《致我最快乐的时光》浮梦木泽

3、第三份信——与精神 关于一些精

　　致十年前的自己：
　　你好！好久不见。
　　不知道你看完上次的信后有没有自查过，或是有没有“醒”过来？
　　你在五六年级其实就有点精神状态欠佳了，不知道你自己有没有发现。
　　不过看时间，你应该已经快好转起来了，只是不知道幻视幻听有没有完全消失。
　　很吓人吧，当意识到自己精神状态出问题的时候。
　　我也是，吓了一大跳。
　　幸好，我们在彻底滑入精神问题前“醒”过来了。
　　是不是非常厉害！
　　我至今记得我说完我以为在蛐蛐我的那俩人后，他们在我背后说的“她在说什么啊？”“不知道啊？”“有病吧？”。
　　那一刻真的感觉脑子被敲了一下，一些以往没注意到的幻觉一下子清晰了。
　　我开始反思自己是不是真的生病了。
　　我开始阅读精神医学的书籍，最终比对上了精神类疾病。
　　那时我长期觉得自己的脑电波在被人窃听，上课期间我病态地恐惧着思考，总觉得自己的思想会被共享。
　　我又觉得会不会有外星人在窃听我的思想，又觉得这个世界会不会是楚门的世界，有人在暗中围观我的行为和想法。
　　我那时疑神疑鬼，总觉得有人要害我，偏偏即使现在没病了，我至今还是觉得那些理由如此真实。
　　但是当我一个人在房间内时，我又开始疯狂地头脑风暴，想着各种事情，可是身体却不动了。
　　我可能已经僵坐了两三个小时，可是对我的思维而言，只是短短想了几串事罢了。
　　那时的我过分自贬，觉得自己太过差劲。
　　我盯着手腕，但恐惧疼痛，盯着绳索，但恐惧丑陋与脏污，盯着窗户，但恐惧感受过的高空，盯着浴室，但恐惧感受过的海水。
　　我恐惧太多，于是一个也没选，要自己熬过去。
　　仔细想想，我竟然熬过来了。
　　还利用这份自贬，意识到了自己欠佳的精神状态。
　　或许也算是一种幸运。
　　自那之后，我能分得清真实与虚假，能知道自己状态是否正常。
　　如果再次陷入低谷，告诉自己，现在的我不配做出决定。
　　等一等，让清醒的我来拍板。
　　于是继续坚持下去。
　　夸一夸自己吧。
　　你很厉害的，不是每个人都能在已经形成的欠佳的精神状态中挣脱出来的。
　　你能继续坚持下去的。
　　你会遇到很多友善的人。
　　还记得小学二年级校门口遇到的陌生学姐吗？你那天没什么情绪，她看见你后给你塞了糖，逗你笑，你问她为什么，她说感觉你不是很开心，希望你能开心些。
　　素不相识的人也希望你能开心些。
　　上大学后，你会在餐厅遇到一位阿姨，她看见你因为某些事情绪很差的时候，会塞给你她的生日小蛋糕，让你开心些。
　　素不相识的人也希望给你分享快乐。
　　你还会有关系很好的朋友。
　　好到你愿意掩盖自己的不开心去迁就的朋友。
　　我知道，其实你很想要得到夸赞。
　　对不起啊，直到现在，我还是没得到过几句夸奖。
　　有时我想夸别人，都不知道怎么夸，实在没见过。
　　和朋友玩游戏时也好想得到夸赞。
　　可惜不太有。
　　不过她们人很好，你难受时会安慰你，你需要帮助时会伸出援手，你生气时会帮你骂。
　　这一切比现在的你想象中好很多吧。
　　经过分校，与朋友分离，你已经有段时间没有朋友了吧。
　　不要难过，再等一等，你身边从不缺少对你抱有善意的人。
　　祝你幸福。

　　——2026年的自己