《庭种常青藤》披着羊皮的萨摩耶

47、冬季憂鬱 到了冬天，

　　到了冬天，每次出門前就要換上厚厚的大衣，還要套上各種圍巾手套，實在是花時間。
　　「為什麼冬天出版社還要上班啊。」我穿著棉鞋，苦惱地喊叫著。
　　「別抱怨了，你都快遲到了。」我媽遞給我用保溫杯裝著的紅棗排骨湯。
　　到了公司，我先在樓下買了根熱乎的玉米，邊打字邊啃著。看著小瞿在我旁邊積極地跑來跑去，我又塞了塊巧克力進嘴裡：「小瞿你怎麼這麼有活力？」
　　「啊？」小瞿把資料放到桌子上，傳來厚實一聲，他現在已經是許姐的得力助手，搬的資料也越來越厚了，「就天氣冷才想多動動。」
　　「年輕真好啊。」年輕人的想法我已經不能理解了，果然是年紀大了嗎。我不情不願地又投入了工作中。
　　「我看網上說好像不少人都會有冬季憂鬱，學名似乎叫季節性情緒失調，主要原因就是秋冬季日照時間不足。」
　　午休的時候，我聽著隔壁小組的女生們聚在一起討論著。
　　「肯定啊，太陽沒升起就要出門，白天大多數時候又都呆在室內，天黑了才能回家。黑壓壓的夜晚裹著凜冽的寒氣撲面而來，那一瞬間真的一下子萌生出超級强烈的無望和難過。」
　　「我懂，即使理智上知道它莫名其妙，也仍然顯得真實清晰呢。」
　　冬季憂鬱啊。我在百度上搜了搜，還真搜到了這個症狀，甚至還有好多治療方法。
　　我大體上翻了翻，總的來說解法就是三種：陽光、肉、甜食。陽光會調節血清素水準，肉（和其他蛋白質）負責攝入能轉化成血清素的色氨酸，甜食會讓色氨酸更容易進來。
　　也就是說最高效的辦法就是在休息時間打個組合技：在陽光下吃烤肉和芝士蛋糕。
　　聽上去真不錯呢。
　　打著我的小算盤，我給弘樹發去了消息。
　　「弘樹你知道什麼是「冬季憂鬱」嗎？」
　　「前段時間刷ins看到過，是說到冬天就會沒有好心情呢。」
　　「我感覺我就得了冬季憂鬱。」
　　我發過去一個病怏怏的水豚表情包。
　　「是要一之瀨醫生來治療一下嗎？」
　　「那倒不用，我已經找到了辦法，在陽光下吃烤肉和芝士蛋糕就行。」
　　沒一會兒弘樹發來消息：「我請你吃。」一個轉帳跟著後面發了過來。
　　我對弘樹的機靈表示非常的滿意，給他回了一個比心的水豚。
　　「冬天更要重視生理機能，身體的反應有時會指向最直接的答案。冬天很多人會莫名想吃甜食，其實就是色氨酸缺乏，別因為害怕體重就忽視身體發出的訊號。容易困就說明需要睡眠，身體瑟縮發抖就是焦慮和恐懼的表現，吃了足够的肉和碳水才會有體力去工作。
　　吃飽睡足，把襪子穿厚，開熱熱的水洗澡，換上暖和的羽絨被和毯子。越是難捱的季節，越要在身體上照顧好自己。」
　　弘樹突然發來一長串話，把我嚇了一跳。
　　「你怎麼這麼認真？」我笑著給他發了一條語音。
　　他也回了一條語音，我插上耳機後點開來聽了聽。
　　低沉的嗓音從而耳機裏傳來：
　　「因為是你。」
　　啊……感覺冬季憂鬱已經被治好了，我捂住嘴忍著不笑出聲來。
　　這可比陽光和美食管用多了。