《青春训练手册》静舟小妖

2、筑梦踏实

　　第二章

　　下午三点开始训练，多年的运动生涯，让孩子们都变得很自觉，到了点就知道自己该做什么。
　　虽然没有教练，吴淮还是带着泳裤，跟上大部队，一路听着他们用着自己听不懂的话说说笑笑，一边走向游泳池。

　　吴淮是这群人里的另类，他的皮肤很白，那是每天在水里泡上六个小时的成果。而且他之前所在的体校与一所大学的室内游泳馆合用，训练一直在室内，因此肤色看着水嫩白皙，还因为今天广州过高的热度而脸染霞云，与其他孩子黑黝黝的皮肤天差地别。
　　因此，这也说明，省游校的训练泳池在室外。

　　去游泳池的路走的意料外的有些远，不过很安全，都在围墙里左转右转，路上连车都看不见。路过食堂的时候谢岳年还指了一下，说他们和省队的队员都在这里吃饭，这是游泳队的小食堂，省队在楼上吃自助餐鸭大腿，省游校的在楼下吃鸭脖子和肥肉片子。
　　吴淮从谢岳年的语气里听出了活生生的怨气，还有对楼上餐厅的向往。

　　省队对于省游校的孩子们，大多数时候就像是天堑。每年怀揣希望过来的孩子很多很多，能真正留下的不过十之一二。
　　而从六七岁就开始学游泳的孩子们，谁不想进入省队，冲进国家队，最后参加世界大赛，登上世界最高的领奖台！

　　“对了，刘指出车祸了，你跟我们过来，谁带你啊？”远远看见游泳池的建筑物时，谢岳年好奇地问了一句。
　　吴淮有些茫然：“你能帮我介绍一下师兄弟吗？”他指的是同是刘指导手下的队员，还有些担心地问，“他们，他们像你们这么好相处吗？”
　　“啧。”谢岳年高深莫测的弹了一下舌，瞬间就让吴淮的心脏提到了嗓子眼。“不怎么样。”他说。

　　不久后，吴淮特别想对谢岳年说一句，老子信了你的邪！

　　但是，当一个人孤独无依的时候，身边释放善意的人必然会成为你看向外面世界的窗口。
　　吴淮相信了谢岳年的话，从一开始就对他的那些师兄弟们有了十足的警惕。

　　到了游泳馆，没有柜子，吴淮就和谢岳年合用了一个。
　　换上泳裤后，吴淮的白皮子在这一群黑孩子中间就更加的醒目了。

　　谢岳年摸着吴淮的肚子，“你好白。”
　　吴淮摸回去，“你真黑。”
　　“小白脸。”
　　“黑炭包。”
　　两人你抓我一把，啧啧，肌肉练的不错啊，你们那边训练量大吗？我再抓你一把，哎呦喂，你的肌肉也不错，这里累不累啊？我之前一直在体校，省游校训练量应该比较大吧。

　　孩子们的友谊就这么轻易的建立了起来，吴淮和谢岳年简直一见如故。

　　等从更衣室出来，俩人已经勾肩搭背，谢岳年特别有大哥义气拍了胸口：“你今天跟着哥练就行了，等过两天哥对我们巫指说一声，让他先带你一段时间。”
　　吴淮弯腰驼背一脸谄媚：“谢谢小哥。”

　　室外泳池的太阳很大，再加上正是七八月份天气最热的时候，吴淮往太阳下面一站就觉得站在了火上，身上烤得厉害。他在市体校的时候确实有些被娇惯了，无论风吹雨淋都在室内当一朵娇花，这种太阳直接照在身上的训练还没尝试过，再一看见波澜起伏的水面上折射出来的刺眼光芒，简直一阵阵的头晕。

　　下水前有热身运动，吴淮听了谢岳年的话，闷头跟着他一起跑。
　　绕着泳池一圈一圈的，太阳直接照在后背上，火辣辣的烫。
　　没一会儿跑出了头的汗，他看向泳池的目光堪称饥渴。
　　好想下水。

　　他记得原先那些队友，有些人就特别的喜欢陆地训练，说每天下水下都恶心了，一闻到游泳池消毒水的味道就像是闻到了屎臭。
　　他不会，虽然不是特别的喜欢训练，但是并不讨厌水，如果要在陆地训练和水下训练二选一，他一定选择后者。
　　其实游泳的时候，那种身体穿过池水，用手和腿将池水裁剪开来，推动着自己的感觉还是蛮有趣的。

　　那边，几个教练凑在一起，视线都落在了吴淮的脸上。
　　没法儿太白了，一看就是外来户，忒引人注目。

　　“这是你的新队员？”
　　“不是，没见过，你们谁招的新？”
　　“不是我。”
　　“也不是我。”
　　“……不会吧？外面混进来的？”
　　“等等，老刘前几天说他招了个新队员，不会就是这个吧？”

　　于是，真相浮现，大家反而有些沉默了。
　　过了一会，一个在指导员里面看着最年轻的男人说：“老刘的队员这几天不是还没安排吗？临时都给放回家了。这孩子怎么回事？有假不休息，跟着跑来训练，我还第一次看见这么自觉的。”
　　“他喜欢练就让他练，你先带他一下。”总教练开口。
　　“可是这孩子什么成绩，主项是什么我都不知道啊，这……”巫恒的争辩在总教练炯炯的目光中消失于无，不太情愿的接受了这个自己跑过来的小屁孩。

　　吴淮在这之前对自己的评价挺高的。他拿过四川省少年组的100米蛙泳和200米混合泳的第一名，板上钉钉的会进省队。只是他家洪教练把他当成了宝贝，一定要让他走的更高更好，才会辗转来到广东。
　　可是当训练计划下来，吴淮才知道，自己该适应的不是从四川来到广东的距离，而是从一个市体校来到省队大门口的差距。

　　十五岁的孩子差不多可以上训练量了，他和谢岳年一样拿到了整个游泳池最高的训练量。
　　4200米！
　　吴淮的眼珠子都快瞪下来了，他以前在市体校的时候，半天的训练量最多就是2950米，这个数字他记得清清楚楚，那天他训练下来累得差点变成一只吐着舌头喘的狗。
　　可是他前脚才踩上省队的大门口，训练量突然就涨了1100米，相当于多加了半个多小时的训练量啊！

　　2×400米的混合泳。
　　12×50米的分解动作。
　　8×100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。
　　间接加入8×100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。
　　这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录，关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。

　　吴淮开始的时候也是想要争一口气，下了水就咬紧了牙游，混合泳游完，然后是分解动作，等到了8×100米限时的时候，他紧跟着大部队的节奏，一口气游了4个100米，然后就有些头晕了。
　　谢岳年做了十个深呼吸，然后对他得意一笑，脚蹬池壁，灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去，水下两个蝶泳打腿浮出水面，双手同时挥出，头顶的太阳落在他的背影上，就像是长了一双翅膀，轻盈的在水面上蹁跹。

　　第5个100米限时。

　　吴淮咬着牙也跟了上去，可是才游了25米的蝶泳，就觉得手臂重的抬不起来，疲惫在身体里蔓延开来，他惊讶的发现自己竟然游不动了？
　　什么情况？
　　水土不服吗？还是不习惯室外游泳？是啊，太阳热辣辣的晒得后背很疼，池水也太烫了妨碍了呼吸，在这样的情况下还要做限时，有些超乎了他的承受能力。

　　身体越来越不舒服，速度越来越慢，咬着牙游完了后面的4个100米，吴淮喘着气，脸上涨红，抬头看着指导员报出的时间，觉得真特么丢脸！
　　又一次。
　　每一次。
　　已经第四次了，都没有在限时时间内游完，成绩简直臭不可闻！

　　面对指导员的毫无表情的脸，还有谢岳年安慰的笑容，吴淮只觉得有些委屈，眼眶发热，好像四周围都是取笑自己的目光。
　　他可是省第一名啊，这一届最出色的运动员，结果到这里，连训练项目都吃不下来！甚至，甚至连比自己小的孩子都游不过……

　　吴淮把脸埋进了水里，做着深呼吸，在下一次的项目开始前，争取恢复更多的体力。
　　游泳池的水是温的，比他在市体校的时候游过的最热的水温还要热，这种热度让人有种喘不过气来的感觉，好像胸口被什么东西堵住了。

　　池水动荡，被切割成了无数个镜片的水底涌动，又一个队员游了回来。吴淮的身体被水流带动着被迫摇摆，脑袋轻轻地撞在了水线上。恍惚间，他听见洪老师说：筑梦踏实，我们要走稳脚下的每一步，不要动摇，踏踏实实的往前走，成功踏出的每一步，都是进步。
　　是的，不要焦虑，不要慌乱，尽自己最大的努力去游，总会慢慢适应的，总会，进步！

　　吴淮将心态放平，干脆将自己的专注力放在感悟动作上，他开始不再求快，而是保证自己每划有效，保证腿部动作不会频率变慢。腿是他的弱点，洪老师说过，如果有一天他能够将这个毛病改掉，他的成绩就会有□□一样的进步。
　　而偏偏这是最难的一件事，在他还很小的时候就没能养成这个好习惯，八年的时间将很多的动作习惯刻在骨子里，当他长大了问题也随之变大，于是这个弱点成了他最大最致命的。
　　不过吴淮觉得自己手部动作还是很不错的，怎么说呢……小爷我凭借半个身子就拿下了第一名，这是多高的天赋，多妖孽的资质，必须蓝波湾啊！

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作者有话要说：　　第二章。
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