《女人对自己狠点》十**墨

21、自我总结

　　以前的所有动作，我每天都会做上一遍。每种动作的数量根据自己的身体承受力酌量增加和减少，除了每个月来月经那几天之外，我基本没间断过，有时候出去谈事儿回来晚，后半夜亮两点我也照样做一些。
　　这个世界上是没有免费午餐的，你不可能既能吃上可口的美食，还能保持美好的身材。林林种种的减肥药，或者古怪的减肥方法，都是利用胖人急于求成的心态，其实很简单，一天吃不了一个胖子，那么一天怎么能减掉一个胖子呢？
　　古怪的减肥方法长期使用会让你营养不良，我就见过减肥不当大把大把掉头发的，还有月经不调的，这些都说明减肥没有捷径。唯一的捷径就是持之以恒，你要有坚强的意志力和信心。
　　我现在停止减肥了，但几乎没有反弹，我怀孕后两个多月，因为宝宝的缘故，饭量剧增，一天吃的东西相当于之前三四天吃的东西。可是即使这样，怀孕快三个月了，体重才增加了五斤，这都说明健康减肥的好处。
　　希望我的减肥方法对你们能有所帮助，希望大家能快乐健康的生活。