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8、训练 ...

  •   “从现在起我是立海大网球部的教练兼经理,,有没有人有异议?”夜雨站在最前面说。
      “没有!”能打败我们的部长还能有什么异议?
      “既然如此训练开始,第一项训练的内容是:跑步,这个大家都很熟悉,是我的这个跑步是有规则的,网球部的所有人都要跑至少20圈,一圈一分钟,,跑不到20圈都有惩罚,20圈以后还要继续跑,我只要最后8个人,而这8个人将会成为正选,还有最后8个人的最后一名也是有惩罚的,而前7个人有奖励,所有现任正选要带上铅块,听清楚了吗?”
      “等等,为什么要用跑步来决定正选?”
      “这个问题问的好,跑步可以锻炼耐力和体力,一场网球比赛,两个很强大的人大会打很长时间,而这就需要体力和耐力,只要你拥有足够的体力和耐力,我有信心可以将你所有的技术教好,还有什么异议吗?”夜雨笑道。
      “没——————没有了!”问问题的人退了回去。
      “既然如此,那我就说一说惩罚有什么,柳!”夜雨喊了一声,柳莲二推着一个推车走了过来,上面放满了装着水的瓶子,有有红瓶子也有绿瓶子。
      “惩罚就是红色的那个,奖励是绿色的那个,那么现在准备跑步吧!柳,你也要跑!”柳莲二看着红色的瓶子,嘴角抽搐了一下,走进了队伍里。
      “柳,红瓶子里装的什么?”幸村精市问道。
      “教练说不能说,我只能说,千万不要受到处罚。”柳莲二严肃的说。
      看来是很恐怖的东西,现任正选心里默默的想到。
      “准备好了吗?预备,跑!”一声令下,所有人都冲了出去,一圈两圈三圈,到了大概第十圈,有些人坚持不住慢了下来,没有在一分钟之内跑到,然后——————
      “这是你们的惩罚。”夜雨将红色的瓶子递给了他们,这些人犹豫了一下,喝了下去。
      “啊!”一声惨叫令剩下的正在跑的人不由自主的转了过来,看见倒在地上的脸都变了色的人,正在跑的人员一下子白了。那到底是什么?!所有人心里吼道。正在跑的人一下子跑得更快了。
      很快,20圈跑完了,一部分的人选择停下,另一部分的人选择继续跑,看来是打算争夺正选的位置。
      “加油啊!”夜雨笑着喊说,
      第31圈——————
      “终于只剩下8个人了吗?”夜雨看着冲了过去的人,有幸村精市,真田玄一郎,柳莲二,仁王雅治,切原赤也,杰克桑原,丸井文太还有柳生比吕士,剩下的学长都没坚持住,夜雨说:“先恭喜你们已经成为正选了,不过跑到最后的那个人有惩罚在哦。”正选们加速。
      第31圈结束,最后一名,切原赤也。
      “恭喜前七位,绿色的是奖励,很好喝的哦,然后赤也,这是你的。”切原赤也吞了吞口水,还是喝了下去,然后——————倒了。
      看着倒下去的切原赤也,丸井文太看了看手中的绿瓶,吞了吞口水,小心翼翼的问柳莲二:“柳,这个真的能喝吗?”
      “可以,而且非常好喝。”柳莲二说完喝了一口,其他人也小心翼翼地喝了一口,喝过后发现,真的很好喝。丸井文太问:“你们是怎么发明出这种东西来的?”
      “正确的应该说,好喝的是教练发明了,不好喝的是我和教练一起发明的了,两种饮料的配料一样,只是口感不同而已。”柳莲二平静地说,所有人看夜雨的眼神一下子不同了。
      “那么下面开始下一个练习,没有成为正选的,一年级挥拍练习,二年级对打练习,正选和我来,饮料还有很多呢!”夜雨散发着黑气的笑了,使,正选们毛骨悚然。
      “下面开始速度练习,我先看看你们的程度,规则是这样的,你们8个人一人拿一个球,向我打过来,我相信以你们的能力应该不会打歪了,你们要把我打回去的球打过了,而且必须准确的打到我面前,这就是规则,一直打到一个人都不接不上我的球为止,最先淘汰的3个人有奖励哦,一人一瓶红瓶。”
      “夜雨,你确定要让我们8个人一块儿向你发球吗?”幸村精市皱了皱眉头。
      “噗哩,说大话,可是不好的。”仁王雅治拿起球拍笑道。
      “哦,还有一点,打歪的直接淘汰,然后,我是不是在说大话等会儿你就知道了,可别第一个就被淘汰喽。”
      “呵呵。”
      速度训练,开始。
      第一球,所有正选打了出去,没有人打歪,然后夜雨也很准确的全部打了回去,正选们也全部接到了,此时正选们都很惊讶,因为夜雨竟然能够同时打8个球。
      “不错嘛,我可要加速了!”
      第一次加速,全部都打回来了。
      第二次加速,杰克桑原淘汰。
      “第一个淘汰的人出现了,那么下一个人是谁?”
      第三次加速,仁王雅治淘汰,其实不是他水平不高,而是夜雨打他那一球的时候特意打的特别重。
      “仁王,一会儿准备接受惩罚吧!”
      第四次加速,丸井文太,切原赤也,柳生比吕士,3人全部淘汰,这会儿球已经若隐若现了。
      “同时吗?那就一起喝吧!”
      第五次加速,柳莲二淘汰。
      第六次加速,没有人淘汰,但真田弦一郎明显快接不住了。
      第七次加速,真田弦一郎淘汰,他不是没接住,而是打歪了——————
      “很遗憾,那么一击决胜负。”球这时已经被幸村精市打了过来,那没有人知道发生了什么,球竟然已经回到幸村精市那里,并且已经掉到了地上,而所有人完全没有看到夜雨的挥拍。
      “结束,不愧是拿下过全国大赛的队伍,水平很高。”夜雨夸奖着,走向了一个袋子:“那么下面,来领取训练道具吧。”,夜雨从袋子里拿出了一个看起来很重很重的拍子。
      “惩罚等训练结束在进行,现在同时训练力量和速度,刚刚基本已经感觉到你们的水平了,所以,拍子也是不同了,每个人的训练量也是不同的,以后的训练基本都是这样,自己的训练量完成后,和我打一场,然后每周每个人都要和使用灭五感的精市打一场,在训练结束前没和我打的人,有惩罚,一周没有被精市灭五感的,也有惩罚,当然,表现好的也有奖励,每周周五有一次会议,就是这样,开始领取拍子吧。”
      “部长的灭五感是什么?”切原赤也问道。
      “你今天就会知道的。”幸村精市笑眯眯地说。
      夜雨,以前当过教练吗?真是厉害啊!幸村精市看着忙碌的夜雨,笑了。
note 作者有话说
第8章 训练

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