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16、训练后闲暇 陈安宁与范 ...
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“砸下去！再用点力！”
“好…”
范嘉洛看向拿着长棍的陈安宁，指导着她的动作，余骁在旁看着两人，不由得点点头。
“你点什么头啊？装什么大师啊！”
“我就叫宗师风范。”
“我不信，还不过来教？”
陈安宁无奈地看着这两人又开始拌起嘴来，闭上眼睛，摇了摇头。
“别忘了，我用四个点来你帮我的。”
范嘉洛招了招手，余骁便走了过来，他拉过来余骁在他耳边低语了几句。
两人交换了一下眼神，正在练棍的陈安宁瞥见向自己走来余骁，把长棍立在地上。
“长棍应该练得差不多了，下面我来教你突破自己的力量。”
陈安宁放下长棍，跟着余骁到了另一个地方，陈安宁看着满地健身器材，指向地上，疑惑地看向余骁。
“我该怎么做？”
“你看我…”
余骁走到大哑铃面前弯下腰，单手拿住，小腿与大腿同时发力，裤子也盖不住肌肉线条，腰慢慢地直起来，哑铃被提到他的腰线，手腕一转，哑铃也跟着来了一个一百八十度的旋转，余骁驱肘，哑铃便到他胸前，突然一举，小臂青筋暴起，稳稳将哑铃举过头顶。
“你也来试试。”
“不了，不了。”
在一旁的陈安宁看着这一幕，嘴巴与眼睛都没合过。余骁看向陈安宁，他又把哑铃放在腰线，咣当一声，哑铃便被他放在地上。陈安宁连忙摆手。
“练的怎么样了？”
范嘉洛走进器械室，看向余骁与陈安宁，他走到陈安宁面前，拍了拍她的肩膀，让陈安宁从震惊中回神，她看向在自己面前的范嘉洛。
“你什么时候进来的？”
“刚才，我看你在这里不知道在发什么呆？”
范嘉洛看向余骁，又看了看他脚下的哑铃。
“你小子，100公斤呀！你还是不老实是吧？”
“还是让你发现了，下次不会了。”
“你又瞒了我什么？难怪你之前可以把那个人轻松举起来。”
余骁走到范嘉洛面前，脱下衣服，只剩下里面的背心，范嘉洛看着他那浑身饱满的肌肉，在旁的陈安宁也看着余骁，两人眼中满是震惊。
“下次我不再相信你了，什么东西都要藏老深了。”
“别这样，我下次不瞒你了。”
余骁走到范嘉洛面前，身形比范嘉洛还要宽一点。
“不是啊，之前我们体型相同，现在你怎么比我还要再大一圈？”
“可能是肌肉充血了吧。”
陈安宁看着这两个巨人，顿时不知道说什么了。
范嘉洛与余骁站在陈安宁面前，她就像一个十六岁的小女孩。
“你们多高？”
“我一米九五，余骁他快两米了。”
“我才一米七五…”
“不要灰心，你还会长高的。”
余骁先冲陈安宁招呼到自己跟前，等她走近后，他又将范嘉洛拉到跟前。
“我给你演示一下。”
余骁让范嘉洛朝他攻击，余骁反手拿住范嘉洛的手，一掌击向他的肘部，刚要落下之前收力。
“这个是杀招，不能用。”
“那什么时候才可以用？”
“不到万不得已。”
陈安宁点点头，只见余骁又教了几套实用的招式，她上前与范嘉洛对练，余骁在旁指导着。
“你俩别逮着我一个人霍霍。”
“行了，嘉洛你去教她点别的。”
“行…”
直到傍晚，陈安宁跟着两人回到客厅，她的衣服早已被汗水浸透。
“好累…”
吴桐看着三人回来，便从沙发上艰难起身，拿起毛巾，走向三人。
“今天练了什么？”
“今天…练了一些实用的…东西。”
“姐，安宁学东西比我当时还快。”
吴桐拿着毛巾递到三人面前，三人拿着毛巾开始擦了起来。
陈安宁拿着毛巾就上楼，范嘉洛和余骁也跟着她上了楼，各自回到自己的房间。
片刻之后，陈安宁便换上新衣服，头发上还有水滴落，她先行下楼与吴桐坐下聊天。
“欣余，教你的都学会了吗？”
同一时间，在杨婧的办公室内，两人正对着电脑前学习核对账目。
姜欣余侧目看着杨婧，指向电脑上一笔陌生账单。
杨婧站到姜欣余后面，弯下腰，头抵在姜欣余肩上，手放在姜欣余放在鼠标上的手，眼睛快速扫过电脑上的账单。
姜欣余侧过头去，耳尖通红，手背上的触感是那柔软，而杨婧却皱着眉头，她放开姜欣余的手，起身打通电话，对着电话那头的人训斥了起来。
“你怎么回事？这点小事都办不好？”
“不要说这些有的没的，赶紧去彻查一下…”
在椅子上的姜欣余看着杨婧正对着电话急头白脸，疑惑的看向杨婧。
“不要让我再说第二次。”
杨婧挂掉电话，叹了口气，看向窗外夕阳。
“时间也不早了，我带你回家。”
姜欣余没有起身，而是在本子上写下。
你刚才怎么了？
杨婧看着姜欣余举到面前的本子，手扶额头，摊着手。
“公司出了点小事。”
姜欣余起身跟着杨婧，两人走出写字楼，向着杨婧的车走去。
“今天这些东西学到了吗？”
杨婧低头看着姜欣余，姜欣余点点头，抬头看向杨婧，露出微笑。
两人上到车里，姜欣余看着快速倒飞的路牌，对车道的车一辆接着一辆。
杨婧开进庄园的院子里，两人下车向着庄园走去，走入客厅，看着吴桐和陈安宁与两兄弟。
“你俩回来了…”
“今天欣余学的挺多的。”
两人坐到吴桐身旁，六人正分享着今天的训练成果，这时突然陈安宁的电话响起。
“默姐。”
“明天你和欣余去办个事，你们俩都有。”
“好的，默姐…”
电话挂断，六人又重新恢复刚才的气氛。
