33、chapter33 宝宝吃饭就 ...
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要保持身材，光靠健身是不行的，饮食上也有很多讲究。
郑远修平时上班，工作忙，需要大量能量，所以吃得就随意一些，但在家休假的时候，他就有时间让厨房给他做健身餐吃了。
除了给他做的健身餐，其他饭菜照常供应，因为家里还有两个正在长身体的小孩需要吃饭。
周末的晚餐格外丰盛，许栩被郑远修抱上楼洗了个澡回来，看到餐桌上的菜，口水都要流出来了。
这比跟妈妈去喝喜酒吃的宴席还丰盛，好多他没吃过的菜，还特别新鲜，冒着热气，还带着锅气，超级香。
许栩一眼就看中了香喷喷的烤羊排，指着问郑远修：“郑叔叔我可以吃这个吗？”
郑远修帮他铺餐巾，又给他领口处挂了条口水巾，这还是郑旭小时候用剩的，闻言应道：“可以吃，但不能吃太多，有热气，伤口会发炎。”
许栩有点不太习惯围口水巾，小声跟他说：“我已经长大了，不会弄脏衣服的，不用挂口水巾啦。”
郑远修微笑着跟他说：“宝宝吃饭就是要挂口水巾的，很可爱。”
坐对面的郑旭一阵恶寒，他爸年纪一大把，反而喜欢玩养娃娃的过家家了。
许栩被他说红了脸，赶紧转移注意力，伸手去抓盘子里的烤羊排骨。
郑远修却把他的手抓回来，用干净的热毛巾仔细给他擦手，每一根手指头都不放过，连手指缝都掰开来擦了个遍。
许栩的指缝很敏感，他蜷起手指对郑远修说：“郑叔叔好了，已经很干净了。”
郑远修这才放开他的手，许栩二话不说就拿了块羊排放进嘴里啃。
“好香好好吃。”
郑远修趁他啃羊排的时候，把一盅干贝炖鸡汤推到他面前，又给他夹了块清蒸龙利鱼肉放进碗里：“宝宝不要光顾着吃香的，喝点汤，吃鱼，对身体好。”
桌上有凉拌秋葵鲜贝，酱鸭片，鲜菇滑炒牛柳，瑶柱蒸水蛋，虾籽茭白，清炒芥兰，还有一道最常见的家常菜番茄炒蛋，因为前面郑旭说过许栩喜欢吃酸甜口的菜，而小孩子最无法拒绝的就是番茄炒蛋，开胃营养又下饭。这么多菜里除了小羊排，其他都很清淡。
许栩啃完一根小羊排还想再吃一根，郑远修却不让他吃了，还让张叔把小羊排放到离他很远的地方，跟他说：“不能再吃了，等伤好了再吃，吃菜。”
说着又往他碗里夹了些菜。
许栩没能吃到自己最爱吃的小羊排，吃饭的兴致一下子就低下去了，抱着碗闷闷不乐地用筷子扒拉碗里的菜。
也是他现在跟着郑远修日子好过起来了，在家里有吃不完的水果零食，饿了厨子又给做点心，加上营养品，他现在已经没有那么容易饿了。放在以前，他对着这一桌子菜早就风卷残云狂炫了，哪里还顾得上挑食不挑食？
郑远修见他没胃口，用勺子舀了一勺番茄炒蛋放他碗里和米饭拌匀，又从他手中接过碗，拿着勺子喂他吃饭。
许栩看着嘴边的饭，被吓了一跳，后知后觉郑远修要喂他吃饭，脸不禁红了起来，小声道：“我可以自己吃。”
郑远修不容置喙道：“看你的样子就不像是会好好吃饭的，张嘴。”
许栩已经很久没被人喂过饭了，他从小没人疼没人爱，三岁就会自己拿着勺子吃饭了，像郑远修这么强势地给他喂饭还是第一次，让他有种自己是有人管有人疼的小孩的错觉。
他有点感动，又有些幸福，乖乖地张嘴把饭吃了。
左右健身餐还没做好端上来，郑远修就想着干脆先把许栩喂饱，于是一口饭一口菜的往许栩嘴里送，每一样菜都不落下，让许栩更加全面地摄入营养。
郑旭在对面看着他爸耐心十足地喂许栩吃饭，不禁想起自己小时候。
大概是他五六岁的时候，那时他爸才留学归来，他们虽然是亲父子，但对彼此都不熟，不过他爸还是义无反顾地履行当初和他妈的约定，将他带在身边照顾。
没过多久，他们就从爷爷家搬来这座宅子住了，宅子里只有他和他爸两个主人，以及张叔和几个保姆厨子园丁。
那时候郑丰集团正处于上升期，他爸忙着把公司上市，经常很晚才回家。而他一个人在家里人生地不熟的，脾气又被爷爷惯坏了，没看到熟人，他就闹不吃饭，张叔只能给他爸打电话。
他爸急匆匆地赶回来，身上还穿着西装，黑着脸捧着碗拿着勺子喂他吃饭，他看到他爸那个样子就被吓哭了，他爸还威胁他不吃饭就把他丢出去，他就憋着泪乖乖地吃饭。
他爸估计也是头一回给小孩喂饭，动作很生硬，好几次勺子戳到他嘴巴，磕到他将要换下的小奶牙，疼得他眼泪汪汪的，又不敢哭，怕被他爸丢出去。
后来次数多了，他爸喂饭的技术也渐渐好了起来，但没过多久他就上小学了，懂事了不用人喂饭了，他爸就再没喂过人。
没想到时隔十几年，他爸又重操旧业，只是喂饭的对象不再是他，也不是他的弟弟妹妹，而是年纪小很多的爱人。
瞅瞅他爸这熟练的喂饭动作，这耐心，郑旭羡慕极了，当初他爸对他可没这么温柔，他闹着不吃饭他爸是真的会拉下脸训他的。
而一想到他爸喂饭的熟练度是用他练出来的，成果却用在了许栩身上，郑旭心里就泛起淡淡的酸。
他一把抓起小羊排盘里用来点缀和增鲜解腻的柠檬放进嘴里嚼啊嚼，一边嚼一边告诉自己，从今往后他爸的温柔耐心父爱都不再属于他了，他是时候离开爸爸的羽翼自己成长了，呜呜呜。
郑远修给许栩喂了一碗饭，没让他多吃，刚好汤晾得差不多了，就用勺子喂他喝汤。
许栩吃饱后，注意力就不在吃的上面了，喝汤的时候他忍不住东张西望，然后就看到对面的郑旭往自己嘴里狂塞柠檬片，看得他牙齿都发酸，忍不住抖了一下，嘴唇碰到勺子，把汤洒在了口水巾上。
许栩尴尬地看着胸前湿了一片的口水巾：“……”
还好郑叔叔给他围了口水巾，不然身上质量那么好的睡衣就要报废了！
他一时不知道该说郑远修有先见之明，还是怪郑旭狂炫柠檬分散他的注意力。
好在郑远修没有生气，情绪稳定地把汤喂完了。
许栩喝完汤终于有空问郑旭了：“哥哥你吃柠檬不酸吗？”
郑旭：“酸，但没有我的心酸。”
许栩听不懂这些梗，便不再关注他了。
他转过头去，才发现郑远修从始至终都没有动筷子，面前的碗甚至还是空的。他既惊讶又惭愧，以为郑远修是为了喂自己才没顾得上吃饭，便要拿他的碗去给他盛饭。
“郑叔叔我帮你盛饭！”
郑远修却拉住他，将他抱到腿上跟他说：“我不吃饭。”
许栩拧起小眉毛，很不理解：“不吃饭不会饿吗？”
刚好厨房做好的健身餐端了上来，放到郑远修面前。
许栩看着托盘里放的东西，陷入了沉思。
郑远修的晚餐说简单也不简单，说丰盛也谈不上丰盛。肉类有一块鸡胸肉，五个虾仁，一小碟牛肉片，一块三文鱼，三个水煮蛋。素菜有西蓝花，豆腐汤，一盘凉拌的生菜番茄黄瓜。
除了凉拌素菜以外和豆腐汤以外，其他全是看起来无色无味无油的水煮或清蒸，看着就没食欲了。而主食更是只有小半碗杂粮饭，一份土豆泥，一根煮玉米。
要不是有肉，许栩都觉得郑远修的晚餐跟他小时候在乡下吃的穷人饭没什么区别了，光是看到那些青菜杂粮他就害怕。
很难想象，一米九几的郑远修周末晚餐就吃这些，没有一点油水和盐，真的能支撑这么大的个子吗？
但郑远修却一点都不介意，他双臂圈着许栩，两只手放到餐桌上剥鸡蛋，把蛋白和蛋黄分开，一口吃下整个蛋白，又把其中一个蛋黄放到许栩嘴边。
他这么大的个子，每天要摄入的营养也比常人多，蛋白质，碳水，纤维，维生素都是搭配好的量。尤其是蛋白质，蛋白质摄入不够他无法维持身上的肌肉，加上他要控制血糖和脂肪，碳水不宜过多，无法像常人一样靠碳水饱腹，只能用蛋白质来补充。
水煮蛋的蛋白是最优质的蛋白质，但要控制血脂，就不能吃太多蛋黄，所以郑远修经常只吃蛋白，几个鸡蛋里总会剩下一些蛋黄，以前蛋黄总是会浪费掉，现在刚好可以喂给营养不良的许栩吃。
刚好，许栩就喜欢吃蛋黄不喜欢吃蛋白，看到郑远修把蛋黄挖出来给他吃，他高兴得一口就吃进去了。
但光吃蛋黄噎得慌，许栩被蛋黄卡颈，郑远修只好给他喂一些豆腐汤。
许栩对郑远修这份晚餐充满了好奇，见郑远修吃得毫无怨言，他也有点想尝尝是什么样的了。
看到他渴望的眼神，郑远修问他：“想吃？”
许栩点了点头，郑远修便用自己用过的勺子给他挖了一勺土豆泥。
土豆泥里撒了些盐和黑松露，吃起来黏糊糊的，很香，比许栩想象中的好吃，于是他就想着其他食物是不是也这么好吃。
可惜让他失望了，其他菜都是水煮的，没什么味，特别是肉，都是原汁原味，他有些受不了肉的味道，蔬菜沙拉更是吃得直摇头。
很快他就对郑远修的晚餐失去了兴趣，摇头说不吃了，郑远修便继续吃自己的。
许栩很不能理解地问他：“为什么您放着桌上那么多好吃的菜不吃，要吃这些没有味道的食物呀？”
郑远修跟他解释道：“吃这些有助于维持现在的身材，好吸引许栩喜欢，也能变得更健康，延长寿命，那样就能陪栩栩很多年了。”
许栩看了眼郑远修睡袍下健美的身材，脸微微发红，既害羞又感动道：“您辛苦了。”
作者有话说
第33章 chapter33
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