《何妨吟啸且徐行》四月的溪水

64、每隔四天，必须洗头一次 不然负面情

　　我思考了一下，为什么昨晚失眠，然后今天醒来也是情绪失控

　　因为头发没洗，

　　清洁非常非常重要，

　　一开始也是忘了哪个帖子提到的，我一去洗头，就发现情绪果然好了

　　做家务，个人清洁，

　　绝对不止表面的简单意义！

　　其实就耽搁了一天，昨天是第五天，应该洗的，我拖延到今天，才……

　　以后还是要有秩序点，越任性越痛苦，越拖延越失控