《先祖的智慧》养生奶奶

283、第二十二集 家庭病床里的奇桩异事（三）

　　于贵妃的前世今生（5）

　　华吉将那位女士带到自己的办公室，请她坐下，并递给她一张餐巾纸，请她把自己脸上的汗擦一擦。
　　坐到诊室里，华吉拿起处方笺，嘴上问着：“你叫什么名字？”
　　“我叫于贵妃。”
　　“你真的叫于贵妃？”
　　“是啊，但我是\'桂花\'的桂，菲是一个草字头下面是非常的非。很多人听了我的名字，还以为我是宫廷里的贵妃呢！”于桂菲说完了笑了起来，她的笑容很美丽。

　　现在，是轮到那位女士为自己的行为，感到吃惊的时候了，因为她已经不记得有多长时间，她没有离开过她的房间，也不记得有多长时间，她没见到外面那明媚的太阳，也不记得她有多长时间，没有流过这么多汗了，她也记不得有多长时间，没有走这么长的路了。她还为自己吃惊的是，她走了这么远的路，竟然哪里也没有感觉疼痛，这就奇怪了。以前她觉得她连上趟厕所，做一点点饭，倒一点点水，才走几步路，她都会觉得，不是腰痛就是脚痛，要不然就是脖子痛。她几乎做不了任何事情，动一动胳膊，胳膊就痛，动一动腿，腿就痛。
　　她觉得这么多年，她都是在痛苦中挣扎的，可是现在走了这么远的路，那明媚的阳光照着，她不但没有疼痛，反而却感到，那从心里头往外的一种舒坦。这是为了什么？她真的不理解，到底发生了什么事情。
　　她抬头去看华吉，但华吉却没有看她，华吉正忙着在他的处方签上写着什么。他一定又是给我开什么补药吧，那位女士心想。
　　过了一会儿，华吉写完了，把那张处方签递给了那位女士，并温和地对她说： “希望你严格地照着我给你写的步骤去做，好吗？”
　　那位女士接过便签，只见上面写着——
　　第一，阳光治疗法：每天早上起床，必须打开所有的窗户.窗帘，让明媚的阳光射进来，让新鲜的.大自然的风吹进来。每天早上十点到十一点，下午三点到四点，一定要到外面去晒晒太阳。可以拿个舒服的椅子坐在外面晒太阳，也可以在外面慢慢的散步，但是一定不许戴草帽。
　　第二，呼吸治疗法：每天早上六点半到七点起床，喝两杯白开水。上完厕所后，到户外做半个小时的，放松的，缓慢的走步。记住，这个慢，是指不要有任何呼吸急促的表现。做完半个小时的散步后，可站在大树下，记住一定周围有绿色的树叶。站在大树下做深呼吸锻炼，配合深呼吸，可以做一些双臂上举，或两臂张开的缓慢运动。每天晚上睡觉前，平躺在床上，身体尽量挺直，先将两手上举过头，放下，向上伸直，然后做两到三个深呼吸，再把双手从了俩侧打开，放松，平放在床上，然后再做两到三个深呼吸，可重复几次同样的运动。
　　第三，起居治疗法：每天要建立非常有规律的生活秩序。早上六点半到七点起床，活动后吃早饭，午饭要在一点左右吃，晚上，晚饭一点要在六到七点之前吃，七点以后一定不可进任何食物。晚上九点左右睡觉，睡觉半个小时前尽量不要看电视或者读书。
　　“完啦？就这么多？”那位女士，读完了华吉在处方签上写的字。
　　华吉说：“是啊，完了。”
　　“怎么没给我开药？”那位女士疑惑的问。
　　华吉笑着说：“你现在从生理上和心理上需要的是阳光。只要有了阳光，任何普通的食物，到了你的体内，都会变成最好的补药。要是没有了阳光，再贵再好的补药，进入到你的身体里，都会变成毒药的。”
　　这位女士赞许地点了点头说：“你说的真对，这么多年，我吃了不知道多少贵重的中药西药，可是从来没见过什么效果，该痛的还痛，该虚的还虚。”说到这，这位女士非常感谢地给华吉鞠了个躬，然后拿着那个便签，高高兴兴的回家了。
　　回到家后，她打开所有的窗，对着窗外，闭上眼睛，展开双臂，做了一个深深的呼吸，然后喊着：“我早应该就这样的敞开我的心扉啊！”