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38、纤瘦美人心 ...
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女人的身材生来就是给男人看的！
根据男人们调查显示占最多的只有4种类型！
分别是：
1、柔软且富有曲线型
2、丰乳肥臀性感型
3、高高瘦瘦纤细型
4、苗条娇小可爱型
而我属于第四种，苗条娇小可爱型。呵呵！
一定要减肥了。这个月胖了六斤，从今年年初的106斤到现在的114斤，汗颜！真他妈胖了。肚子上的肥肉一大把，一吃完饭，肚子就暴起，像有崽崽生了一样，十分不好看。比起二十岁时的模样，现在的身材简直够糗。
一定要减肚子、腰和蝴蝶臂。
身材一定要匀称，虽然我的身高只有156厘米，但也不算矮了，如果打扮精良，一定是一位小美女。
我的减肥宣言是：少吃多动不熬夜多喝水。
减肥食谱是：早上一个鸡蛋，中午半碗饭，晚上小半碗饭。菜可以多吃一点，但不要过量。
一定要坚持———————到底——————————————————————
饿了就玩电脑睡觉喝水，培养出一个装不来好多东西的小鸟胃，看她瘦不瘦。
纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦..................................................................................................................................................................................
坚持————————到底——————————————————————
培养纤瘦少女娇俏（巧）身材。
第二阶段减肥：
曾经看着镜子中臃肿的身体，感到无比的颓废，连自己都不喜欢自己，如何要求别人喜欢你！所以，做了一个决定，在自己处于青春尾巴的时候，做一回瘦女人，别让自己在年老色衰，回顾自己这一生时感到遗憾，这一生，我竟从没见过最美的自己！加油吧！蜕变吧！
..........................第一天减肥日记：
一、不达目的，誓不罢休，甩掉多余的肉肉，从此摆脱胖子的困扰。
二、规律和节制的饮食及适量的运动会帮助你减肥。
三、每天上午是我吃东西最多的时候，这正是健康的饮食习惯。
四、每天八杯水。多喝水，排毒，润肌，抑制食欲。
五、早晨一个鸡蛋，中午半碗饭，晚上小半碗饭。
六、每天下午跳舞两小时。
七、不熬夜。十点半准时上床睡觉。
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一、早上清水洗脸、晚上洗面奶洗脸。早晚涂抹面霜。
二、调理生活，瘦成小蛮腰，培养小鸟胃。
三、勤梳头发，保持发型之美。
...........................第二天减肥日记
一、多吃蔬菜水果，少吃油，少吃肉，少吃甜食、饮料、垃圾食品。
二、吃清汤，不吃放油的浓汤。
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一个女人如果连自己的体重都控制不了还能干什么？
产后减肥后，最重要的事就是找一份称心如意、轻松自如的工作。
最期待的事是在人群中弹唱自如地说话。
最想改变的事实对坏脾气有调节自控能力。
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减肥美容是女人永恒不变的主题。
唯有青春与美丽不可辜负。
