《我的高三女友》童心不已

63、第63章

　　这天班会，周老师跟同学们系统总结了这段时间的学习情况，同时提出展望了未来的复习计划，并给同学们提出们他的建议意见，最后，周老师说：“离高考越来越近了，我知道大家都很辛苦，但是请同学们一定坚持住，不敢懈怠，为山九仞，千万别功亏一匮。”
　　同学们纷纷点头，这几乎是天天挂在嘴边儿的话。
　　“大家在学习上有什么意见建议吗？”
　　没有人说话。
　　“或者大家有什么学习上的困惑或困难，也可以说一下。”
　　林怡忽然举起了手，周老师示意林怡发言，林怡站起身说：“周老师，学习上你不用催我们，大家都在玩命儿地学，就是有一点，现在学得都头晕脑胀了，我感觉效率有所下降，有些题本来会的，做着做着又开始出错了，不知道是怎么回事儿。”
　　“太累了就休息休息，可别硬逼着自己学，那样的学习效率是很低的。”周老师顿了顿继续说道：“我在班上说过多次，我历来反对什么头悬梁、锥刺骨，把人都学废了，另外重要的是非常伤身体，我们大家正是长身体的时候，切不可太透支身体健康了。”
　　林怡笑了笑说：“说是这么说呀，老师，你看看大家，哪个不是玩着命在学呀，就怕被同学比下去，都在给自己加压加力，歇一会儿都觉得是在偷赖。”
　　周老师表示理解，“同学们，我再次跟你们很认真地说我的经验，不管学习再苦，不管学习再累，不管压力再大，记住，一定要注意劳逸结合，注意吃好喝好睡好，没有良好的休息就不可能有高效地学习。吃饭的时候不要看书，对肠胃不好，晚上不要睡得太晚，最迟十一点前必须睡觉，保证了这些，你们的学习才是可持续的，健康的，否则，总有一天，你们的身体会向你们提出抗议的。”
　　周老师看大家一幅心不在焉的样子，知道大都没怎么当回事儿，便继续说道：“我说这些，你们可能觉得都是没用的话，我非常理解你们现在的心态，我也是你们这个年龄走过来的，知道大家一是觉得现在是毕其功于一役的关键时期，自然要全力以赴，不敢有所保留；另一方面是觉得身体没什么问题，只是累点儿，身体还吃得消，透支点儿也没啥。”
　　“但是，这个度一定要把握好，累点儿苦点儿是这个阶段必须经受的，但一定不要太透支健康了，否则，年龄一大问题就都找上来了。记住，金钱是财富，但并不是全部财富，健康才是一个人最大的财富，否则，将来就算你能挣万贯家财，没有健康，一切都等于零。所以，一定要关注自己身体的感觉，如果感到很累很乏，一定要及时休息，不要乏得睁不开眼还在学，那样一是学习效率很差，浪费时间，另一方面对身体损害太大，我有很多同学，当年就是在头悬梁锥刺骨的口号下玩命学习落下一身病的，三十岁以前可能都不太显现，过了三十开始陆续显现各种各样的健康问题，所以，疲困状态下的低效率学习咱们不要干。”
　　“周老师，你说得轻松呀！”张瑞春在后面没举手直接发话了，大家都把目光投向他，“我要有周琼、李晓玲、周爽那脑子，我也该睡睡，该玩玩，咱学习差，不笨鸟先飞不行呀！”
　　“是呀！”几个男生附和道。
　　“你说得有道理，我不完全反对。”周老师笑着说，“笨鸟先飞有道理，不过你可不是笨鸟。”同学们哄地一声都笑了，“觉得自己学习成绩落后，多下点儿功夫，多用点儿时间，这没问题，但一定要注意度，如果身体明显感到吃力，感到太累了，不要勉强再去进行低效率学习，没有意义，对身体伤害还大。”
　　“能有多大伤害，星期天多补补觉就行了呗。”
　　“星期天你们都是怎么过得呀？”
　　“补觉！”班上同学们异口同声地说。
　　周老师无奈地摇摇头，“你们知道吗？一般来说，你们现在的年龄要保证每天八个小时左右的睡眠时间，但这也不是绝对的，最终要问自己的身体感受，有的人睡六个小时就能精神百倍，有的人睡一天也是昏昏沉沉，觉欠得太多，不是集中哪一天能补过来的，要平时都能休息好才行。”
　　很多同学点头，看来非常赞同。
　　“另外，比如累得不行了，思维变迟钝了，听不进课做不了题了，那就眯一会儿，即使十分钟，也会很有效果，记住，磨刀不误砍柴功。”
　　“再个，休息的方法有很多，不是只有睡觉一种，有时候学的累了，躺那儿睡可能还睡不着，或者躺下去睡着了，一觉醒来还是很累，不解乏，甚至越睡越想睡，这种休息的方法也是不对路的。”
　　“哪怎么办嘛？”
　　“我课间十分钟都能趴桌上睡一觉。”
　　“我是要么不睡，要么一睡睡不醒，起不来。”
　　大家七嘴八舌地议论起来了。
　　周老师举起双手，示意大家安静，“科学家的研究表明，睡觉并不是最好的休息方法，人的休息关键是要懂得适时的更换大脑活跃区，学语文学累了，换学数学，数学学累了，换英语，这就是为什么咱们要安排课程表，要把每节的课调开的原因，安排有课间十分钟也是为了这个，人在学习或做某一项事情时，主要运用的是大脑的某一部分区域，如果当天的睡眠已够的话，正确的休息方法是更换一个学习或工作内容，比如说我们同学们可以换一科学习。”
　　“换什么科都一样，还是累呀——”
　　“是呀——”
　　大家纷纷表示没有什么用。
　　周老师笑着摇了摇头，今天说什么都通不过呀。
　　“那就是要更换一下学习方法，所以课间十分钟一定要到校园里玩儿，活动下腿脚，让血液从大脑回流到四肢肌肉，我其实不赞成学校取消三年级体育课的做法，体育课能很好地帮助大家休息大脑的，所以我建议同学们一定要珍惜课间十分钟，多活动，由动脑变成动手动脚，就是一种很好地更换方法，对大脑休息十分有利。”
　　“那以后课间就不趴桌上睡了，去外面玩儿会儿。”
　　“这个是真的，我每次课间跑跑玩玩儿后，感到大脑就清醒很多呢。”
　　部分同学表示赞同。
　　“周老师！”林怡忽然再次举手，同学们都看向她，周老师笑着示意她说话。
　　“周老师，我有个提议，咱们这个星期天一块儿去春游，你看怎么样，你带领着我们一起去，完全放松一下身心，可能真对大家的学习有好处。”
　　“好呀——”全班欢腾了，纷纷对这个提议表示赞同。
　　周老师略一犹豫，看大家都非常兴奋期待地模样看着自己，便说：“这样吧，你们可能不知道，现在学校是不让组织春游这类户外活动的，但是我愿意尝试一下，明天我去跟学校请示一下，争取咱们本月内实现。”
　　“哦——”同学们一片欢呼。

　　温风和煦，柳枝疏展，阳光不温不火，微风不急不徐，温度也正是不冷不热之时，总之，一切都是很舒服的感觉。
　　双手插在裤兜里，穿着薄底儿老布鞋，踱着闲适的脚步，走在回寝室的道路上，温暖的季节解放了身体，更解放了双脚，清晰的路感从薄薄的鞋底传到足下，给人脚踏实地的感觉。
　　周爽走着走着，一抬头看到了正迎面走过来的范敏，周爽不由得心中一颤，有咚咚猛跳的感觉。在二人目光对视的刹那，范敏忽然低下了头，周爽这次没有躲，经直看着范敏走过来。
　　两人走近身形相错的刹那，范敏终于抬起了头，正和周爽目光相接，范敏停下，冲周爽笑了笑，周爽也回报一笑。
　　“去寝室呀？”范敏问。
　　“嗯”周爽回答。
　　“回教室呀？”周爽问。
　　“嗯”范敏回答。
　　…………没有话了。
　　“那……走啦。”范敏摆了摆手，周爽点了点头。
　　周爽立在原地未动，看着走远的范敏，见她双手抱在胸前，紧紧搂着几本书，使后背显得单薄纤瘦，短发在微风吹拂下轻轻地晃动着，让人心怜。
　　远远地走过路口，范敏转弯时忽然扭头向这边看过来，正看见立在原地的周爽。
　　范敏停下了脚步，远远地虽然看不太清楚，但还是隐隐地看到她冲周爽笑了笑，继而伸开右臂，使劲儿地冲周爽挥了挥。
　　周爽能感觉到范敏那招牌式微笑下的心情，能感受到她挥舞的手臂中的力量，高兴地也伸开双臂向范敏挥了挥。

　　晚上，夜深人静，空气舒爽，冷热宜人，薄薄的被子盖在身上，睡觉很是舒服，周爽回想这些天发生的种种事情，仿若做梦。
　　只觉得自己做事有很多欠妥之处，有时候还有些过于主观，是应该好好总结一下，再不可轻易地伤害别人。
　　迷迷糊糊中，忽然感觉到有人推自己，眼皮却沉得很，几乎抬不起来，朦胧不清中听到刘峰喊快起床了，该上操了。
　　原来已经到了天明起床时分，只是觉得浑身沉重，大脑也是昏昏沉沉，眼皮都抬不起来，像生病一样，起不了身子，同学们陆陆续续都走了，只觉得王龙辉最后一个走，临走来到床前看了看躺在床上的周爽，用手背摸了摸周爽的额头，小声说是不是生病了，关心地问了周爽几句，周爽含糊不清地说不清话，最后有气无力地说：“我睁不开眼，不行，你们先走吧，我再睡会儿可能就好了。”王龙辉起身也走了。
　　过了不知道多大会儿，公寓老师忽然走进了寝室，看到了躺在床上的周爽，问周爽怎么还不起床去外面做操，周爽只简单地说生病了，起不了床，那老师哦了一声，转身走出去了。
　　不知又过了多大会儿，寝室门儿忽然吱地一响，闪进来一个人影，周爽迷迷糊糊抬不起眼皮，也不清楚是谁进来了，不想那人悄没声息地进来一直没有声音动静，周爽慢慢抬起眼皮，一看，一个模糊的人影逐渐清晰，竟然是范敏。
　　外面楼下忽然传来了公寓老师的声音，“看看哪个寝室还有人，赶快撵走。”
　　一个声音在本层走廊答道：“235寝室里有个学生病了，起不了床。”
　　楼下那声音哦了一声，说道：“去看看那个学生有事儿没有，如果病得重了，去跟他班主任说声，弄点儿药。”
　　范敏听到这儿，左右看不知躲在哪里好，忽然灵机一动，冲周爽嘻嘻一笑，掀开周爽的被子钻进了被窝，把头也蒙在了被窝里，周爽心领神会，不敢做声。
　　寝室门一响，外面那人走了进来，问周爽怎么样了，周爽此时刚刚感觉头脑清醒了些，一见那人，忽然又变得昏昏沉沉起来，那人问怎么样用不用去看医生，周爽心里明镜，但不知为什么眼皮却沉得抬不起来，嗫嚅着说：“没事儿，只是头疼头晕，歇会儿就好了。”
　　那人却很不放心地反复问怎么不舒服，需不需要去看医生，周爽只得反复说没事儿。
　　那人最后终于走了，人一走远，周爽赶忙掀开被子，只见范敏躺在自己胸前，安祥地闭着眼，却仿佛睡着了，周爽轻轻地叫范敏，范敏却不做答，胸口微微地一起一伏，脸颊上披着几丝头发，耳根露在外面，却是红红的，异常鲜嫩。
　　周爽用手轻推了一下范敏的肩膀，范敏没有吭声，周爽忽然忍不住用手摸了摸范敏红红的耳垂，只觉一股暖流顺着手指只达腹部，说不出的浑身舒泰，随着一股暖流，周爽睁开了眼睛，天还是黑的，原来刚才是一个梦。