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3、chapter 3 训练 ...

  •   事实证明,他应该听杨乐的。
      虽然怀着想要拥有健壮手臂肌肉线条理想的他用毅力完成了拉力单双臂100*5组,但接下来800米蛙跳他的真的……快死了啊!!
      程彦斌和他是一组,看到他一脸菜色露出嘲笑的表情:“大小姐,要不你装晕吧,说不定我会考虑把你抱进医务室?”
      在操场上像个小蚱蜢一样龟速跳着的某人根本没有精力跟他斗嘴了,他悄悄抓住程彦斌的衣角,央求道:“你慢点……慢点!”
      “为啥?”
      “你慢点会死吗?!”小蚱蜢怒了。
      程彦斌愣了一下,肩膀发颤,但还真慢了下来。
      子轩的小心思他会不知道?教练随意扫过来的话,如果两个人在一条线上,比他瘦小的子轩基本不会被看到。但自己一旦快了,子轩这家伙绝对要被抓出来再多跳200米……算了,本来还想再欺负他一下的,但看这家伙一脸苍白的样子也怪可怜的。于是程彦斌减了一半的速度跟子轩耗着,800米终于结束的时候,子轩一屁股就坐在草堆里,他的运动服和茶色头发已经完全被汗水打湿,似乎浑身都在冒烟,当杨乐在一边小声抱怨“啊……为什么还有8000米计时跑步”的时候,王子轩觉得自己快死了。

      还好他运气比较好,被分在了第二组。
      那意味着他可以休息近半小时的时间。太好了!
      那半个小时他先去了趟厕所,出来把头凑到水龙头下冲洗,头顶上冰凉的感受让他全身战栗,果然水才是最好的东西……他实际上并不是很怕在水中的耐力练习,怕的就是陆地力量训练,唉,自己是游泳的又不是跑田径的,教练至于这样?!

      好在这种8000米跑步每周至少要跑3次,子轩完全明白什么时候该慢点,什么时候应该稍微偷点懒(比如跑内道里面),什么时候该快步跑(在教练旁边和最后一圈的时候)。但无论如何,上午的整个训练完成以后,已经11点半。杨乐不断喊饿,王子轩却已经不太想吃东西了。教练终于仁慈了一点,在室内放起了最近游泳赛事的录像,呼啦呼啦吹着的电风扇下,一群菜色的家伙不一会儿又满脸斗志。

      “唉,转弯慢了!”
      “那动作还真标准!”
      “我觉得要是我上去,应该能得个第三。”
      “是不是哦……你小子少吹牛了,你要得第三,我怕是第一了吧?”
      “哼,下午我会让你输得口服心服。”
      “好啊,等着!”

      一群人你一句我一句地说着,汗水的味道在室内体育场里蒸腾。那就是热血青春的味道。

      半小时后吃了午饭,子轩和杨乐迅速回到寝室,没过一会儿程彦斌和绍凯也回来了,很明显都是一副倦样。杨乐那脏小子连运动服都不脱就爬上了床,翘了个二郎腿在床上摆了一个舒服的姿势拿扇子扇风。子轩忍无可忍地在下面怒吼:“黑仔你又打算熏死我们吗?!”绍凯在此时已经揪着鼻子打开了门窗,杨乐无辜地睁大眼睛眨了眨,然后撑起身子俯下身嗅嗅……接着他哒哒哒地跑下来冲进厕所冲脚。
      子轩连着打了好几个哈欠,换了运动服擦完身子以后,他抓着铁楼梯正准备爬上去,肩膀就被某人拍了一下:“你不是说要送给我吗?”
      子轩突然想起来了。
      他连忙拿出两张海报,郑重其事地交到程彦斌的手上:“程哥啊,这可是我从朋友那里高价买的限量版哦,全国就只有1000张!你可要好好珍惜!”
      说完,就在对方露出满脸感动表情以后溜上床,倒下去享受小风扇连绵不绝的凉风。

      正在认真欣赏海报的程彦斌没有发现。
      某人正在上面咧嘴偷笑……
      什么限量版海报?这其实是昨天在地摊上买的3块钱一张的普通海报而已……哈哈,大橙子果然是傻蛋……哈哈哈……

      不知不觉,寝室里除了粘贴海报的声音别无其他。
      很快,程彦斌的墙壁上又多了一张海报。这张海报还真有些唯美,一个金发飘飘的美女浮在水面之下,粉色的衣袂如水藻般翻飞,而裸着健硕体魄的菲尔普斯游在她的下方,朝镜头游过来……水泡四起,一片幽蓝。那是游泳队员们再熟悉不过的背景。

      不知不觉中,粘贴海报的声音也消失了。
      取而代之的,是四声高低不一的呼噜声,黑仔的最洪亮,大橙子的最低沉,子轩的最轻微,绍凯的最多变。当然,还有……偶尔撞栏杆的声音。
      别怀疑,撞栏杆的就是子轩。睡惯大床的他睡相总是极差的,一会儿一条腿就挂在床的桅杆上,一会儿太热了双手就像八爪鱼一样抱着冰凉凉的铁桅杆……

      说起这个,他表哥尹尘就深有体会啊!
      尹尘才带着子轩的时候,子轩只有8岁。那么小的孩子当然只有跟他一起睡咯。那个时候啊,尹尘一直有种“这个弟弟真的非常懂事,非常独立、乖巧”的错觉,因为白天的时候他都不主动跟自己说想要什么,也从来不挑食(大误!),晚上刚睡觉的时候,也是乖乖地背对着他睡觉,像只小蜗牛一样。结果他一旦睡着了,本性就展露无遗……尹尘半夜常常梦见自己被一个大石头压住了,或者感觉自己泡在温度特别高的温泉里……一睁眼,就看见这小不点双腿夹在自己腰上,双手搂紧自己的脖子,头埋在自己的脖颈间打着小呼噜……他简直就像只挂在树上的树袋熊!把他拉开,尹尘稍微凉爽一点了,结果十分钟不到,某个小不点又扒了上来……
      后来他也算是习惯了。
      子轩这小子睡觉的时候就是喜欢找抱枕,小的时候那样,长大了也是。
      后来长大了分床睡了也是……子轩没有大抱枕了竟然在某些半夜顶着乱糟糟的头发像只幽灵一样钻进尹尘的床,让尹尘吓得个半死!

      于是,睡相极差地某人在扒了铁栏杆近一个小时以后,被3种闹铃叫醒了!
      他和室友们立马爬起来,穿衣服,带上泳裤、洗发露、沐浴露,大概过了十分钟,他们就直接冲下寝室。下午的3个小时的游泳训练就要开始了!

      这所学校的游泳馆还算是比较大的。
      50米长,25米宽的游泳池很标准,深度为3米,有8条泳道。离游泳池不远,有个深度为5米的稍小池子以及分别为1、3米的跳板,5、7.5、10米的跳台。那里是为跳水员准备的……当然,绍凯最爱的陈香妹妹常常下午就会出现在跳台上,让某人两眼发直,蠢蠢欲动。

      换好泳裤,戴上泳帽,做了些半小时简单的核心力量和柔韧度训练。
      一群人纷纷戴上泳镜,进入水中开始热身。
      果然在水中的感觉就是最棒的!
      子轩边想着,边一头窜进水里,双手双腿就像海豚一样摆动着。他睁开眼睛,水下可以看到好多人形形色色的身体,他游啊游啊,突然伸手,就把某个正坐在池子边上的黝黑毛腿扯进池水中!他的力气特别大,那个人根本没反应过来,直接沉入水里,黑色头发如短刷子,五官刚毅,皮肤黝黑,眼睛和嘴巴紧闭,脖颈上的计时器散发着淡淡的光泽……
      子轩下意识逃跑!
      完了……
      他以为对方是黑仔!!

      结果还没有游几步就被某人单手抓住的脚踝,瞬间失去平衡的结果就是吞了好几口水!王子轩一边像小虾米一样挣扎,一边求饶:“蒋教练您饶了我吧……我不知道是您!!呜呜您大人大量……”
      蒋鑫的嘴巴里还叼着已经浸湿了的香烟,他用左手取下香烟,声音恶狠狠地从牙齿里钻出来:“你小子力气不小啊,想必一会儿游6000米应该没问题吧?”
      “啊啊教练您不能这样!”
      是啊……子轩虽然喜欢游泳,但是他最大的弱点就是耐力。水上阻力太大,让他一次性游两个1500他都会受不了。
      “那么,再加个1500?”
      “我游我游!!”

      这边子轩还在痛苦着。
      上面一群人,包括那个没心没肺的黑仔简直笑得都要岔气了……
      当然,在被某人瞪了一眼以后,那只黑猴子马上就捂住了嘴巴。
note 作者有话说
第3章 chapter 3 训练

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