《先祖的智慧》养生奶奶

119、第十六集 头痛人的一万个为什么(二）

　　（二）糊里糊涂（5）

　　“还有啊，这我身上的肉好像也变得紧起来了。这我自己倒是没有感觉，是我老婆说的，她说我原来身上的肉像个老娘们儿一样，现在像老爷儿们了。呵呵。。。”
　　“那敢情好啊！如果你能再去健身房锻炼锻炼，那可就真是老爷儿们的肌肉了呢！说不定还能变成运动员的肌肉了呢！”
　　“我就纳闷儿了，这被你扎扎针、喝喝你开的中药，我就能减肥？就能让我的肌肉变成老爷儿们的？这有这么神吗？”
　　“这哪儿是和扎针、吃药有关系的啊！这是因为你改变了你的饮食习惯的结果！你过去吃太多的面食了，应该要把饮食结构改变一下的，尤其是人过了四十，这肌肉实际上不需要那么多的面食做能量了，所以就是应该改变饮食结构了。”
　　“哦，是这么回事啊！”
　　“你是不是按照我给你写的那个饮食方法来改变你的饮食结构的？”
　　“那绝对是，我老婆也监督着我呢。我现在每顿饭都是2／3是菜和水果还有蛋白质，只有1／3是主食，还是面食和大米交替着的。我这个人别的优点没有，就是特别听话，嘿嘿嘿。。。”
　　“嗯，这确实是你最大的优点，性格很温顺，心态又很宽容，这就是人健康的基本要素呢！所以只要你继续按照这样的饮食方法进行下去，你将来一定会很健康。”华吉说完哈哈大笑起来，胖病人也跟着笑起来，他的笑容真的是灿烂。