打基本功挨个过了一遍，又抱着手机跟朋友们聊了会儿天，钻回空间睡觉。

　　周五依旧是早晚锻炼基本功，而且今天多了点心得，感觉运力的时候比开始更能把握好平衡，踢腿的速度跟力量都有所提升。

　　周六下午再次去上课，教练凌青峰光脚踩在软垫上检查方彬的“功课”，方彬表现得可圈可点，动作不但标准而且干脆利落，就连劈叉也已经几乎能下到底，凌青峰连连点头，又指导了几处还能改进的地方，随后进行新内容。

　　方彬脑子灵、身体素质也不错，接受得很快，于是凌青峰教起来进度也适当加快，一节课满满的干货。

　　以后的家庭作业除了刚学的外摆跟里合之类腿功之外还增加了拳头空击，素质训练也增加了直拳跟拳卧撑。

　　凌青峰说以后素质训练还会增加快踢腿、分腿跳、抱膝跳和跳绳，等方彬基本功都已经融会贯通以后还会增加连续空击。素质训练的基础彻底打好，才算开始真正的散打。

　　连阿姨也有出来看儿子跟方彬两个人的散打课，俩小伙子处得挺融洽，方彬那孩子很有礼貌，练得也认真，小模样特别讨人喜欢。

　　这么好的俊小伙，以后也不知道要便宜哪家闺女。

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作者有话要说：　　来来来，开盘了。
想让饼哥在空间里弄小岛的回复【1】
不要小岛想要简单干净空间的回复【2】
想让饼哥老攻快点到位的回复【3】