《女人对自己狠点》十**墨

9、吃肉减肥

　　减肥是枯燥的，减肥餐更是枯燥无比，不管你怎么去想象那是一顿美味的大餐，也没办法骗过你的眼睛和味蕾。所以减肥的过程中，总是充斥着失控和发狂，总会出现某天再也控制不住自己，象飞蛾扑火似的冲向美味的大餐，满脑子都是肉啊鱼啊，饕餮啊，淡定早就成了脑后的浮云，神马东西哇。当然了，吃的胀鼓鼓的走出餐厅的瞬间，淡定就变成了蛋疼。
　　所以今天跟大家说说吃肉减肥法，不是不让你吃肉，但要看怎么吃。
　　我在减肥过程中也出现过失控的状态，任何成功都会穿插着少许的失败经历的，这并不可耻。可耻的是，你长期的失败过程里竟然丁点儿成功的迹象都没有。
　　我曾经看过一些明星说他们通过吃肉来减肥，陈鲁豫和周迅好像都说过。对此我也很好奇，有一种流言终结者的尝试冲动。我在减肥最最没有口感的时候，准备尝试下这个流行说法，看看到底是不是真的。
　　我一共尝试过三次，就餐时间都是中午。
　　第一次是自制的烧烤羊肉，提前配制好调料酱的羊肉，在家用买来的烧烤锅烤肉，锅底刷了花生油的。配菜是生菜叶和大蒜片，还有切好的辣椒丝。
　　那天中午我吃了差不多一斤的煎羊肉，就是用生菜叶包着煎好的羊肉和辣椒丝，还有大蒜片，大快朵颐的狂吃。当然了，吃完我就后悔，我想着我吃了一斤的煎羊肉，第二天得胖多少卡路里出来啊？反正我当时是做好心理准备了，就算长个两三斤，再从头来过。
　　需要提醒大家的是，如果你吃了烤肉和煎肉，记住，一定不要吃主食，任何主食都不要吃，只吃肉，青菜类也少吃。这个是最最关键的，米饭面试和各种点心甜品统统不能吃，只能单吃肉！
　　中午我吃了一斤煎羊肉，晚上肯定吃不动别的了，我就光是喝了点儿水，也没吃晚饭。怀着忐忑的心里过了一夜，第二天早上称体重，竟然没长秤，还比前一天瘦了0.3kg！这太让我意外了！当然了，吃煎肉的当天下午，我是有做一些瑜伽运动的，做到出汗为止，仅此而已。
　　第二次是朋友聚餐，我依然是怀着尝试的心里，只吃煎肉和其他的肉类，一点儿主食和甜品都没有碰，一般的朋友聚餐都会吃多，晚上回家基本是吃不了东西的，反正晚上本来就提倡少吃。第二天的体重没变化，但是没减。
　　第三次是相公买了一整条的牛尾巴骨，上面很多肉。光是煮着煲汤，骨头上的肉也煮的烂烂的，我主要吃上面的肉，蘸着辣酱吃。一点儿主食没有碰，第二天体重没有浮动。
　　我不知道这个吃肉的减肥原理是什么？也不知道这个方法是不是适合所有人？是不是只适合中午？晚上我是从来没尝试过，我想着晚上肯定不会有效果，因为晚上的新陈代谢太慢了，所以建议大家一定不要晚上尝试这个方法。我只能理解为肉的吸收是需要主食和点心这些东西座位辅助的，如果单纯的吃肉，可能人体吸收不了太多热量和脂肪。
　　建议大家可以在减肥的过程中，若是你忍受不了天天面对的寡淡的减肥餐，那么每隔四五天，可以来这么一次。一定要在中午吃，吃多了没关系，下午和晚上不要吃任何东西，而且一定不能再吃主食类，甜点甜品任何跟主食相关的东西都不要吃，多喝水，偶尔做做运动，这个方法应该还是可以的，至少能缓解你肠胃对肉类的需求和口感的渴求。
　　减肥中会偶尔出现失控和抓狂的，这个不要太往心里去。但一定要坚定信心，若是某天失控吃多了，第二天冷静下来一定要干掉那些浮动在身体上的脂肪，这样你才能慢慢的有掌控自己身体和信息的力量。