31、训练、国家队、新朋友 ...
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兄弟的人我自然是要罩着！
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国家队的跳水馆是斥巨资新修建而成的，条件堪称一流，训练时耳边还会伴着舒缓的音乐声。
跳水馆一楼的黑板报上是运动员们的心得，每天从这里走过的时候，大家都会抬头往这上面看一眼，这里书写着他们曾经的辉煌，同时也提醒着每个人：要想继续创造佳绩，一定要舍得付出比旁人多的汗水，如果今天你松懈了，那可能就意味着明天你的对手会超过你。
在国家队对体重的控制会非常严格，体重的上升对每个人来说都是致命的,队里有两个练习跳台的女选手，体重仅有30公斤。
和典雨耘一个寝室的季小帆比较惨，前段时间不知什么原因他的体重上去了，为了把体重恢复到正常水平，季小帆只有下狠手来克制自己。只要看见量完体重的季小帆叹气，基本可以确定他的下午饭肯定是啃两个苹果凑合，季小帆的床头有一本食谱，每次晚上他要是饿了，就会拿起来翻两页，这个被他称为“望图止饿”，后来典雨耘才知道，这个方法居然是当年封随彦首创的，作为曾经队里的第一大“吃货”，封随彦在控制饮食的问题上是被折腾得够呛，这个看起来很扯淡的方法还是他为了转移自己对零食的注意力才想出来的，知道这个真相的典雨耘嘴角抽搐了好几次。
现在训练量比起以前自己在Z大时要大得多，甚至在教练的感觉上都不一样，陈新良表面上就不是一个温和的人，动作不到位时批评起人来很不留面子，队里有个练跳台的姑娘比典雨耘还小两岁，有一次因为基础训练上出了差错，直接被陈新良说哭了，后来小姑娘还因为这件事赌气，还是几个师姐师兄哄回来的。
不过对陈新良不了解的人，会觉得他很严厉，其实相处久了会发现，这个教练是个刀子嘴豆腐心。这点倒是和贺宇相反，典雨耘一直觉得贺宇是那种表面和善内心非常狠的角色，想到自己在Z大学新动作那段魔鬼时期，不提也罢。
训练是日复一日的，所有人都要学会在枯燥重复的动作中寻找乐趣。
跳水训练一般分成三个环节，水上训练、陆上训练，还有辅助体能训练，正是这三大块构成了训练的一个完整统一体。
陆上训练是围绕水上训练而展开的，在专项素质训练上主要还是在陆上进行，因为在水上的话，一个队员同一个动作连续跳20次是不可能的，这对体力的消耗会非常大，但是在陆上就可以做到。
“206B，10个一组，206C，10个一组。”
这些都是在陆上才能完成的，在保护带的帮助下，大家可以较为轻松地完成这些动作。
大量的基本技术训练可以在很大程度上提高每个人的基本功，封随彦复出还算顺利也和他当年在基本功上打下的扎实基础有着密不可分的关系。
下午两点，分组训练开始了，卢宁、张丹、徐进等几个人正在围着操场跑圈；室内，苏晖、季小帆、典雨耘等几人在进行着陆上基础训练。
随着新生力量的不断加入，已经24岁的季小帆算是老资格了，他的动作是模板标准，面对乏味的基础训练他仍然一丝不苟。私底下的季小帆性格很开朗，甚至可以说过于活跃，他热心喜欢开玩笑又话多，而和他同住的某两个就和他正好相反。
苏晖就是个闷葫芦，这次新来的典雨耘也和他差不多，如果没有季小帆在其中，这两个闷骚坐在一起通常可以一句话不说。
队里除了典雨耘外还来了几个小队员，刚来时都不太适应，有人甚至在训练途中就突然哭了出来，这个时候场上的教练和大队员就都会上去安慰。
想家，这算是队里所有人的心结，每次说到这个问题时，平常大大咧咧的季小帆也会黯然神伤，他已经有很长时间没看到他爸妈了。
“等哪天我懒得跳了我就回家去，我爸妈都是搞服装销售的，平常也是忙得要命，退役以后我可以在我们那儿边读大学，边帮我爸妈卖衣服。”每次一谈到家人，季小帆都会很激动。
典雨耘也很想他老爸老妈，只是现在的他，已经将那份思恋深深埋在了心里，他知道父母更希望看见他取得好成绩。
现在的他，不再是那个会在晚上躲在被子里偷偷哭鼻子的小孩了，他已经长大了，他必须坚强，因为就在不远的前方，还有更多的挑战等待着他，不管是他的事业上还是他的感情上。
休息时间，季小帆开始抱着很多矿泉水进来挨着发放。
“小典，看这里，接着。”
满头大汗的典雨耘用湿毛巾随便擦了擦汗，接过了季小帆丢来的水。
忙后季小帆在典雨耘旁边坐了下来，拿起一瓶水，拧开瓶盖就咕噜咕噜灌了几口。
望了眼离他们不远处的苏晖，典雨耘问了句：“你怎么不给他一瓶？”
知道典雨耘说的是谁，季小帆耸耸肩，无所谓地说：“我不是给你说过好几遍了么？我不喜欢那小子。”
“师兄，他可是你的双人搭档，你这样不好。”典雨耘劝说道。
“我训练和生活还是分得很开的，你放心吧。别以为是我无聊，我从他一来就不喜欢他，人傲得要命，你和他说话他还爱理不理的，没发现他和谁好，基本就是埋着头自己练自己的，我看啊，他迟早得被自己闷死。”
“我也闷，你干嘛不讨厌我？”典雨耘没好气地回了句。
“哎呀，小典，这个不一样的，你虽然闷，但不会让人感到讨厌，而且你还是小疯子那家伙最看重的师弟，兄弟的人我自然是要罩着！”季小帆说得很一本正经。
典雨耘、季小帆、苏晖，还有一个叫王尧的是一个寝室的，和季小帆他们最初的相识是在去年的上海全运会上，后来也遇到过几次，当然全都是在赛场上。
刚到国家队那天，季小帆对典雨耘就表现出了异常的热情，热情到典雨耘有点招架不住，帮忙搬东西，整理床铺，顺带对方去参观了训练的地方，绝对的一个好向导。当时一起进国家队的并不是只有典雨耘一个人，但也没见季小帆对其他那几个那么热心，还没等典雨耘问，季小帆就自己说：“你是封随彦的哥们也就是我哥们，以后大家都是自己人，而且，你来之前他封哥可是给我发了邮件的。那臭小子不是复出了么？指不定他哪天就回来了，到时候他要是知道我对你不好，肯定得和我算账。”
季小帆和典雨耘的年龄相差很大，但这并不影响他成为典雨耘目前在国家队最好的朋友。
苏晖和典雨耘的性格很像，这也是典雨耘比较待见他的原因，只是他发现苏晖似乎不太喜欢他，苏晖和很多人的关系都是淡淡的，他的话比典雨耘都还要少，听说队里有什么活动他也是坐在一旁当观众，很少会去参与。
他和季小帆私底下不太对盘的事知道的人很少，因为这两人从来不会把底下的怨气带到训练场和赛场上，但是在寝室里有些事情就会很明显，比如现在季小帆和王尧都比较喜欢围着典雨耘，而回去后苏晖很少和他们搭话，基本上是自己做自己的事。
典雨耘仔细想过，自己和苏晖除了训练上的偶尔交流，基本上没说过多少话，所以典雨耘有些搞不懂对方对自己那莫名其妙的敌意是从哪儿来的。
还有两个星期的时间，国际泳联跳水大奖赛加拿大站马上就要来了，包括典雨耘、季小帆等二十多人都将参加这次的比赛。
这是典雨耘来国家队后参加的第一次真正意义上的大型国际性比赛，他要面对不仅仅是自己的队友，还有其他国家的优秀运动员。
“值得纪念的第一次，只许成功不许失败。”典雨耘在心中暗暗告诫自己，他的训练相比以往更加拼命，陈新良很喜欢典雨耘，他算是新队员中，被陈新良骂得最少的一个。
晚上的跳水馆内仍然灯火通明，季小帆进来时，典雨耘还在做俯卧撑。
“三十一，三十二，三十三……”从额头上密布的汗水可以看出他已经练了很久了。
“小典，回去休息，别太拼命了，你这样我这个当师兄的都不好意思了。”季小帆盘腿坐在了典雨耘旁边。
“没事的，我做完就……就回去，你不用管我。”典雨耘喘着气回答。
季小帆无奈地叹了口气，“我和你一起好了，你训练我围观，我会觉得自己在偷懒。”他也趴在地上，陪着典雨耘做起了俯卧撑。
“……七十八，七十九，八十。”终于做完了，典雨耘躺在地上不停地喘着气。
处在发育期的他体重也很不稳定，为了能保证动作的质量压得住水花，他也开始控制体重了。
每天下午饭他都吃得很少，晚上还要不停运动来消耗身上多余的脂肪，八十个俯卧撑是他这段时间强迫自己每天必须要完成的。
“走吧，我们一起回去。”季小帆拽起了倒在地上的典雨耘。
走到半路，季小帆突然想起了什么，转头问道：“你今天下午一直呆在训练馆没去饭厅吧？我那里还有一袋酸奶和半个面包，不过你别介意那面包是我中午吃剩下的就行。你要不？”
“不用了，谢谢师兄。”摆了摆手，典雨耘拒绝了季小帆的好意，他早就已经饿过了，根本什么都不想吃，他现在最想做的就是回去躺在床-上，然后蒙头大睡。
作者有话说
第31章 训练、国家队、新朋友
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