8、改变自己 健康生活 今天轻断食 ...
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今天轻断食第五天了
依旧坚持早起打卡跳绳3000下
距离我第一次决定跳绳已经过去了一个多月了
第一天跳500下跳了半个小时
不到100下就得歇5分钟
真的无敌累
这个过程逐渐500下500下增加
坚持到现在每天能3000下
真的有点感动到自己
感受到了自己的变化
其实很多时候回家很累了
或者早起没有吃饭没有动力
但是我真是特别想以此来改变自己
以前懒散熬夜作息饮食都不规律
现在坚持早睡早起
饮食自己做的还很健康
从吃早餐开始开始美好的一天
坚持运动还能减肥变好看
皮肤也没有以前那么爱长痘了
一举多得真的好棒
有时候看到好吃的真的也特别想松懈一下
疲惫的时候也想偷懒一下
每当这个时候
我就默默激励自己
“坚持做一件事没有那么容易”
“如果今天还能坚持那自己真的很优秀了”
天蝎座不服输的倔劲上来了
我就想知道自己到底能坚持到什么时候
当作磨炼自己的意志吧
以后也要爱自己
爱生活
感恩
