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7、 7.日常训练跑步篇 ...

  •   7.日常训练跑步篇
      皇风的日常训练中原本有一项晨跑活动的,可惜没什么人坚持。
      唯一坚持下来的就是队长田森。
      郭静到来后这项活动又被重新抓起了。
      于是,每天早起做饭的厨房大叔大妈们总会看到他们的队长跑在最前头,后边是拖拖拉拉累得溃不成军的队员们。
      哦,对了,还有一个人除外。
      郭静。
      这人绕着训练场跑了四五圈了仍然脸不红气不喘的。
      落在后头的队员们听到后边再次响起的轻快的跑步节奏,想死的心情都有了。
      在体能上被一个小姑娘鄙视……
      算了,小姑娘是武林人士,输就输吧。
      这么想想,赢了她才叫不正常吧!
      郭静跑完后在终点等着,田森还有2圈,至于后边的……起码还有一半的路程。
      后来吧,郭静看不下去了,就去陪跑了。
      郭静说,“你们这体能,跟我十岁的时候差不多。”
      姑娘!求别再打击人了!宅男的体能能坚持到现在都是奇迹了!没看我们都已经跑了1小时了吗!!!
      哪想小姑娘一脸嫌弃,“就你们那蜗牛爬的速度?1小时,我走得都比你们快。”
      你走!
      后来吧,郭静又说,“当初我训练时比你们可严格多了,腿上都绑着负重呢!”
      沈万河喘着粗气问,“多重啊?”
      郭静说了个数字,周围人下巴都快脱臼了好吗!
      难怪说他们蜗牛爬,小姑娘现在身上还带着负重呢!敢情要是解下来,瞬间跑没影了啊!
      还剩下3圈的时候,徐汇柳和昌建平坚持不住了,体力值告罄不说,那都快扣体力上限值了!
      郭静说,“师傅曾经教我一个法子,在跑不下去的时候特别管用!”
      “什么方法?”
      “唱歌就好了,当初师傅夹杂着内力一开口,我就动力十足从山头跑到山脚来来回回不带停歇的。”
      徐汇柳问了,“这法子真那么灵?”
      “那是!我亲身体验的好吧。来,你们准备好,我要开始了!”
      敢情还是您来唱歌啊!
      后来田森评价,这几年相处下来,他就没看见队员们跑得那么快过!尤其是跑在前头的昌建平和徐汇柳,那速度都快赶上他全力跑的速度了!
      当天跑完步的后遗症就是,队员们看见小姑娘都躲得远远的!只要小姑娘一开口,条件反射就是捂耳朵!
      “这都什么反应啊!嫌我说话难听啊!”小姑娘鼓起一张脸。
      不是你说话难听,是你唱歌走调太严重了!
      田森现在脑子里还回荡着那首跑调跑到天际的黄河大合唱。
      他觉得吧,以后还是少给小妹听这些红.歌了!
      讲真,他现在连黄河都不敢直视了好吗!
      红.歌它们都是无辜的啊!
note 作者有话说
第7章 7.日常训练跑步篇

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