2、便宜的内功心法 ...
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苏州的园林清奇秀丽；苏州的人家温柔多情；苏州的阳光，和暖明媚。
在这春暖花开的大晴天，即使是生性喜静的君莫离，在屋里也有些坐不住了。想了想，她起身离开书房，直向药室走去。
今年过了春她就要满十岁了。虽然几年来一直跟着舅舅云游行医，东奔西跑的，但是女孩子爱美的天性使然，平时养颜美容的东西没少吃。在两世的知识综合贯通之下，直把一身皮肤养得白白嫩嫩，好像掐得出水一般。
“舅舅，”推门入内，果然看见蓝天宇正低头忙着处理药材。君莫离轻声问道，“我想出去走走，可以吗？”
抬头看了她一眼，蓝天宇微微点了点头：“好，如果曹妈空着，让她带你出去吧。申时前回来就好。”
“嗯，我知道了。”
答应了蓝天宇一声，君莫离到后院找了本就闲闲在晒太阳的厨娘，取出荷包，又带了个竹笠在头上，便一起离开了那小小四合院。在苏州住了两个月，看诊治病，如今这几条街的人都认识他们主仆几个，和在自己家里一样安全。
神医，实在是一个不论古今中外，都极其好用的职业。
慢悠悠地逛到永康桥下，在采芝斋里买了几块金菊凉糕和喜好甜食的老厨娘分了，莫离边吃边朝已经逛得很熟的静思书斋走去。
这年头拓印本虽然普及，但还是可以找到很多手抄书。于是每到一处，君莫离总会兴致勃勃地拉着舅舅去逛书斋，往往等到启程回家的时候，就拖回满满一箱子的孤本。反正蓝家位于金陵的祖宅大得吓死人，她这么一辈子搬书来填也填不满。
“林老板！”抬脚走进书斋，习惯性地向柜台后的中年人打招呼，随即却被眼前的景象唬了一跳，“啊，这是……？”
触目所及之处，所有的平面上全都是书：地上一堆一堆的，柜台上厚厚两叠，就连平时给客人坐的椅子还有小小茶几上，也全都堆着书。虽然这是书斋，可是……这汪洋大海一般的铺天盖地，也太夸张了一点吧？
“哦，是蓝大夫家的小小姐啊！”听见她的声音，原本无精打采的林老板眼睛一亮，坐直了身子，“小小姐又来买书么？蓝大夫呢？”
“呃，舅舅今天在忙……”对方那突然变得绿油油的眼光，盯得她委实有点胆颤心惊。
“呵呵，那小小姐您慢慢挑，慢慢挑。城东的梅大公子到京里上任，就要把宅子卖掉，家里积了好几代的书都不要了。”林老板笑眯眯地挥了挥手，“您看，我这不是都没地方堆了么？今天小老儿就大出血一回，这些书都是三十文一斤，您随便拿。”
还大出血？看架势那梅大公子就不是什么爱书之人，多半是十文一斤向人家买到手的吧？
君莫离暗暗腹诽，但看到满屋子的书，心里还是涌起几分淘宝的兴奋之情，便和曹妈一起清理出一张椅子来，让老人家坐着等，随即选了茶几上那一大叠书翻看起来。
这位梅大公子虽然不爱书，但好歹是家里几代的积累，收藏还是颇为可观的，从棋谱、膳食乃至传记、游记，五花八门什么种类的都有几本。君莫离也渐渐翻出了兴致来，到最后干脆蹲在了地上翻找。
突然，啪的一声脆响在斗室响起，惹得正低头打瞌睡的林老板一个激灵，抬起头来：“啊？”
“没事没事，林老板，对不住，我手不小心抖了一下。”君莫离依然背对着他蹲在书堆前，讪讪笑着。
那那那那那……那莫不是传说中的春宫图？！君莫离愣愣地盯着被她甩在地上的一本皮面薄册，脸上火辣辣的。
刚才随手翻开，就看到满纸姿势各异的裸女，吓了她一跳，下意识地就扔了开去。
果然是在古代生活太久了么？连脸皮也变得薄如绢纸了。前世生活在风气开放的纽约，时报广场整整一条街都是那些XXX标签满天飞的影象出租店，她可是每次走过都从容自若，脸不红气不喘的，一边还大啃大嚼麦当劳的薯条。
不过，这梅大公子也真不厚道。春宫图就这么夹在正经书堆里卖出来了？
君莫离有些哭笑不得，正要转身翻看别的书籍，却又顿了一下。
好像……不太对。虽然刚才只是匆匆一眼，但是那些裸女图上，似乎都画了些红红的线。难道……这个其实是经脉图？
眼角瞥了下柜台，林老板仍然雷打不动地坐在那里。又偷偷看了曹妈一眼，只见她也是昏昏欲睡，就连刚才她弄出那好大动静，也没什么反应。君莫离终于咬了咬嘴唇，拾起那本小册子重新翻起来。
果然，图上不但有朱砂红线，还有标注着穴位名称，甚至还有些小箭头，和她平时看过的一些经脉穴位图不无相像。只是这些女体并非单纯地站立，而是摆出各种各样的造型，所以刚才粗看之下才被她当成了春宫图。
说起来，这些造型有几个还有些眼熟，似乎是瑜伽里的姿势……前世在瑜伽里泡了十几年，此时不及细想，君莫离就下意识地合起小册子，随手塞进自己刚才挑下的一叠书中间。
反正都是三十文一斤嘛！先搬回家再慢慢研究。
深夜，卧室里一灯如豆。君莫离从枕头下拿出那本乍看起来挺少儿不宜的皮面册子，兴致勃勃地翻看起来。
薄薄的十二页绢书，描绘了四十八种姿势，或站或躺或坐。每一个人体上都用朱砂红笔描绘了经络穴脉，小小箭头标明走向。最后一页上没有人体，却是几行正楷小字。
仔细一看，那似乎是一套简单的吐纳口诀，以及一些关于打坐和练气的批注。
这东西是……内功心法？
君莫离盘腿坐在床上，托着腮帮子沉思起来。
她投生的这个世界，朝代年历都是极其陌生的，但是风俗和她所知的北宋相近。若说有什么很大的不同，就是那所谓的“江湖”的存在。
北宋缺马，对私械以及民间武装也有严格的法制和管理。可是如今她所到的每一处大城，随处可见骑着高头大马，雄赳赳气昂昂的“江湖人”。
只是，她还从未见识过那些武侠小说中神乎其神的内功轻功。又或者，这只是因为她并非江湖中人而已？
君莫离又低下头，将那四十八种姿势仔细地看了一遍。
就和太极拳一样，瑜伽也分流派。前世她练习的流派分属昆达利尼，又称拙火瑜伽。在二十二种普及较广的流派里，拙火瑜伽的修习是比较全面的，注重呼吸和动作的谐调，并且包含了静坐、结手印等多方面精神层次的练习。
而今世跟着舅舅学医，对穴位经脉她也已是再熟悉不过，就是从来没想过那些玄乎的练气法门罢了。
毕竟，舅舅教她的家传养生拳就和她所熟知的瑜伽差不多：养生健体是肯定的，要靠那东西飞檐走壁，凭空跳起来翻一十八个筋斗，就是练到死也是痴人说梦。
但是眼前的这东西，却怎么看都有些玄乎……
轻嗤一声，君莫离摇了摇头，抱着姑且一试的心情翻到最后一页，看起了口诀和批注。
因为从小死背医书，她的记忆力还是颇为强悍的，不到一刻钟的时间就把那口诀记了下来。随后挑了三幅姿势看着比较眼熟的图，一一记下经脉的行走，等确定自己背得一丝不差后，便侧头吹熄了灯，坐盘双莲结了手印，开始默诵口诀。
没有什么丹田的热气出现，但是这篇口诀抑扬顿错，帮着调理呼吸，和她前世练习瑜伽时的口诀不无相似。等默诵三遍之后，全身都放松下来，呼吸平和，心神宁静，莫离手一撑翻转了身子，双手握住足踝，摆起所谓的“船式”。
身体极度放松，偏偏很容易就维持着这看似艰难的姿势，仿佛全身的肌肉都自行锁住了，纹风不动。等她将所有的穴位都依次默想了一遍，吐气躺平，约已过了两盏茶的时间，身体却未感丝毫的僵硬不适。
看来，不管是不是所谓的内功，这都是训练念力的好方法呢！
莫离心中一喜，再接再励，紧接着摆出了弓腰猫势。
这个姿势本就比较容易保持，所以她索性用了更多的时间，一个一个穴位慢慢地默想，几乎达到忘我的境界。等把图中穴位全部默想完毕，更觉得神清气爽，她深深地吸一口气，专注地摆出了刚才记下的最后一个姿势：半倒立势。
这是三个姿势里难度最高的一个，要求练习者颈部以下全身呈倒立姿态，仅以肩膀和手肘支撑全身重量，所以被她刻意留到了最后。在拙火瑜伽中，这个姿势有排毒养颜的功效，在前世就深得莫离偏爱，所以此刻也格外用心。
小册中，这副图的朱笔线是从足心涌泉穴开始，渐通头顶百会穴的。就在莫离默默念想着涌泉穴时，突然感到双足足心同时一跳，一点若有若无的灼热在穴位上凝聚！
前世十几年练习瑜伽，让她训练出保持这个姿势时应有的镇定。深深地吐纳，排除了脑海中的一切纷乱杂念，她将注意力重新集中在穴位上，试着导引那一线热力的流向。
从涌泉走足少阴肾经一路向上，那热力在她脑海中如同两个红点，分左右两边，同时缓缓地向上，在会阴溶成一点，一路继续推进……
终于，仿佛过了很久很久，才到达百会穴。
瞬时，一种说不出的暖洋洋感觉浸没全身。仿佛泡在热水中，又仿佛晒在阳光下，极其舒适。
缓缓地，君莫离躺平了身子，放松全身，一心体会着这奇妙的感觉，直到心中似有所感，吐尽丹田浊气，睁开了眼睛。
转头望向窗外，顿时，她双唇微启，目瞪口呆。
原本当头的月亮早已偏了方向，东方启明星也隐隐发亮。
前世最多能维持一刻钟的三个动作，刚才……她保持了足有两个时辰。
作者有话说第2章 便宜的内功心法
，还差 