《酸甜苦辣咸》全力以赴

47、千锤百炼

　　2023年5月12日星期五 晴
　　《酸甜苦辣》47千锤百炼
　　1
　　KEEP
　　先在KEEP看系统而专业的运动和锻炼动作名称？
　　然后去DY找专业视频讲解、直播跟练。
　　我习惯拖延和敷衍，就像习惯晚睡和早起，做事总是半途而废、功亏一篑，必须知错就改，先把拖延症治好！
　　任务：今天就先扭脖子吧？把扭脖子的动作，全都找出来截屏，再跟着视频练习，并转发和收藏扭脖子相关的精华讲解视频！
　　警告：必须完成扭脖子任务。前天扭伤的左侧脖子筋骨，今天还在僵硬、疼痛……
　　2
　　太极
　　我喜欢太极，说不出理由，却没有认真学过太极……
　　“学不会。”
　　我总是没有尝试，就过早的作出结论，又怎样会有心情继续了解和学习呢？
　　今天再去了解一下太极拳的全部动作，然后，找正宗太极继承人的DY视频观看和学习。
　　健康最重要。
　　肥胖并不可怕，可怕的是体能的衰退、身体的虚弱、精神的懦弱，可怕的是肥胖可能引起的疾病和癌症。
　　拖延也不可怕，可怕的是拖延影射出来的麻木、愚蠢，可怕的是踟蹰不前和粗心大意所引发的有惊无险的现实事件，不再有幸运的眷顾……
　　“要独立，要自信，要自强。”
　　3
　　阅读
　　继续在国家数字图书馆看《男孩的正面管教》，哪怕每次看两三页都好，积少成多，然后，融会贯通，最终，学以致用、用以致学，形成良性循环，养成阅读的好习惯。
　　4
　　生于忧患，死于安乐。
　　做自己，找自我！
　　写日记，追梦、逐光。
　　常锻炼，健康、长寿。