《重生的他有千层套路[竞技]》Abys

6、第 6 章

　　温沐风从下午开始，直到凌晨都在重复做一件事。
　　打扫卫生。

　　一楼客厅空荡荡的还算干净，直到走上二楼，生性不爱吐槽的温沐风也不禁瞪大眼说了句：“金玉其外败絮其中。”
　　看得出，沈霄并没有撒谎，这栋别墅至少五年没住过人的样子。
　　温沐风不是洁癖，但也绝对忍受不了如此的脏乱。
　　T市的夜晚很繁华，灯红酒绿灿烂春光，然而对于温沐风来说，就连进入短暂的梦中都在和扫帚拖把战斗。

　　万幸，轻缓的闹铃结束了这个糟糕的梦。
　　简单的洗漱，收拾好训练用品换上一身轻便的运动装，温沐风啃着昨天晚餐剩下的包子，慢悠悠的向体育馆走去。

　　“沐风，早啊。”窦小北早早的到了体育馆，看见走来的温沐风时边喘着粗气，边探手打招呼。
　　目前整个拳击队训练场地就只有他们两个，正围着场地慢跑，见到温沐风后才渐渐停下步伐，胡乱的擦着汗。

　　“早。”温沐风掏出手机看了下，七点四十，按他们的这个出汗量，应该七点多点就到了。

　　温沐风把背包放到一旁的架子上，脱了鞋袜光着脚也走进场地。

　　“豆子说早点来发发汗，这样闻不出味道。”江猛乐呵呵的从自己的训练包翻出水杯，小口的吸溜着。

　　“沐风，你COS熊猫呢？”窦小北也走了过来，看见温沐风尤为明显的黑眼圈时忍不住调侃道。

　　“帮‘熊猫’擦屁股着。”温沐风感觉到自己说出的每一个字都充满了怨气。
　　身为华人拿下洲际冠军，称呼沈霄为大熊猫很合适，甚至比大熊猫海稀少的多。

　　窦小北擦了擦脸上的汗，把胳膊向后掰出一个夸张的弧度拉伸着肩部韧带，扭头向温沐风问道：“沐风，你说今天沈大教练会怎么练我们？”
　　“希望不是力竭组的体能训练，那简直就是噩梦。”

　　“你要相信，在未来的日子里，噩梦两个字将会具象化成沈霄的模样。”温沐风如实的回答。
　　温沐风亲身体验过沈霄的疯狂，即使这么多年过去了，他依旧没能遇到能够让他的身体在崩溃和残废之间拿捏的极为准确的教练。
　　也只有疯狂至此，才能榨干身体里的每一滴潜力。

　　在幼时沈霄就说过，温沐风的运动天赋很优秀，但在差的离谱的身体条件影响下，即使再逆天的天赋也会被掩埋。

　　“厚礼蟹...”窦小北吐出一句优美的外国俚语。
　　不得不说，大学生的语言就是全面。

　　体育馆的人渐渐多了起来，余下的三名队员也揉着惺忪的睡眼到了场地。
　　相比较其他场地的火热氛围，拳击队的场地萦绕着一股忐忑不安的气息，五双眼睛频频看向体育馆的入口。
　　除了默默活动关节的温沐风，专注着感受身体变化的同时，脸上也出现了些许的期待。

　　“来了来了。”

　　随着窦小北一句低沉的话，余下几人瞬间紧绷了起来，余光注视着那道正快步走来的挺拔身影。

　　站在场地旁，沈霄抬腕看了眼手表：“很好，今天没有迟到的。”
　　“从明天开始，训练时间改为早上七点和下午一点半。”

　　沈霄正式带队的第一天，开口的第一句话就让几人心里凉了一半。

　　“你们都是专业运动员，虽然不是专业拳击运动员，但我相信你们多少还是有些运动素养在身上的。”

　　这该死的恶毒的铺垫！
　　不用想也知道，沈霄后面的话绝对会让每个人的身体哀嚎不止。

　　没有让众人失望，沈霄继而道：“先热身，纵向场地大概十五米，折返跑，每五组的最后一名加一组。”
　　“至于组数，不设上限，不设每组最低时间，跑到我觉得你们把身体活动开了为止。”

　　折返跑，一般是田径项目的专项训练，在规定时间范围内短距离快速启动加上快速停止，主要锻炼心肺能力、肌肉耐力以及身体抗疲劳能力，同时也能有效的提高运动反应能力。

　　但像这种更偏向无氧运动的训练方式，一般都会作为主项之一来练，且会分成多组次的间歇性训练，就算如此，在完成高强度的折返跑后，身体的会处于一个极端疲惫的状态，短时间内难以恢复。

　　“等我请你们嘛？”沈霄不满的扫过还没从震惊中反应过来的队员们。

　　沈霄的训练安排看似不合理，实则非常没有人性。
　　十五米折返跑，虽然没有每组的最低时间限制，但也没有组数上限啊，且最后一名加一组，这就意味着如果不想在热身阶段就趴下，那就得玩命不做最后一名。

　　显然，每个人都是这么想的。
　　这也导致在跑到第二十组以后，除了温沐风外，整体的速度陡然降了一大截，破风箱似得喘气声此起彼伏。

　　江猛的眼里只剩下对空气的渴望，张大了嘴拼命灌着空气。
　　他本就是大体重级别，在折返跑这种训练科目上极为吃亏，就算勉强跑到沈霄说出停止，每次的倒数第一累计惩罚也让他比别人额外多跑好几组。

　　不知道从什么时候开始，时间突然就变得缓慢，每个人都竖起耳朵，尽量的让自己在噪音中能够听清沈霄‘停止’的口令。
　　窦小北已经数不清跑了多少组，瘦小的身体仿佛已经完全不属于自己，哪怕是乳酸堆积后产生的酸痛此刻也感受不到了，只剩下熬不完的麻木。
　　被汗水模糊的眼中场地开始无限放大，这是他第一次觉得十五米的距离如此遥远。

　　沈霄眼睛扫过众人，不停的在本子上记录着数据。
　　直到在一个折返后温沐风的身体晃了晃，身体本能的撑住地板才勉强控制住摔倒的趋势，而后机械的继续着跑动，沈霄这才开口：“停，绕场地慢走调整呼吸。”

　　像是天籁之音，场地内的队员对天发誓他们从没听过如此令人沉醉的话，哪怕他们现在折返跑的速度比走快不了多少。

　　看着一群堪比丧尸的队员，沈霄像是旧社会苛刻的老地主一般，抬手用笔尖指向两人：“江猛，加二十七组，温沐风陪他一起。”
　　“温沐风，这次我对你的要求是领先江猛十组以上，做不到加练二十组。”

　　江猛的脚步比石墩还沉，双目失神的瞧着沈霄的方向，大脑似乎还没反应过来。

　　“大傻江。”窦小北的声音夹杂着剧烈的喘息声：“别愣神了。”

　　“啊。”已经喘的合不上嘴的江猛含糊的应了声，再次机械般的重复起了‘热身’运动。

　　温沐风的状态并不比江猛好，从训练开始，他就一直尽量保持着匀速，随着体能下滑速度阶梯性的减慢，这样做虽然运动效果最好，但消耗也是最大的。
　　在刚才的热身中，他已经比速度排在第二的窦小北多跑了近五分之一。

　　“沐风不是和沈大教练有仇吧。”围着场地慢走两圈后，窦小北的呼吸已经不那么激烈，但随之而来的肌肉酸痛麻木也让他不住的咧嘴。

　　“不知道，不过我觉得我就快死了，而这个新来的小帅哥还和没事人一样。”跟在窦小北身旁的队员目光随着温沐风不停的移动。

　　“沐风也快了，只不过他对身体的控制能力强的有点离谱。”窦小北是最接近温沐风训练强度的人，自然也察觉到了他身体的变化。

　　“这种累，我只在每月一次的强化训练中体验过。”那名队员脸都扭曲成了苦瓜的样子：“因为在那之后可以休息两天。”
　　“可现在，沈大阎王竟然管这个强度的训练叫做热身。”

　　窦小北也赞同道：“多么冰冷的话啊。”

　　丧尸大军蹒跚的绕场地边走边休息，而还在挑战心肺极限的江猛觉得自己每踏出一步都是鬼门关。
　　但意外的，已经超了他十二组的温沐风比他先倒下。

　　体能几乎消耗殆尽，但这不是放倒温沐风的原因，肺部传来如针扎般的刺痛才是让温沐风停下的根本。
　　每喘息一下，肺部的刺痛都让他身体轻微的抽搐，就好像吸进去的不是空气而是钢针。

　　“还可以嘛？”

　　温沐风抬起头，被汗水模糊的眼中出现了沈霄的轮廓。

　　“可以。”温沐风惨白的唇微微颤动，双手艰难的撑起身子。

　　“继续。”沈霄没有多说什么，向一旁退了几步给温沐风让开空间。

　　仅剩的体能几乎全都被用来抵抗肺部的痛楚，温沐风的步频第一次变得凌乱。
　　好在只剩下两组，温沐风几乎忘了自己是怎么跑完的这两组折返跑，他只知道当自己抵达终点时手臂被沈霄有力的大手死死抓住。

　　“慢走，调整呼吸。”直到温沐风能站稳些，沈霄这才松开手。

　　“嗯。”过量运动所带来的模糊重影迅速褪去，温沐风最强大的天赋不是对身体的精细控制，而是让每一任教练都惊叹的恢复能力。

　　窦小北脚下快了几分，走到温沐风身旁，关心的问道：“沐风，刚才怎么了，按你刚才的体力表现应该不至于啊。”

　　“快到极限了，没控制住。”温沐风脚下步伐慢慢的恢复正常，单手捂着胸口，双唇微张小口的喘息着。

　　窦小北心思细腻，自然也听出温沐风的敷衍，虽然不知道是出于什么原因，但每个人都有不愿意被人知道的一面。

　　“沐风，你刚说的话我现在就信了。”

　　“什么？”随着肺部那针扎般的刺痛如退潮般消失，温沐风的呼吸也平缓了些。

　　窦小北颓然的道：“我现在看见沈阎王，就好像看到了痛苦本源。”

　　随着江猛被沈霄拉着停在原地，像是无常勾魂似的严峻口令再次出现：“热身结束，除了江猛外，其余人一分钟后进行步伐专项训练。”

　　说完沈霄将目光移向身旁的江猛，上扬的嘴角怎么看都那么不友善。

　　“等会你的任务就是尽全力，在规定范围内随机击中他们身体的有效部位五十次以上。”
　　“完不成的话...”

　　说着，沈霄顿了下，颇有深意的道：“如果你知道惩罚的内容，你一定会全力完成训练任务的。”

　　...