注1: 记忆宫殿 - 一种图像化快速记忆方法,可以扩大记忆储存量,在很多影视剧和小说中都可以看到。不过想要建立记忆宫殿并非易事,需要专业指导和多年的练习hhh本人一直对这个很好奇,但是还没有成功建立起来过真正的记忆宫殿。
注2: PTSD:创伤性应激障碍。创伤后应激障碍( PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一,女性比男性更易发展为PTSD。(具体大家可以参阅相关资料)
注3: 肌肉的锻炼都是让肌肉纤维受伤,再用氨基酸等修复受伤的肌纤维,修复后的肌纤维将更加强壮。不过值得注意的是,如果修复程度跟不上受伤的程度,肌肉就会萎缩了,这就是过度训练。
注4: 也就是“去抑制(disinhibition)”状态。一般在摄入酒精量0.05-0.08gm% (也就是每100毫升血液中含有0.05-0.08克酒精)的时候会进入这样的状态。在这个时候,大脑负责自我控制某些行为的区域会被抑制,一般”耍酒疯“也就是在这个时候——他们不是真的不知道自己做了什么,而是那个阶段他们不再认为”耍酒疯“的一些行为是不可以做的。
注5: 实际上人的潜意识可以接收比你想象中更多的信息。我之前去做过一个实验,在那里我要判断那些一闪而过的图像(都是一些竖线)是偏向左边的还是偏向右边的。实际上我根本没有“看到”这些竖线,因为一闪而过得太快了,我的表层意识根本来不及处理它。然而在选择的时候,研究员告诉我“相信你的直觉”。于是我感觉自己完全是“蒙”完了全程,直到那个研究员告诉我,我的正确率极高,几乎全对。……说实话,之前虽然在书本上学到了这个知识,但是真的经历的时候感受果然还是不一样的。我当时确实非常震撼,觉得大脑真是个神奇的东西hhh
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假期竟然比上学还要忙真的惊了。