22、第 22 章 ...
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食堂，晚饭时间。
他们学校的食堂还是不错的，背靠大学，学校补贴给的足，教职人员也在食堂吃饭，伙食安排比起别的学校高一大截。
周兰端起餐盘，准备买份菠萝咕咾肉，再买个青菜，一份米饭。
可是半途让明明给拦下来了。
“菠萝咕咾肉，糖醋里脊，梅菜扣肉……”这些糖多油多的都不能吃了。
周兰默默在心里流泪，都是她爱吃的……
“那我能吃什么？”
“高蛋白低脂无糖食物。比如鱼肉和鸡肉。”皮明明肯定地回答道。
看了看菜牌，周兰买了份鱼代替了咕咾肉，其余没变。明明一直跟着她，监督她的饮食。
艾萌简直要气炸了，自从这个女生出现，明明就很少注意力在他身上。
就算他喜欢女生，最起码也找个好看的吧！
然而皮明明帮助周兰，连老马都没说什么——所有人下意识觉得这俩人没可能。
只有艾萌自己抱醋狂饮。
气得他故意买了菠萝咕咾肉，又买了扣肉，打了一大份米饭，提前找好了座位。
俩人姗姗来迟，手里还拿着汤。
明明把艾萌的那份给他，他脸上的表情才好看点。
可是看见周兰用食堂免费提供的、淡得像水一般的汤来清洗菜上的油脂……
艾萌觉得自己的肺已经炸了。
这碗汤主要是给她洗菜用的，难怪他接过来的时候明明的表情欲言又止。
飞快吃完饭，艾萌收拾了餐盘，借口有事提前走了，皮明明敏锐地捕捉到他眼中的情绪。
本想开口留他一起走，可艾萌没给他这个机会。
等会儿吃完饭去找他吧。明明想到。
又不禁反思，最近因为周兰的事情，确实太忽略他哥了。
周兰坐在位置上，一边用水涮菜，一边心念电转。她惯是会多想的性子，处处小心翼翼讨好别人。
“艾萌……是不是生气了？”
“没事儿。我一会儿去找他说说话。”皮明明笑着回道。
“要不……还是我去跟他道歉吧！”周兰边低头吃饭，边说道。
“为什么你觉得应该去道歉呢？”皮明明惊奇地问道。
因为他好像不喜欢我。周兰在心里默默想到，但并没有开口回答。
这种类似挑拨离间的话，她永远难以说出口。
明明在心里叹口气，告诉自己要慢慢来。性格不是一天养成的，那么也就不可能一两天就改变。
俩人吃完饭，明明嘱咐周兰去操场散步，他自己则去了寝室找艾萌。
果然，艾萌躺在上铺，书盖在脸上睡觉。
明明伸出罪恶之手，戳了戳他的腰，艾萌拿开书，一骨碌翻身下了上铺。
明明看他下来了却又沉默起来，一双眼高深莫测地俯视他——
只好先打破尴尬，问道：“你今天是不是生气了？”
离开食堂时，他看见他眼中的情绪——愤怒、复杂又黯然。他从来没见过这样的艾萌。
一直以来，艾萌都是坦荡、直率、爷们的。从未出现过这种莫名的情绪。
明明一时也拿不准艾萌会不会跟他说实话。
“没什么。只是你这几天注意力一直在别人身上。我想我可能有些不习惯。”无论是作为半路认的兄弟，还是作为……突然发现自己感情的男人。
明明没有说“只是这几天会忙一些”，或是“周兰初来乍到需要帮助”这种话，而是认真反思自己：“我这几天确实被牵扯了精力，忽略了哥。但是以后我会注意的，我们还是好兄弟么？”
对这么耿直的明明，艾萌还能说什么呢？
只能一把揽过他，假借兄弟的名义紧紧抱住：“当然还是好兄弟。”
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周兰开始走第十圈的时候，终于看见皮明明和艾萌出现在了操场。
三人走到僻静处，艾萌说到：“我教你们最简单的搏击动作，只要天气晴朗，就在这里练习四十分钟以上。”
“我会纠正你们的动作！没有力度的时候，我会直接将你们放倒！我会严厉！毫不留情！”
“你们现在打退堂鼓还来得及。”
虽然面前有两个人，但是艾萌说这话的时候紧紧盯着明明，仿佛迫不及待亲自纠正他、惩罚他。
但是明明和周兰都没当回事，这俩单纯的家伙觉得能有多困难呢？最多和军体拳差不多……吧？
然而接下来的训练彻底让他们想把立起来的flag给吞回去。
搏击动作，在刚开始的时候觉得十分简单，一套打下来不到五分钟，打了三遍后，手臂、大腿肌肉开始发酸。
坚持到十五分钟的时候，明明觉得手臂已经不是自己的了；三十分钟的时候咬牙切齿脸都快变形了；四十分钟刚到，全身大汗的周兰和明明顿时瘫在了塑胶跑道上。
晚自习的时候，俩弱鸡拿笔的手都是抖的。明明时不时瞪艾萌一眼，对心上人也下狠手的艾·大佬·萌却心情愉悦非常。
明明的注意力又集中到他身上了。
晚上躺在床上，明明觉得自己就是条咸鱼，连翻一下都做不到了。
周兰觉得饥饿非常，但是想起明明的嘱咐，最后只喝了袋无糖纯牛奶垫垫肚子，上床睡觉。
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这样的练习持续了好几个月。
这几个月里，周兰中间因为缺油少盐的饭菜，暴食过好几次，背着明明他们偷偷吃零食、吃垃圾食品。
被发现后，一边流泪，一边却仍控制不住往自己嘴里塞食物的手。
即便讨厌她的艾萌，看到她此刻的样子，心情复杂地难以言喻。
“你先在吃这么多，以往做的努力都要白费。你已经瘦了十几斤，真的甘心再胖回去么？”艾萌对她有些恨铁不成钢。
周兰开始狂哭，崩溃的情绪让她几乎难以说完一句话：“我……我知道……我……我就是控制不住。我觉得压力好大！不吃东西我坚持不下去了！”
“但是吃东西好难受！我吃完会催吐！我觉得愧疚！我对不起你们！”泪水流满脸，嘴里还有食物。
看着她这可怜又可悲的样子，明明仍旧是冷静的。
“这件事是我不对，给你安排的餐单一开始太激进了。我们换一种，能够让你不那么难以坚持的。”明明伸出手想将她从地上拉起来。
然而并没有拉动，虽然周兰瘦了十几斤了，却仍旧超过一百五十斤，明明的臂力尚未达到这个程度。
艾萌看不下去了，上去一把把周兰提了起来。
“但是你也要表达你真实的感受，减肥虽然原理和原则都一样，但是每个人还是要摸索出一条自己能坚持下去的路。否则再好的办法都是白搭。”明明补充说道。
“虽然我不太明白减肥，但是在我看来世界上很少有事情是一蹴而就的。即便是方法步骤都知道的实验，也有失败的时候。”艾萌淡淡地说到。
“失败了，调整方案再尝试就是了。终究会成功的。”
周兰原本自暴自弃、破罐子破摔的心态发生了变化。
她以前失败了，总是要一蹶不振很久，直到变得更胖，才有点勇气进行下一次尝试，然而不吸取教训，往往下一次尝试还是失败的。
失败两三次后，她便彻底不再尝试。
于是从来没走出过越减越肥的怪圈。
这次瘦了十几斤，已经在她预料之外了。
可是她对食物的渴求越来越强烈……终究还是没忍住……
这次不一样了，她暴食了一天，但是又获得了重新开始的勇气。
她把零食收拾了一下，没开封的送给了同学们，剩下的都扔掉了。
饮食方案调整，明明征求周兰的意见：“这些属于健康零食，平时可以吃一点，但是不能吃多。只能选三种，你选你最爱吃的吧！”
周兰一边有些心动，一边忧心忡忡：“这样吃，会不会瘦不下来？”
明明笑道：“不会。其实减肥到现在，我发现实际上是要养成一种自己能接受的、能长期坚持的生活习惯。”
“我们都习惯了搏击运动，但是显然你对饮食一直处在忍耐状态。这样是无法持久的。”
“有的时候，想要坚持下去，一定程度上要跟自己妥协。”
周兰看着皮明明坚定的表情，心中不禁佩服又惭愧。
即便自己失败暴食，他仍旧没有放弃自己。
这样的耐性和坚持，从来都是她所缺乏的。
周兰信心满满地重新开始减肥，又过了很长一段时间，再次暴食。
可在她内心崩溃的时候，明明仍是冷静地告诉她：“你没发现你这次坚持的时间更久了么？”
就这样艰难地一点点进步，她坚持的时间越来越长。
体重秤上的数字呈螺旋式地往下掉，尽管有时候会反弹，有时候有长到令人绝望的平台期，但是，当夏季来临，整个九班的同学惊讶地发现——
“周兰，你怎么变得这么瘦了！”
将近半年的时间，一百三十多个日夜，她不停地与自己的食欲、戒糖反应、惰性……等所有阻碍她进步与成长的习惯对抗。
她中间崩溃过很多很多次，有时候莫名其妙地心情低落，一点小事都能让她哭湿枕头，但是在皮明明的鼓励，理性地分析，以及艾萌的高压运动下，她真的瘦了。
足足五十多斤！
她从一百六十几斤瘦到一百一十斤左右。
但是因为她个子高，运动中加入了力量训练，肌肉很紧致，看上去十分苗条。
她剪了个清爽的短发，在发型师的鼓励下，露出了一直以来被遮挡住的额头和眼睛，当她穿着以前是个胖子时候偷偷买下的漂亮裙子，发现以前根本塞都塞不进去的裙子，此刻穿上还显得太大。
她的变化是一点一滴的，脱掉厚重的衣服后，她像一支狗尾巴花突然变成了娇艳的玫瑰。惊艳了所有人的视线。
“周兰，你是怎么减的肥啊？太令人惊讶了！”
“亲爱的，有什么特别的办法透露一下呗！”
女生们的友谊向她招手。
“你瘦下来真的挺好看的。”
“你有微信么？加个好友吧！”
男生们的好感来的十分突然。
看着逐渐变得开朗、自信起来的周兰，皮明明十分欣慰，感觉就像女儿长大了的老父亲，或者是宠物成熟了的铲屎官，或者是终于完成雕塑作品的艺术家……
然而他高兴没几天，班主任老马突然把他叫到办公室：“听说你在和周兰谈恋爱？有这事儿么？”
作者有话说
第22章 第 22 章
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