《请再爱我一次》郁萌萌

3、操场边的青涩练习曲

　　操场边的青涩练习曲

　　周日的午后，阳光褪去了正午的燥热，变得温柔和煦。荣盛广场的偶遇像一颗投入心湖的石子，让于彤整个晚上都有些心神不宁，躺在床上翻来覆去，满脑子都是江年安温柔的笑容和那句“我可以帮你指导”。

　　约定练习的时间是下午两点，于彤提前十分钟就到了学校操场。红色的塑胶跑道在阳光下泛着柔和的光泽，草坪修剪得整整齐齐，散发着淡淡的青草香。几个穿着运动服的同学在跑道上慢跑，远处的篮球场上传来阵阵欢呼，一切都充满了青春的活力。

　　于彤穿着一身轻便的运动装，扎着简单的马尾，站在跳远沙坑旁，有些局促地踢着脚下的沙子。她很少在周末来学校，更别说在空旷的操场上等待一个男生，心里既期待又紧张，手心都微微冒出了细汗。

　　“于彤，我来晚了。”熟悉的声音从身后传来，带着一丝歉意。

　　于彤转过身，看到江年安正快步走来。他穿着一身蓝色的运动服，额前的碎发被风吹得有些凌乱，手里拿着一个笔记本和一支笔，脸颊带着淡淡的红晕，显然是跑过来的。

　　“没有，我也刚到没多久。”于彤连忙说，目光不自觉地落在他身上，心跳又快了几拍。

　　江年安走到她身边，从口袋里掏出一瓶矿泉水递给她：“先喝点水，等会儿练习会出汗。”

　　于彤接过矿泉水，指尖碰到冰凉的瓶身，心里的燥热瞬间消散了不少。“谢谢你。”她轻声说，拧开瓶盖喝了一小口。

　　“我们先热身吧，不然等会儿容易拉伤。”江年安说着，开始做简单的拉伸动作，“跳远对腿部力量和柔韧性要求很高，热身一定要做好。”

　　于彤跟着江年安的动作，笨拙地拉伸着胳膊和腿。她平时很少运动，身体有些僵硬，做高抬腿的时候差点摔倒，幸好江年安及时扶住了她。

　　“小心点，不用着急，慢慢做。”江年安的手轻轻扶着她的胳膊，温热的触感透过薄薄的运动服传来，让于彤的脸颊瞬间红透了。她连忙站稳身体，低着头不敢看他，心脏像揣了只小兔子一样怦怦直跳。

　　江年安也察觉到了她的窘迫，轻轻松开手，假装若无其事地继续指导：“拉伸的时候要感受肌肉的酸胀感，但不能太用力，避免受伤。”

　　热身结束后，江年安开始给于彤讲解跳远的技巧。他拿着笔记本，在上面画了简单的助跑路线和起跳点，一边画一边耐心地解释：“助跑的时候要保持节奏，不能太快也不能太慢，到起跳点的时候要果断发力，蹬地、摆臂、收腹，一气呵成。”

　　他讲解得很详细，时不时还会做示范动作。阳光下，他的身影舒展而挺拔，每一个动作都充满了力量感，于彤看得有些出神，不知不觉就忘了听他说话。

　　“于彤？你听懂了吗？”江年安停下动作，看向她。

　　于彤猛地回过神，有些不好意思地说：“啊？听懂了，听懂了。”

　　江年安看出了她的走神，却没有点破，只是笑着说：“没关系，第一次接触难免会觉得复杂，我们慢慢练。你先试着助跑，不用起跳，熟悉一下路线和节奏。”

　　于彤点点头，深吸一口气，朝着沙坑的方向跑去。她按照江年安说的，努力保持节奏，可跑到一半还是忍不住加快了速度，最后差点冲过起跳点。

　　“别急，节奏，注意节奏。”江年安在一旁轻声提醒，“助跑不是越快越好，稳定的节奏才能为起跳做好准备。”

　　于彤停下来，有些沮丧地说：“我好像做不好。”

　　“别灰心，刚开始都这样。”江年安走到她身边，语气温柔而坚定，“我第一次练习的时候，比你还糟，连助跑路线都走歪了。再试一次，相信自己。”

　　在江年安的鼓励下，于彤重新鼓起勇气，再次尝试助跑。这一次，她刻意放慢了速度，努力感受节奏，虽然还是有些生疏，但比第一次好了很多。

　　“很好，就是这样！”江年安露出了欣慰的笑容，“再试几次，等你熟悉了助跑节奏，我们再练习起跳。”

　　于彤一次次地练习着助跑，江年安则在一旁耐心地指导，时不时纠正她的姿势，提醒她注意节奏。阳光渐渐西斜，把两人的影子拉得很长，洒在跑道上，构成了一幅温馨的画面。

　　不知过了多久，远处传来了沈知意和赵然的声音。“彤彤！江年安！我们来啦！”

　　于彤和江年安停下动作，朝着声音传来的方向望去，只见沈知意和赵然提着一个大袋子，快步走来。

　　“你们怎么来了？”于彤有些惊讶地问。

　　“我们来给你们加油啊！”沈知意晃了晃手里的袋子，“还给你们带了零食和水，练习了这么久，肯定饿了吧？”

　　赵然把袋子放在地上，打开一看，里面装满了薯片、饼干、巧克力和各种饮料。“怎么样，年安，我们家彤彤学得怎么样了？”

　　“进步很快，”江年安笑着说，“已经能掌握助跑节奏了，再练习几次起跳，应该就能参加比赛了。”

　　“真的吗？彤彤你太棒了！”沈知意开心地抱住于彤，“我就知道你可以的！”

　　于彤有些不好意思地笑了笑，心里却充满了成就感。她知道，这一切都离不开江年安的耐心指导。

　　四人坐在操场边的看台上，一边吃着零食，一边聊着天。沈知意和赵然你一言我一语地调侃着于彤和江年安，说他们像“训练搭档”，气氛十分热烈。

　　“对了，年安，你真的不参加运动会吗？”沈知意问道，“以你的条件，参加跳高或者跳远肯定能拿名次。”

　　江年安摇摇头：“我对比赛没什么兴趣，而且我也不想耽误学习。”

　　“哎呀，参加运动会又不耽误学习，还能放松一下呢！”赵然劝道，“再说了，你要是参加，我们班肯定能多拿一个奖项，多光荣啊！”

　　江年安没有说话，只是看向于彤，眼神里带着一丝犹豫。

　　于彤看出了他的心思，轻声说：“其实参加运动会也挺好的，就当是放松心情，说不定还能认识更多朋友。”

　　江年安看着她，沉默了片刻，然后点了点头：“那好吧，我报个跳高试试。”

　　“太好了！”赵然立刻欢呼起来，“有你和我在，我们班肯定能横扫田径项目！”

　　沈知意也开心地说：“这样一来，我们四个就都有比赛项目了，到时候我们互相加油，肯定能取得好成绩！”

　　夕阳渐渐落下，天空被染成了橘红色。四人坐在看台上，看着远处的晚霞，聊着运动会的计划，聊着未来的打算，心里都充满了期待。

　　“时间不早了，我们该回去了。”江年安看了看手机，说道。

　　“好。”三人异口同声地回答。

　　四人一起走出操场，沈知意和赵然走在前面，依旧叽叽喳喳地讨论着，于彤和江年安走在后面，气氛温柔而惬意。

　　“今天谢谢你，江年安。”于彤轻声说，“如果不是你，我肯定还什么都不会。”

　　“不用客气，”江年安笑了笑，“能帮到你，我很开心。而且，和你一起练习，我也觉得很有意思。”

　　于彤的脸颊微微发烫，抬头看向他，正好对上他温柔的目光。那一刻，她仿佛看到了漫天的星光都落在了他的眼睛里，耀眼而温暖。

　　“运动会的时候，我会去给你加油的。”于彤轻声说。

　　“好，”江年安点点头，“我也会去给你加油，希望你能取得好成绩。”

　　走到校门口，四人互相道别。于彤和沈知意朝着家的方向走去，于彤忍不住回头看了一眼，发现江年安还站在原地，看着她的方向。四目相对的瞬间，江年安露出了一个温柔的笑容，抬手轻轻挥了挥。

　　于彤的心跳漏了一拍，连忙转过头，快步跟上沈知意的脚步，嘴角却忍不住上扬。

　　“彤彤，你笑什么呢？”沈知意好奇地问。

　　“没什么。”于彤摇摇头，脸上的笑容却越来越灿烂。

　　她知道，经过今天的练习，她和江年安之间的距离又拉近了一步。那份青涩的情愫，就像操场上的青草一样，在阳光和雨露的滋润下，悄然生长。而即将到来的运动会，就像一个契机，让她更加期待，期待着和江年安之间，能有更多美好的故事发生。

　　晚风轻轻吹过，带着淡淡的青草香，也带着青春的悸动。于彤的心里充满了希望，她知道，这段青涩的时光，一定会成为她生命中最珍贵的回忆。