496、把烦恼当垃圾丢掉 把烦恼当垃 ...
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把烦恼打包放进匣子里用钥匙锁起来再彻底当作垃圾丢掉。
这个世界上最大的法则是矛盾法则，万事万物都是，一体两面，二元对立，阴阳互补，矛盾法则。
一个东西，有好的一面，就有坏的一面，有好处，就有坏处。
所以，遇到任何事情都不要乱想，因为宇宙间任何事情都是矛盾的。
胡思乱想，会越想越乱，越想越烦，越想越生气，越想越难过，越想越觉得痛苦，越想越觉得委屈。
所以，尽量不要往坏处想，要学会转念，永恒地往好处去想。
找优点，找信心，找重点词。
学会表达情绪，学会表达感受，学会表达想法。
用语言文字表达。
表达就是起心动念，为生命中遇到的世间所有一切人事物起名字，为万事万物起名字。
